4,5 cm Längd: Antal: 1 styck Beroende på färg uppnår de motstånd från 7 till 105 kg.Banden har ett brett användningsområde inom många sporter.De är lämpliga för både nybörjare och erfarna idrottare. Tack vare den flernivåiga motståndsskalan kan vi anpassa träningen efter våra egna behov och förmåga, och även ständigt göra och övervaka framsteg genom att gradvis öka bandets motstånd. Principen för att utföra övningar med band är progressivt motstånd, d.v.s. ju hårdare du sträcker bandet, desto större motstånd skapar det. När vi börjar träningen med band med större motstånd utför vi en negativ rörelse, d.v.s. sänker kroppen (excentrisk fas) med hjälp av styrkan i våra egna muskler, medan vi i den positiva rörelsen, d.v.s. i pull-ups (koncentrisk fas), får hjälp av motstånd. band. I det här fallet gör vi framsteg och bygger muskelstyrka genom att gradvis minska motståndet. Tack vare sin elasticitet och relativt lilla storlek passar banden både i en gymnastikväska och en damhandväska. Nu kan du träna alla delar av din kropp när som helst och var som helst. Inga fler ursäkter, låt oss komma i form igen!