DBP03 MULTIFUNKTIONELL PLANKA OCH ARMHÄVNINGSBRÄDA MED HMS-RÄKNARE. En kompakt utrustning för effektivt träningspass hemma. DBP03 kombinerar en stabil planka, armhävningshandtag med flera inställningar och en smart räknare med en optisk (IR) närhetssensor som automatiskt räknar repetitioner. Viktiga fördelar: Smart repetitionsräknare – den optiska (IR) närhetssensorn detekterar varje nedstigning och räknar automatiskt repetitioner; displayen visar resultatet av setet. Flera greppalternativ – ett hålsystem och färgkodade guider gör det enkelt att justera handtagen för specifika muskelgrupper: bröst-, axlar-, triceps- och ryggmuskler. Coreträning – en bred bräda med skumdynor stabiliserar plankor och magövningar. Komfort och säkerhet – halkfri textur, skumhandtag och en styv bas. Ordlig – smal profil för enkel förvaring. 3-i-1 – hur fungerar det? Armhävningar – du sätter in handtagen i olika hål i olika vinklar för att betona bröst, axlar eller triceps. Planka och mage – ett stabilt hand-/armbågsstöd möjliggör statiska plankor och isometriska träningsövningar. Räkning och kontroll – du startar räknaren och DBP03 räknar rörelserna – perfekt för progression. Komfort och säkerhet: Tjocka, stötdämpande dynor för bekväm hud-mot-hud-kontakt. Halkfri bas vid flera stödpunkter – brädan "vandrar" inte på golvet. Ergonomiska, mjuka handtag – ett säkert grepp även under längre set. Vem är den för? För nybörjare och medelvana användare som vill stärka sin core, bröst, axlar, triceps och rygg samtidigt som de kontrollerar antalet repetitioner utan att behöva räkna. Exempelövningar: Armhävningar: smala, klassiska, breda; med handtagsrotation. Planka: klassisk, högt/lågt på underarmar, planka med övergång. Isometrisk hållning med tidsintervaller. Aktivering av rygg och axlar i stöd (scapular armhävningar). Specifikationer: Längd: 37,5 cm Bredd: 58 cm Skumdynor: 10,5 x 20,5 cm Avstånd mellan armhävningshandtag (i mittenläget): 43 cm Diameter på armhävnings- och plankhandtag: 3 cm Räknare: antal repetitioner Greppalternativ: ja Material: PP + TPE + stål Maximal användarvikt: 150 kg Vikt: ca 1,3 kg