4FIZJO Motståndsband i gul färg 1-5 kg

Motståndsband av typen POWER BAND är rundt vilket möjliggör användning i många typer av träningspass. Det underlättar dragövningar på stången, ersätter framgångsrikt handvikter i styrketräning, eller lägger till extra motstånd under stretchning. En stor fördel är deras lilla storlek så att träningen kan utföras även hemma.

Kämpare använder ofta band fästa på väggen, buren eller stolpen och tack vare det skapade motståndet kastar de en slag med bandet i handen. Extra motstånd tillåter byggande av muskler som behövs för att utföra slaget och förbättrar dess styrka under framtida sparring.

Några exempel på användning av band i en kämpes dagliga träning:

• push-ups med motstånd - vi ovevar bandet så att det går över axlarna och slutar på händerna, och tack vare extra motstånd arbetar vi hårdare med övre kroppsdelen.
• dragövningar -dragövningar för nybörjare kan vara en riktig utmaning, och tack vare motståndsband kan vi lägga till extra tryck i den första fasen av draget. Med tiden kan vi byta till band som stödjer oss mindre och bygger upp progression.
• skuggboxning - tränar du en kamp där du slår mycket med händerna? Perfekt övning är att väva bandet under armarna och utföra slag mot "spöket" framför dig. Vi ser till att armbågen inte avviker från sidan och vi arbetar med att utveckla kortast möjliga väg för det kastade slaget.
• raka slag - vi väver bandet genom t.ex. en steg och ställer oss med ryggen mot den och kastar dynamiska slag framåt. Vi arbetar med dynamik, slaghastighet samtidigt som vi bygger muskelmassa.

Specifikationer:

• Färg: gul
• Motstånd: 1-5kg
• Längd: 208 cm
• Bredd: 8 mm
• Tjocklek: 4,5 mm