Kroppsvård

Kroppsvård är grunden för mjuk, välskött hud från topp till tå. Rätt rutiner och produkter för kroppen ger samma resultat som ansiktsvård – slätare, starkare hud med hälsosamt utseende.

En komplett kroppsvårdsrutin innehåller: mild rengöring (dusch), exfoliering (1–2 ggr/vecka), återfuktning (body lotion direkt efter dusch) och solskydd på exponerade hudpartier. Konsekvent rutin ger synliga resultat på 2–4 veckor.

Mekanisk exfoliering med skrubb eller badborste tar bort döda hudceller och ger slätare, mjukare hy. Kemisk exfoliering med AHA-lotion ger mjukare och jämnare resultat för känslig hud. Fokusera på armbågar, knän, hälar och rygg som tenderar att bli torra och förhårdnade.

Kroppshuden är tjockare och tåligare men har färre talgkörtlar i vissa zoner (underbenen) som gör den torr. Ansiktshud är tunnare och känsligare. Du kan använda liknande aktiva ingredienser på kroppen – retinol, AHA, niacinamid – men i lägre koncentrationer och med mer tolerans.

Celluliter: exfoliering och koffein-lotion kan temporärt minska utseendet. Bristningar: C-vitamin och peptider förebygger; retinol kan minska befintliga. Torr armbåge och knän: urea 10–20% ger intensiv mjukning av förhårdnad hud.

Kroppsmassage med olja förbättrar cirkulation, ger djup återfuktning och ger välmående. Torrolja (argan, jojoba) absorberas snabbt utan fettfilm. Användning av en massagerulle eller massagepinne förstärker effekten.

Daglig dusch med mild formula och ljummet vatten. Applicera fuktgivning inom 3 minuter efter dusch. Välj antisvett-deodorant eller naturlig variant. Fotvård med pumi-sten och fotkräm förebygger förhårdnad. Nagelvård: klipp rakt för att undvika inväxta naglar.