AB Roller Ab Roller + Matta

En smalare mage, tonade armar och starkare ryggmuskler är inom räckhåll. Bokstavligen talat! Vi presenterar ACTIV/SPACE Double Ab Roller – din fantastiska allierade för att stärka dina magmuskler och mer därtill.

Fördelar med Double AB Roller Ab Roller

Stabilitet tack vare dubbla hjul, hållbarhet tack vare metallröret, säkerhet tack vare halkfria handtag och kompakthet tack vare den hopfällbara designen. Double AB Roller Ab Roller har många fördelar som gör att du kan träna bekvämt i ditt hem, och i slutändan – leda direkt till en smidig och attraktiv fysik! Bred bara ut den medföljande knämattan på golvet och sätt AB-rullen i rörelse – träning med ACTIV/SPACE Ab Roller är verkligen enkelt!

Träningsrullen låter dig:

• stärka dina magmuskler
• utveckla dina armmuskler
• träna dina ryggmuskler
• stärka dina sätesmuskler

Den dubbla träningsrullen resulterar i:

• smalare magmuskler
• stärkta armar
• muskulös rygg
• skulpterad rumpa
• muskulös fysik
• upprätt hållning
• förbättrad kondition
• massor av endorfiner!

Träningsrullen från ACTIV/SPACE – hur tränar man?

Även om träningsrullen främst aktiverar magmusklerna, hjälper den faktiskt till att stärka både de ytliga och djupa ryggmusklerna. Hur tränar man med en AB-rulle? Det är enkelt. Bred ut en matta på golvet under knäna och knäböj på den. Fatta tag i rullens gummihandtag med båda händerna. Luta dig sedan mot rullen, flytta knäna så långt isär som möjligt och dra AB-rullen mot dig. Kom ihåg att rörelsen börjar med dina höfter, inte dina axlar, och din ryggrads naturliga position, och slutar med en kattliknande ryggposition.

Vad du ska undvika när du tränar med en AB-rulle

Även om AB-rullen är ett lättanvänt träningstillbehör, kom ihåg att:

• Håll dina magmuskler spända
• Böj inte ländryggen
• Håll dina handleder i en naturlig position, vrid dem inte
• Begrav inte huvudet mellan armarna och böj inte nacken

Om du precis har börjat med den dubbla AB-rullen behöver du inte använda hela rörelseomfånget – du kan göra några "halvvägs"-repetitioner.

Hur man utför den dubbla AB-rullen

Den dubbla AB-rullen har designats och tillverkats av oss för att inte bara uppfylla sin funktion, utan också vara säker för dig. Därför har vi täckt rullens handtag med halkfritt gummi, liksom de dubbla hjulen som ger stabilitet. Dessutom är AB-rullen konstruerad av ett metallrör som är motståndskraftigt mot tryck under övningar. Med din träning i åtanke, både hemma och på gymmet eller någon annan plats du väljer, kan träningsrullen snabbt och enkelt fällas ihop.

Specifikation:

• Halksäkra handtag
• Kärna – metallrör
• Färg: svart och röd
• Hjuldiameter: 18 cm
• Total längd: 29,5 cm
• Handtagslängd: 11,5 cm
• Dubbla styrhjul
• Halksäkra hjul
• Tillverkare: ACTIV/SPACE

+ TILLÄGG - tjock knämatta!

Komplettera ditt hemmagym med en dubbel träningsrulle Magövningar

– en flexibel och muskulös figur med AB-rullen från ACTIV/SPACE finns nära till hands!

Letar du efter lindring efter ett intensivt träningspass? Kolla in våra massagerullar!