Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice

Träningsredskap

över 18 000 produkter

Träningsredskap och tillbehör gör din träning effektiv och varierande, här hittar du ett fullt sortiment av den utrustning du behöver. Bygg ditt hemmagym med allt från hantlar, kettlebells och skivstång till gåband, motionscykel och yogamatta. Hos CDON hittar du träningsutrustning för både kondition och styrka, oavsett om du tränar hemma eller vill komplettera gymmet.

Träningsutrustning för hemmet – bygg ditt hemmagym med konditionsmaskiner, styrketräningsutrustning och tillbehör.

Utforska våra underkategorier inom träningsutrustning

Konditionsmaskiner – gåband, crosstrainer, motionscykel och roddmaskin för konditionsträning.

Vikter, gymredskap och gymtillbehör – hantlar, kettlebells, skivstång och mer för styrketräning.

Tillbehör för yoga & pilates – yogamattor och andra tillbehör för yoga och pilates.

Träningsutrustning – ytterligare träningsredskap och tillbehör som kompletterar hemmagymmet.

Konditionsmaskiner

Gåband: Bäst för löpning och gång. Crosstrainer: Skonsamt mot lederna med helkroppsrörelse. Motionscykel: Perfekt för rehab och lågintensiv kondition. Roddmaskin: Effektiv helkroppsträning.

Styrketräning hemma

Hantlar: Flexibla och kompakta. Kettlebells: Mångsidiga för funktionell träning. Skivstång och vikter: För seriös styrketräning. Gummisband: Billiga och effektiva för alla nivåer.

Yogamattor och golv

Tjock yogamatta (10+ mm): Bra för yoga, pilates och stärkningsövningar. Pusselmattor av EVA: Skyddar golvet vid tyngdlyftning. Dansmattor: Halkfri yta för aerobics och dans.

Pulsmätning och träningsappar

Pulsband och smartwatch ger realtids-feedback. Koppla till appar som Strava, Garmin Connect och Apple Fitness. Konditionsmaskiner med inbyggd skärm och app-integration ger strukturerad träning.

Utrymmesbehov i hemmagym

Mät utrymmet noga. Gåband: 180×80 cm + 1 m säkerhetszon bak. Crosstrainer: 200×80 cm. Viktstativ: 150×150 cm minimum. Fällbara modeller sparar utrymme men är inte alltid lika stabila.

Vanliga frågor

Grundutrustning: yogamatta, hantlar och gummiband är billigt och effektivt. För större investering: crosstrainer eller gåband för kondition plus skivstång för styrka.

Gåband tränar samma rörelsemönster som löpning och gång och är bra för målstyrd kondition. Crosstrainer ger en skonsammare helkroppsrörelse med låg belastning på lederna, vilket passar bättre för dig med känsliga knän eller leder.

Som nybörjare är justerbara hantlar ett bra val eftersom du kan öka vikten allteftersom du blir starkare, utan att behöva köpa flera par. Börja med lättare vikter och fokusera på rätt teknik innan du ökar belastningen.

Kettlebells används för funktionell träning som svingar, marklyft, goblet squats och rotationsrörelser som tränar flera muskelgrupper samtidigt. De är populära för både styrka och kondition i samma pass.

En matta på 3–5 mm passar bra för yoga där du behöver känna golvet för balans. För pilates och styrkeövningar på golvet är en tjockare matta på 10 mm eller mer skönare för knäna och ryggen.

Ett gåband kräver ungefär 180×80 cm plus en säkerhetszon på minst 1 meter bakom maskinen, medan en crosstrainer behöver runt 200×80 cm. Ett viktstativ bör ha minst 150×150 cm fritt utrymme. Fällbara modeller kan spara plats men är inte alltid lika stabila.

Skivstång passar bäst för tunga baslyft som knäböj och marklyft, medan hantlar är mer flexibla och tar mindre plats. Många väljer att kombinera båda för ett mer varierat hemmagym.