Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice

Sömnhjälpmedel

över 2 000 produkter

Sömnhjälpmedel hjälper dig somna snabbare och sova bättre – från naturliga örttillskott till sovmask, nackkudde och hjälpmedel mot snarkning. Hos CDON hittar du ett brett sortiment för hela natten, oavsett om du vill skapa en skönare sömnmiljö eller sluta snarka. Med snabb leverans och tryggt köp är det enkelt att hitta rätt lösning för din sömn.

Brett urval av sömnstöd – från melatonin och örter till maskiner för vitt brus och sömnapné-hjälpmedel.

Utforska våra underkategorier inom sömnhjälpmedel

Hjälp mot snarkning & sömnapné – näsdilatatorer, snarkskenor och hjälpmedel vid sömnapné.

Maskiner för vitt brus – maskerar störande ljud för en lugnare sömnmiljö.

Nackkudde – stöd för nacke och huvud som ger en skönare sömnställning.

Sovmask – blockerar ljus för djupare och ostörd sömn.

Melatonin

Melatonin är kroppens eget sömnhormon och finns som receptfritt tillskott. 0,5–5 mg 30–60 min före sänggåendet. Effektiv mot jetlag och skiftarbete. Inte beroendeframkallande.

Naturliga örttillskott

Valeriana: Traditionellt sömnstöd med visst vetenskapligt stöd. Passionsblomma och citronmeliss: Lugnande effekt. Magnesium glycinat: Sänker stressnivåer och förbättrar sömndjup.

Sömnmiljö och hygien

Kyla (18–20°C), mörker och tystnad är viktiga för god sömn. Öronproppar och sovmask blockerar störande stimuli. White noise-maskiner maskerar bakgrundsljud.

Snarkning och sömnapné

Anti-snarkning hjälpmedel: Näsdilatatorer, snarkningsmunstycken och positionskuddar. Sömnapné (upprepade andningsstopp) kräver läkarbedömning och ev. CPAP-behandling.

Sömnspårning

Smartwatch och sömnring (Oura) spårar sömnfaser och ger insikter. Hjälper att identifiera mönster och förbättringsområden. Komplement till god sömnhygien.

Vanliga frågor

Melatonin (0,5–5 mg) för jetlag och skiftarbete. Magnesium glycinat för djupare sömn. God sömnhygien (kyla, mörker, rutiner) är mest effektivt långsiktigt. Sök läkare vid kronisk insomni.