Pilatesfatet är ett utmärkt tillskott till all utrustning i en studio, vilket möjliggör en mängd olika övningar för att förbättra flexibilitet, rörlighet och stärka muskler, inklusive de djupa musklerna.

Trots sin enkla design kan träning med denna utrustning vara krävande. Den böjda, välvda formen på fatet är perfekt för stretchövningar och det mjuka fodret garanterar komfort under träningen.

En inbyggd stege, som ger stöd för fötter eller händer, ökar stabiliteten, säkerheten och utökar övningsalternativen.

Utrustningen är mångsidig, vilket gör att du kan utföra övningar för att stärka mag-, rygg- och axelmuskler, samt stretcha benmuskler och förbättra rörligheten i höftleden. Med sin stabila konstruktion och genomtänkta ergonomi är Pilatesfatet idealiskt för att arbeta med att förbättra hållning, balans och koordination, samt för rehabilitering och skadeförebyggande.

Förbättring av hållning. Pilatesfatet, som med sin form liknar ett halvcirkelformat traditionellt fat med en välvd konvex form, är ett effektivt verktyg för att arbeta med att förbättra hållningen. Med övningar utförda på fatet kan du effektivt stretcha och stärka musklerna i ryggen, bröstet och axlarna. Regelbunden användning av denna utrustning hjälper till att korrigera din hållning, vilket kan bidra till att minska rygg- och nacksmärtor, samt förbättra din allmänna fysik och välbefinnande.

Muskler stretching. Pilatesfatet gör det möjligt att utföra ett antal övningar som hjälper till att stretcha och öka muskelns flexibilitet. Det är extremt effektivt för att arbeta med att stretcha musklerna i ryggraden, höfterna, låren och axlarna.

Muskler stärkande. Pilatesfatets övningar är effektiva för att stärka kärnmuskler, rygg, buk och glutealmuskler. Genom att arbeta med dessa kroppsdela kan stabilitet och balans förbättras avsevärt.