Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow (inbunden)
372 kr
372 kr
Mån, 15 jun - tis, 16 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!
Kanske har du också läst Marias Borelius succébok Hälsorevolutionen, och lyssnat på hennes populära podd med samma namn och sedan undrat hur och när du kan komma i gång med din egen hälsoresa?
Vill du lära dig hur du kan äta, träna, planera för ditt liv och din inre stillhet för att hitta ett starkare och gladare du? Nu kommer äntligen Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet som är den efterlängtade handboken bakom Maria Borelius egen omvälvande hälsoresa. Vägen till mer energi, mindre ledont, en stabil vikt som passar dig, lugnare mage, friskare hy och minskad risk för den stora rad sjukdomar som knäcker oss i väst i dag. Det handlar om den antiinflammatoriska livsstilen, steg för steg.
Det här är boken som ger dig de praktiska verktygen i ett 12-veckorsprogram. Du får lära dig om självledarskap, att finna ett inre lugn, att veta vad och när du ska äta och hur du ska träna. Vetenskapsjournalisten Maria Borelius och hennes coach Rita Catolino guidar dig till fitnessproffsens bästa tips, forskningens senaste insikter, blandat med egna lärdomar från både framgång och bakslag. Du får teorin bakom samt praktiska listor på råvaror, recept, tydliga träningsprogram och tips.
Format Inbunden Omfång 272 sidor Språk Svenska Förlag Bonnier Fakta Utgivningsdatum 2021-11-09 Medverkande Peter Carlsson Medverkande Kai Ristilä Medverkande Rita Catolino Medverkande Sandra Medin ISBN 9789178871766
Färg
Multifärg
Vikt
955
Artikel.nr.
b77a4571-054d-53f4-9ffe-2d3bb60053b2
Egenskaper | |
|---|---|
Slag | Hälsa, själ & kropp |
Språkversion | Svenska |
Skrivet av | Maria Borelius, Rita Catolino |
Antal sidor | 272 sidor |
Släpp datum | 09/11/2021 |
Bokillustrationer | Ja |
Illustratör | Peter Carlsson |
Bokomslagstyp | Inbunden |
Produktens färg | Multifärg |
Klassificering | |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789178871766 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 178 mm |
Djup | 29 mm |
Höjd | 248 mm |
Vikt | 955 g |
Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow (inbunden)
372 kr
372 kr
Mån, 15 jun - tis, 16 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
iPhone Laddare Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W lightning - USB-C 2m
89 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
Dumpling Squishy stressboll Mjuk degklämleksak för ångest, icke-klibbig (slumpfärg) Ångestlindrande
149 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr
TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring
79 kr
Tidigare lägsta pris:
103 kr
Grill / Kolgrill med Tillbehör - 108x67x96cm
1 149 kr
Tidigare lägsta pris:
1 395 kr

LIECTROUX Fönsterputsrobot HCR-10 Svart - 2800 Pa - 30ml tank - Automatisk rengöring - Intelligent självgående fönsterputsrobot
752 kr
Soltäcke för Pool / Poolskydd - 366cm
299 kr
Samsung Galaxy A17 5G 128GB Svart
1 988 kr
Tidigare lägsta pris:
2 790 kr
Gräsklippare trådlös - Med 2 batterier
369 kr
Tidigare lägsta pris:
469 kr
Kran med kranadapter till IBC tank 1/2 Inch Alloy Faucet
129 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Rekommendationer för dig
Squishmallows 40 cm P16 Pyle Svamp
348 kr

Squishmallows 40cm Pyle the Mushroom
439 kr

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr

iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel
79 kr
Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
139 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr

Xiaomi Smart standing Air Circulation Fan EU
849 kr
Tidigare lägsta pris:
999 kr

BIL LUFTKONDITIONERINGSSATS GAS R134A + TÄTNINGSMEDEL
486 kr

Duschtröskel / Vattenbarriär – Självhäftande Silikonlist Håll ditt badrum torrt och tryggt 2m
129 kr
Locktång med tre stavar - Våg tångVit/Guld 25 mm
219 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr