Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare (inbunden)
313 kr
313 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr
Fre, 26 jun - mån, 29 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Vinnare av Adlibrispriset, Årets livsstilsbok.
"Boken tar på ett briljant sätt upp många aspekter som påverkar hälsa, och förmedlar ett budskap om hopp, att variera träningen, att lyssna in och utforska den egna kroppen." Betyg 5/5 = Briljant
Bibliotekstjänst
En inspirerande hälsobok som motiverar dig att lyssna till kroppens egen visdom. Hur kan du leva ett liv som är starkare, friskare och lyckligare? I stället för att söka sig utåt och lyssna på olika experter vill Jonas "Naprapat-Jonas" Parandian att du ska hitta svaren inom dig själv. Med en djupare förståelse för din egen kropp har du kommit en bra bit på vägen.
Boken innehåller både teori och praktiska övningar, men är långt ifrån en klassisk träningsbok. Här får du i stället också lära dig om kraften i stillhet. Först när ditt nervsystem känner sig tryggt och säkert kan det främja kroppens unika förmåga till läkning. Det kan du uppnå med lättillgängliga verktyg som närvaro, natur och andningsövningar.
Rörelse är som medicin för våra kroppar. I rörelsedelen introducerar Jonas principer för hur du genom att utmana dig och nyfiket utforska nya rörelser kan stärka och läka kroppen. Hur du - genom att se på smärta som en vägvisare i stället för en fiende - får en djupare förståelse för kroppens signaler, och uppnår ökad motståndskraft och läkning.
Naprapat-Jonas arbetar med att vägleda patienter mot en hälsosammare livsstil. Han delar generöst med sig av verktyg och sin kunskap för att patienten ska nå en djupare förståelse för kroppen, och i många år har han hjälpt såväl elitidrottare som personer med komplicerad skadehistorik att bli friskare och starkare.
Format Inbunden Omfång 335 sidor Språk Svenska Förlag Norstedts Utgivningsdatum 2024-10-04 Medverkande Lukas Möllersten ISBN 9789113127002
Artikel.nr.
849f2634-ad5b-555a-a1ca-0ae9f1e92fce
Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare (inbunden)
313 kr
313 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr
Fre, 26 jun - mån, 29 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter

LEGO Harry Potter 76448 Fawkes: Dumbledores Fågel Fenix
59 kr
Tidigare lägsta pris:
288 kr

TP-LINK Tapo T315 -temperatur- och fuktmätare
59 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr

LEGO City 60452 – Donutbil
59 kr
Tidigare lägsta pris:
288 kr

iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel
89 kr

Oral-B iO Kids 6+ Disney Stitch eltandborste och resefodral
378 kr
Tidigare lägsta pris:
698 kr
TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring
79 kr
Tidigare lägsta pris:
103 kr

Kodak Charmera nyckelringsdigitalkamera, sortiment
198 kr

LEGO Creator 31162 – Söt kanin
59 kr
Tidigare lägsta pris:
288 kr

LEGO Super Mario 72032 – Mario Kart™ – Standard Kart
59 kr
Tidigare lägsta pris:
288 kr
Rekommendationer för dig
Nattmössa med dubbla lager i 100 % silke Apricot
239 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr

Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm
599 kr

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
LIECTROUX Fönsterputsrobot HCR-10 Svart - 2800 Pa - 30ml tank - Automatisk rengöring - Intelligent självgående fönsterputsrobot
752 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
118 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr

Xiaomi Smart standing Air Circulation Fan EU
849 kr
Tidigare lägsta pris:
999 kr

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 259 kr
Tidigare lägsta pris:
2 318 kr

BIL LUFTKONDITIONERINGSSATS GAS R134A + TÄTNINGSMEDEL
491 kr
Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

2-Pack iPhone laddare Apple 11/12/13 USB-C strömadapter 20W + 1m
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr