Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar (bok, danskt band)
213 kr
213 kr
Tidigare lägsta pris:
223 kr
Tis, 4 aug - ons, 5 aug
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen – puls och stryka – oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.
Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!
Format Danskt band Omfång 112 sidor Språk Svenska Förlag Bokförlaget Semic Utgivningsdatum 2026-01-02 Medverkande Magdalena Björnsdotter ISBN 9789155274337
Artikel.nr.
8ee948d4-da90-5d78-b8d5-5c8055a97a91
Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar (bok, danskt band)
213 kr
213 kr
Tidigare lägsta pris:
223 kr
Tis, 4 aug - ons, 5 aug
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
96 kr
Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm
649 kr
2-pack Samsung Snabbladdare - Adapter & Kabel 20W USB-C 2m
149 kr
El-scooter LP80 - 350W - 10.5Ah - Svart
1 754 kr
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
LashLift Kit av Esefido
149 kr
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO, Marjukka bärplockare trä, bärplockare bäst i test
339 kr
Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo
76 kr
LIECTROUX Robot Fönsterputsare HCR-10 Vit - 2800 Pa - 30ml Behållare - Automatisk rengöring - Självständig intelligent fönsterputsrobot
761 kr
Rekommendationer för dig
Laddare Garmin Klockor - Universal Snabbladdare 1-pack
59 kr
Tidigare lägsta pris:
64 kr
2-pack Punkteringsfritt däck 8.5" Honeycomb Xiaomi M365 scooter verktyg el scooter elkick escooter
289 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
118 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO + MARJUKKA SUGRENSARE FÖR BÄR SOM KOPPLAS TILL DAMMSUGARE grön
549 kr
Självhäftande reparationslapp konstläder 50x138 cm Black
129 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Hundtrimmer / Tasstrimmer - Trimmer för tassar
199 kr
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 / iPhone 17 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
Fotoalbum 300 bilder limbundet
139 kr
Filterpatron II 10,6x13,6cm 2 st. (Bestway varunr 58094)
148 kr
Ortopedisk Kudde / Memory Foam Huvudkudde - Andas & Lindrar Nacksmärta - 1-pack
399 kr