Bara 299 kr kvar till Fri Frakt!
Bara 299 kr kvar till Fri Frakt!
Kundservice
Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn (bok, storpocket)
-4 %

Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn (bok, storpocket)

213 kr

213 kr

Tidigare lägsta pris:

223 kr

Få kvar

Ons, 5 aug - tor, 6 aug


Säker betalning

14-dagars öppet köp


Säljs och levereras av


Produktbeskrivning

Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och smarta telefoner får oss att sova allt sämre.

Sömnforskaren Christian Benedict delar tillsammans med journalisten Minna Tunberger med sig av sin egen spännande forskning om hur sömnbrist ökar aptiten, hur exponeringen av dagsljus får dig att sova bättre och snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar. Christian Benedict berättar om den digitala revolutionen och om hur det blå ljuset förskjuter dygnsrytmen, skapar stress och har gett en hel ny generation kronisk sömnbrist.

Du får även veta hur den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för dina egna och andras känslor och bidrar till en bättre psykisk hälsa. Och inte nog med det, du får också reda på hur den viktiga djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper dig att lösa dina problem, ladda upp hjärnans batteri och befästa faktaminnen.

Intressanta fakta varvas med peppande tips och råd för dig som vill optimera din sömn och bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.




Format Storpocket Omfång 192 sidor Språk Svenska Förlag Bonnier Fakta Utgivningsdatum 2019-08-07 Medverkande Minna Tunberger Medverkande Sara Petterson ISBN 9789178870356

Artikel.nr.

c05e1d2e-04a1-54e2-8b9f-bfc86fcc99af

Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn (bok, storpocket)

213 kr

213 kr

Tidigare lägsta pris:

223 kr

Få kvar

Ons, 5 aug - tor, 6 aug


Säker betalning

14-dagars öppet köp


Säljs och levereras av



Liknande produkter

LashLift Kit av Esefido

LashLift Kit av Esefido

149 kr

onsdag, 5 aug
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel

iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel

99 kr

onsdag, 5 aug
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel

96 kr

3,9
måndag, 10 aug
Gelkuddar för 3M Peltor hörselkåpor – 1 par Svart
-8 %

Gelkuddar för 3M Peltor hörselkåpor – 1 par Svart

119 kr

Tidigare lägsta pris:

129 kr

onsdag, 5 aug
El-scooter LP80 - 350W - 10.5Ah - Svart

El-scooter LP80 - 350W - 10.5Ah - Svart

1 754 kr

tisdag, 11 aug
XL ClimaSet R134a + XL-kabel

XL ClimaSet R134a + XL-kabel

392 kr

2,3
onsdag, 5 aug
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO, Marjukka bärplockare trä, bärplockare  bäst i test

MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO, Marjukka bärplockare trä, bärplockare bäst i test

339 kr

4,7
fredag, 31 jul
25W Samsung Snabbladdare Adapter & Kabel USB-C 2m

25W Samsung Snabbladdare Adapter & Kabel USB-C 2m

99 kr

måndag, 3 aug
Pokemon Mega Evolution Ascended Heroes Booster Pack
-26 %
Pokémon

Pokemon Mega Evolution Ascended Heroes Booster Pack

199 kr

Tidigare lägsta pris:

269 kr

tisdag, 4 aug
2-pack Samsung Snabbladdare - Adapter & Kabel 20W USB-C 2m

2-pack Samsung Snabbladdare - Adapter & Kabel 20W USB-C 2m

149 kr

måndag, 3 aug

Rekommendationer för dig

MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO + MARJUKKA SUGRENSARE FÖR BÄR SOM KOPPLAS TILL DAMMSUGARE grön

MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO + MARJUKKA SUGRENSARE FÖR BÄR SOM KOPPLAS TILL DAMMSUGARE grön

549 kr

5,0
fredag, 31 jul
Hundtrimmer / Tasstrimmer - Trimmer för tassar

Hundtrimmer / Tasstrimmer - Trimmer för tassar

199 kr

4,4
fredag, 31 jul
Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm

Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm

649 kr

4,2
fredag, 31 jul
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

99 kr

4,3
fredag, 31 jul
Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo

Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo

76 kr

3,9
onsdag, 5 aug
LIECTROUX Robot Fönsterputsare HCR-10 Vit - 2800 Pa - 30ml Behållare - Automatisk rengöring - Självständig intelligent fönsterputsrobot

LIECTROUX Robot Fönsterputsare HCR-10 Vit - 2800 Pa - 30ml Behållare - Automatisk rengöring - Självständig intelligent fönsterputsrobot

763 kr

3,9
tisdag, 11 aug
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 / iPhone  17 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 / iPhone 17 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C

99 kr

3,8
onsdag, 5 aug
Laddare Garmin Klockor - Universal Snabbladdare 1-pack
-8 %

Laddare Garmin Klockor - Universal Snabbladdare 1-pack

59 kr

Tidigare lägsta pris:

64 kr

4,1
tisdag, 4 aug
Fotoalbum 300 bilder limbundet

Fotoalbum 300 bilder limbundet

139 kr

4,7
tisdag, 4 aug
Ortopedisk Kudde / Memory Foam Huvudkudde - Andas & Lindrar Nacksmärta - 1-pack

Ortopedisk Kudde / Memory Foam Huvudkudde - Andas & Lindrar Nacksmärta - 1-pack

399 kr

3,0
fredag, 7 aug