Gymnastikband av gummi används flitigt inom många sporter och rehabiliteringsområden. Det är ett utmärkt verktyg som används för stretching, vilket möjliggör enkel kontroll av framstegen. Gummit är perfekt för stretching, yoga, dans, balett och pilatesträning. Tack vare sin universella användning kommer det också att vara oersättligt vid styrkeövningar, muskeluppbyggnad, cirkelträning, konditionsträning, crossfit, calisthenics och rehabilitering. Träningsbandet ökar effektiviteten av både klassisk statisk stretching och dynamisk stretching. Fördelen med bandet är att vi inte behöver en partner för övningarna och vi kan stretcha på egen hand och ständigt övervaka framstegen. Band är också en oersättlig del av rehabiliteringen, på grund av de stora möjligheterna att välja bandens motstånd efter den som tränar och anpassar sig till den som utvecklar sig och sin kondition. De möjliggör en säker och snabbare återgång till form och kondition efter skador.