Vitolog 22 cm träningsboll En viktig del av träningen

Upptäck en ny nivå av stabiliserings- och styrketräning med Vitolog 22 cm mini-träningsboll. Denna mångsidiga boll är designad med effektivitet och säkerhet i åtanke och är det perfekta verktyget för att variera ditt hemmaträningspass, pilatesklasser, yoga och core-stärkande övningar. Tack vare sin kompakta storlek och ultralätta vikt är bollen redo att användas var du än behöver effektivt träningsstöd.

Stärk din kropp med Vitolog 22 cm mini-träningsboll

En träningsboll är en liten utrustning med enorm potential. Dess kompakta storlek gör den exceptionellt enkel att transportera och förvara, vilket gör den till den perfekta följeslagaren både hemma och på språng. Den är tillverkad av högkvalitativt material, vilket säkerställer dess robusta konstruktion och hållbarhet.

Viktigast av allt är att den är konstruerad för att motstå en statisk belastning på upp till 120 kg, vilket är avgörande för säkerheten under övningar som kräver helkroppsstöd, såsom CORE-övningar eller dynamiska Pilates-sekvenser.

Varför är Vitolog-bollen perfekt för ditt träningspass?

Utnyttja potentialen hos en träningsboll för att maximera engagemanget i dina stabiliserande muskler. Att använda bollen i övningar som introducerar ett element av instabilitet ökar avsevärt effektiviteten i ditt träningspass, vilket bidrar till bättre hållning och balans.

• Tillförlitlig stabilisering och säkerhet: Maximal belastningskapacitet på upp till 120 kg säkerställer hållbarhet och stabilitet, avgörande för att träna coremusklerna och ryggraden.
• Halkfri yta: Den matta, texturerade halkfria beläggningen garanterar ett säkert grepp och komfort, vilket minimerar risken för att halka under yoga-asanor eller stretchövningar.
• Snabb och enkel uppblåsning: Det medföljande röret (uppblåsningssugrör) gör att du snabbt kan blåsa upp bollen på några sekunder, vilket säkerställer omedelbar beredskap för träning.
• Mångsidig användning: Perfekt för pilates, yoga, styrketräning, uthållighetsträning, samt för att stödja avslappning och förbättra koordinationen.
• Coreträning: Oumbärlig för övningar som fokuserar på mage, sätesmuskler och rygg, vilket hjälper till att stärka kroppen och öka flexibiliteten.
• Kompakt och lätt: Dess låga vikt gör den enkel att bära, och dess lilla storlek gör att den kan förvaras i vilken sportväska som helst.

Yoga- och stabiliseringsboll – Användningsområden

Denna kompakta boll är ett utmärkt val för både nybörjare och avancerade användare. Den är idealisk för fysioterapi (rörelsestöd), styrketräning (som ett destabiliserande element) och typiska fitnessaktiviteter, vilket förbättrar den övergripande fysik och uthållighet.

Hur blåser man upp en Vitolog träningsboll?

Låt bollen värmas upp till rumstemperatur – efter uppackning, låt den ligga i rumstemperatur i cirka 2 timmar.

Blås upp bollen till 80 % av sin volym – före första användningen, låt den vara uppblåst i 24 timmar så att den kan sträckas ut och få önskad diameter och form. Högkvalitativa bollar är tillverkade av tjockt material som behöver tid att sträckas ut.

Blås upp bollen till dess maximala diameter – efter 24 timmar, blås upp bollen till 100 % av sin volym och förslut försiktigt öppningen med det vita locket.

Tömma bollen – om du vill tömma bollen, bänd bara upp och dra ut det vita locket.

Tekniska specifikationer:

• Märke: Vitolog
• Typ: gymnastikboll
• Material: PVC
• Färg: svart
• Diameter: Ca. 22 cm
• Maximal statisk belastning: 120 kg
• Användning: Pilates, yoga, fitness, barre, CORE-träning, stabilisering.
• Setets innehåll: träningsboll, uppblåsbart rör/sugrör.