4FIZJO Träningsgummi med motstånd i grön färg 26-36 kg

Träningsgummi av typen POWER BAND är rundt vilket möjliggör användning i många träningsformer. Det underlättar dragövningar på stång, ersätter framgångsrikt handvikter i styrketräning, eller lägger till extra motstånd under sträckning. En stor fördel är deras kompakt storlek vilket gör att man kan träna även hemma.

Fighters använder ofta gummi fastsatta på väggen, buren eller stolpen och tack vare det skapade motståndet slår de en slag med den i handen. Extra motstånd tillåter byggande av muskler som behövs för att utföra slag och förbättrar dess styrka under framtida sparring.

Några exempel på användning av gummi i daglig träning för fighters:

• armhävningar med motstånd - vi snorar gummet så att det passerar över axlarna och slutar på händerna, och tack vare extra motstånd arbetar vi hårdare med övre delen av kroppen.
• dragövning - dragövning för nybörjare kan vara en riktig utmaning, och tack vare motståndsgummi kan vi i den första fasen av draget lägga till extra tryck. Med tiden kan vi byta till gummi som stödjer oss mindre och bygger upp progression.
• skuggboxning - tränar du kamp där du slår mycket med händerna? Perfekt övning är att väva gummet under armarna och utföra slag mot "andan" framför dig. Vi ser till att armbågen inte avviker från sidan och arbetar med att utveckla kortaste möjliga väg för slaget.
• raka slag - vi väver gummet genom t.ex. ett ställ och ställer oss med ryggen mot det för att slå dynamiska slag framåt. Vi arbetar med dynamik, slagets snabbhet samtidigt som vi bygger muskelmassa.

Egenskaper:

• Färg: grön
• Motstånd: 26-36kg
• Längd: 208 cm
• Bredd: 45 mm
• Tjocklek: 4,5 mm