Allt eftersom våra barn växer ökar även deras behov av fysisk och motorisk aktivitet. Det är ingen hemlighet att rörelse är bra för hälsan. Fysisk aktivitet stödjer ben- och ledutveckling och gör även barn medvetna om enskilda kroppsdelars position i rummet. Rörelsebaserade lekar förbereder dem för samarbete, gör dem på gott humör, men disciplinerar dem också. De kräver koncentration, balans och förmåga att koordinera rörelser.

MOVES! är en leksak som består av 15 träskivor med utvalda gymnastiska övningar inspirerade av yogapositioner. Du kan spela på många sätt:

deltagarna turas om att dra brickor med övningar (för sig själva eller nästa spelare) och utför dem

vi skapar en sekvens av rörelser från valfritt antal brickor och spelar den sedan enligt ett givet mönster eller från minnet

deltagaren drar en bricka, gör ett drag och vänder på brickan, nästa person upprepar handlingen och utför dessutom föregående övning först (från minnet); spelet varar tills poolen tar slut på brickor eller tills någon av spelarna blandar i ordningen.

Varje deltagare drar en bricka med en övning. Deras uppgift är att bibehålla den ritade positionen under en förutbestämd tid (t.ex. 30 sekunder).

Detta hjälpmedel kan användas som en kort uppvärmning före sportaktiviteter: en person drar ett angivet antal skivor och alla utför de angivna övningarna.

Detta spel kan användas som en övning mellan lektionerna, vilket ger variation till timmar av forcerad kroppspositionering och får hjärnan att arbeta med förnyad energi. Barnen drar varsin skiva och utför sedan ett angivet antal repetitioner av en given övning eller stannar kvar i den angivna positionen under en viss tid.