Hantlar
1 403 produkter
Gummibeklädda dumbbells för extra intensiva promenader eller kompletta hantelset till hemmagymmet? Här hittar du alla sorters hantlar i diverse utföranden och viktklasser. Kom i form med hjälp av styrketräning hemmavid, enkelt och smidigt. Hitta allt du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning med hantlar. Vi har produkter från marknadens största namn, bland annat Casall, Abilica och Gymstick och du kan välja bland många stilar, material och vikter.
- EB FIT
Hantlar EB Fit, 2x10kg
551 kr
Tidigare lägsta pris:
555 kr
tisdag, 21 jan - Atipick
Hantlar Atipick 044066 Grå Silvrig 3 KG
897 kr
onsdag, 8 jan - Spartan Gear
Spartan hantlar Rubberised Spartan 1x 50 kg
3 144 kr
måndag, 13 jan - Odin
Odin Basic Justerbar Hantel 15kg
499 kr
tisdag, 7 jan - Mastertronic
MASTER kromhantel 2 kg x2
895 kr
måndag, 13 jan - HMS
HMS Hantle CHD07 chromowane 2 x 7 kg
1 584 kr
måndag, 13 jan - Atipick
Hantlar Atipick 044066 Grå Silvrig 3 KG
962 kr
Tidigare lägsta pris:
963 kr
fredag, 10 jan - Supplyswap
Justerbart Hantelset, 24 kg Kapacitet, EU Frakt, 1 stycke KG Märkt
4 252 kr
fredag, 10 jan - Avento
Avento Hand Weight Set With Rack Blå,Svart,Grå 1 to 3 kg
1 532 kr
fredag, 10 jan - songmics
2 i 1 hantelset, 2 x 10 kg justerbara vikter i gjutjärn, med extra stålstång, konditionsträning, tyngdlyftning, hemmagym, svart SYL20LBKV1
1 053 kr
torsdag, 9 jan - Master
Reglerbara Hantlar: Justerbar vikt för effektiv hemmaträning
1 319 kr
måndag, 20 jan - MINA
Halkerset - hantlar - gjutjärn - justerbar - uppsättning av 2 - 60 kg - för hemmet gym
3 214 kr
Tidigare lägsta pris:
3 225 kr
tisdag, 7 jan - Detal
Mufaskål i silvermetall
399 kr
måndag, 20 jan - Tunturi
Tunturi Vynil Dumb 2kg 2 Enheter Grönt 2 kg
513 kr
Tidigare lägsta pris:
514 kr
fredag, 10 jan - Xiaomi
Hantlar Xiaomi ORMANC30V2 30 kg 30 Kg
2 696 kr
torsdag, 9 jan - Gymstick
Gymstick Pro Chrome Dumbbell 9kg Unit Silver 9 kg
1 247 kr
tisdag, 28 jan - Gymstick
Gymstick Pro Chrome Dumbbell 7kg Unit Silver 7 kg
1 069 kr
tisdag, 28 jan - Xiaomi
Hantlar Xiaomi FED 40 kg Multicolour
2 986 kr
Tidigare lägsta pris:
3 534 kr
torsdag, 9 jan - Masterline
Master metallvikt med gummerad yta 10 kg
843 kr
måndag, 13 jan - Softee
Softee Pro-sport Dumbbell 24kg Svart 24 kg
1 759 kr
fredag, 3 jan - Spokey
Spokey hantle Monster II winylowe 2 x 5 kg
361 kr
måndag, 13 jan - 24.se
Wonder Core Hantlar med neropren 1kg 2-pack
219 kr
torsdag, 2 jan - Detal
Silver och blå metall kopp
289 kr
måndag, 20 jan - Rootz Living
Rootz 2 x 4 kg hexagonala hantlar - Gummihantlar - Sport Hexviktsset - Styrketräning - Hemma - Gym
514 kr
onsdag, 8 jan - Xiaomi
Hantlar Xiaomi ORMANC30V2 30 kg 30 Kg
2 013 kr
torsdag, 9 jan - Detal
Regiskopp i guld i plast
309 kr
måndag, 20 jan - EB FIT
Eb Fit hantel Hex gummerad 1 x 10 kg
572 kr
tisdag, 21 jan - TECH DISCOUNT
TD® 2st Ett par små hantlar med svart sydd yta för kvinnor, ett par träningsutrustning för barnhem
992 kr
tisdag, 14 jan - Detal
Silver och blå metall kopp
299 kr
måndag, 20 jan - Enero Camp
Cool turistsovsäck 210x70cm grön enero camp
319 kr
måndag, 20 jan - Gymstick
Gymstick Pro Pu Dumbbells 2 X 40kg Svart 40 kg
7 013 kr
tisdag, 28 jan - Tunturi
Tunturi Kit Med Vikter 15kg Svart
1 068 kr
fredag, 10 jan - Detal
Metallmugg med lock
489 kr
måndag, 20 jan - Rootz Living
Rootz Turkos 2-delade hantlar Set - Ljusblå vikter - Neoprenbeläggning - Gjutjärn - 16cm x 8cm - 10cm handtag
531 kr
onsdag, 8 jan - Detal
Metallbägare i guld och silver
259 kr
måndag, 20 jan - Detal
Guld och svart metall kopp Orar BK
359 kr
måndag, 20 jan - abisal
HG PRO 27,5 KG HMS GUMMIBEL�D Hantel
2 004 kr
onsdag, 8 jan - Spartan Sport
Högkvalitativ Gjutjärnsvikt med Neopren för Effektiv Träning
1 139 kr
måndag, 20 jan - Umbro
Hantlar Umbro 1kg
497 kr
Tidigare lägsta pris:
648 kr
torsdag, 9 jan - Detal
Metallmugg med lock
469 kr
måndag, 20 jan - Detal
Metallbägare i guld och silver
289 kr
måndag, 20 jan - Bodytone
Bodytone Hex Hantlar 5kg Silver 5 kg
928 kr
Tidigare lägsta pris:
931 kr
måndag, 13 jan - Enero Fit
Justerbara träningshantlar 2x10kg med enero fit skivstångsfunktion
1 019 kr
måndag, 20 jan - Coachi
Hantel Coachi TRAINING DUMBBELL 12 Plast
378 kr
fredag, 10 jan - Bodytone
Bodytone Hex Hantlar 25kg Silver 25 kg
4 536 kr
måndag, 13 jan - Tunturi
Tunturi Vikter Med Två Stångskruvar Kit 20kg Svart
1 373 kr
fredag, 10 jan - Xiaomi
Hantlar Xiaomi FED 40 kg Multicolour
2 508 kr
torsdag, 9 jan - Coachi
Hantel Coachi TRAINING DUMBBELL Blå
287 kr
Tidigare lägsta pris:
296 kr
tisdag, 7 jan
Maximera träningen med hantlar
Det är viktigt att musklerna får jobba och med hjälp av hantlar kan du träna precis hela kroppen. När du ska utrusta ditt hemmagym är det bra att ha tillgång till flera vikter, exempelvis 5 kg, 10 kg, 15 kg och så vidare eftersom olika muskler klarar olika tyngd. Dessutom behöver du successivt öka på vikterna för att musklerna ska bli starkare. Genom att skaffa separata dumbbells, ett hantelset eller justerbara hantlar där du själv anpassar vikten med olika skivor får du en bra variation. Komplettera gärna med en träningsmatta, eller till och med en träningsbänk, för att enkelt kunna utföra övningar i olika kroppspositioner.
Tips för nybörjare
Regel nummer ett för nybörjare är att ta det lugnt och inte köra för hårt. För tjejer är det bra att börja med 3 - 4 kg medan killar gärna kan komma igång med 5 kg. Är du lite äldre eller om du är på väg att återhämta dig från en skada kan det räcka med 1 kg. Börja med att få in tekniken, helst med hjälp av en gyminstruktör eller genom att titta på träningsvideor, och gör enklare övningar för olika muskelgrupper. Gör tre set om 8-12 upprepningar. Tyngden på hantlarna bör vara så pass utmanande att du knappt orkar göra de sista upprepningarna. När det känns lätt är det dags att antingen öka på vikten eller antalet gånger du utför övningen, men öka inte på för snabbt. Du bör aldrig träna samma muskler två dagar i rad och därför är det smart att dela upp veckan i olika pass, exempelvis benmuskler på måndag, core-träning på tisdag, armar och axlar på onsdag. Ta sedan en dags vila och upprepa.