Manuell massage
443 produkter
Manuell massage med händerna – ger djup muskelavslappning, bättre cirkulation och stressreducering utan eldriven utrustning.
12-delars silikonkoppningsset (2 storlekar) för massage, cellulitreducering och smärtlindring (rosa).
289 kr
fredag, 25 sepLämplig för Occipital Release Tool Trigger Point Manuell Rygg Nacke Axel Spänningssmärtlindring
300 kr
fredag, 25 sepTrämassör för fot- och kroppsmassage
294 kr
måndag, 21 sepHawaiiansk Massage (Bok / Häftad)
219 kr
måndag, 28 sep3-i-1 Fotrulle & Triggerpunkt Massageboll Set - Lindrar Plantar Fasciit & Hälsporre
323 kr
fredag, 25 sepMassageapparat HMS
231 kr
torsdag, 24 sepBC Kinesiska gummivakuumkoppar, eldlösa, för anticellulitmassage, 4 stycken
305 kr
måndag, 21 sepBomullsreflexologistrumpor för fotmassage - Unisex
226 kr
fredag, 25 sepPress Here! Massage for Beginners- A Simple Route to Relaxation and Relieving Tension (Bok / Häftad)
249 kr
onsdag, 7 okt2-pack Bantande Massageborste - Meridiankam - Lindrar muskler - Lila
217 kr
fredag, 25 sep- -20 %
Tiger Point Thumb Massage Clip Akupressur Point Massager Meridian Massage Clip
197 kr
Tidigare lägsta pris:
246 kr
tisdag, 29 sep - -20 %
Tiger Point Thumb Massage Clip Akupressur Point Massager Meridian Massage Clip
197 kr
Tidigare lägsta pris:
246 kr
tisdag, 29 sep - -5 %
Muskelmassage, iliopsoas muskelmassage och bäckenavslappning – psoas major muskelmassage
391 kr
Tidigare lägsta pris:
412 kr
fredag, 25 sep Fot Hand Massage Träpinne Ergonomisk Bärbar 2 Ändar Massage Fotpinne Verktyg för Hem Resa Kontor
204 kr
fredag, 25 sepKoppningsset i silikon (4-pack), professionella vakuumkoppar för myofascial massage och anti-celluliter, svart.
187 kr
fredag, 25 sepFotmassagerulle i trä, dubbel akupressurrulle, 6 rader, lindrar plantar fasciit, för hem eller kontor - Träfärg
312 kr
fredag, 25 sepfotmassagerulle - Massager - fotmassageapparat - massage - massagerulle - Fotmassager - Trärullar för hemmabruk - 22*27 cm - 22*27 cm
315 kr
fredag, 25 sep- -5 %
Träterapi Anti-Cellulit Stimulator & Lymfdränageapparat
249 kr
Tidigare lägsta pris:
262 kr
fredag, 25 sep Träterapi Massagerulle för Lymfdränage och Cellulitreduktion
321 kr
fredag, 25 sep- -31 %
Nacke- och axelmassagerare - Manuellt shiatsu-massageverktyg - Fingertryck - För nacke, rygg och axlar - ABS - Variant B
981 kr
Tidigare lägsta pris:
1 423 kr
måndag, 21 sep - -20 %
Cervikal nackmassager, manuell nackklämma Multifunktionell knådningsrulle 6-bollars axel- och nackavslappningsmassager
234 kr
Tidigare lägsta pris:
293 kr
tisdag, 29 sep 8 massagerullar i trä för kroppsskulpturering, lymfdränage och lindring av muskelsmärta
1 610 kr
fredag, 25 sep- -4 %
Anti-cellulit massage roller - Trämassageapparat med handtag - Förbättrar blodcirkulationen - Slät hud
354 kr
Tidigare lägsta pris:
369 kr
fredag, 25 sep 
Massageredskap för Tumme - Grön
149 kr
fredag, 25 sep
Massageboll AVENTO 42RA 3 st
287 kr
fredag, 25 sepManuell fotmassagerulle - Bärbar fotmassagerulle - grå
187 kr
fredag, 25 sepShiatsu massage matta, fotakupressur, reflexologi, akupressur reflexmassage
437 kr
fredag, 25 sepPP Tumörmassageapparat: Triggerpunktsverktyg för manuell muskelavslappning
139 kr
fredag, 18 sepBöjd Trämassager, 12 Rullar, Bärbar Fascia Shockwave Massager för Avslappning, Formning, Unisex
275 kr
fredag, 25 sepKinesiska vakuumkoppar, eldlösa, 12 koppar med pump för anticellulitmassage
219 kr
tisdag, 22 sep2 st massageborstar Huvudvårdsmodell Kroppsmassageapparat Skalpexfoliering Nacke Rygg Ben Verktyg Shiatsu
278 kr
fredag, 25 sepHMS BLC02 Blue lacrosse-massageboll - dubbel
210 kr
torsdag, 24 sep- -5 %
7-delat Gua Sha massageverktygsset - Skrapor i naturharts för ansikte och kropp - Rensar meridianer, eliminerar trötthet
278 kr
Tidigare lägsta pris:
293 kr
fredag, 25 sep Akupressurstrumpor för fotmassage för trötthet och smärtlindring
265 kr
fredag, 25 sep2-delat massagekamset - hårbotten skrapkam - multifunktionell handhållen huvudmassager - meridianmassager - för huvudvård - avslappning - 2-delad
225 kr
fredag, 25 sepCellulitkoppning, Koppningsterapi, Koppningsset (7 delar), Helkroppskoppning, Koppningsmassage, för ansikte, armar och, Rosa, Vakuum Silikonkoppningsset
256 kr
fredag, 25 sep
Dubbel lacrosseboll för massage - svart
245 kr
måndag, 21 sepFotmassagepinne Bärbar Trä Ergonomisk Akupunktur Reflexologi Terapi Massageverktyg för Män Kvinnor
213 kr
fredag, 25 sep
Verktyg för Stimulernade Huvudmasssage
98 kr
fredag, 18 sep- -5 %
Mini Hukou Fingerled Tiger Point Massageklämma Portabel Hand Meridian Massager Akupressurklämma för blodcirkulation
171 kr
Tidigare lägsta pris:
180 kr
tisdag, 29 sep Koppningsset i silikon, massagekopp, ansiktskoppningsmassage
281 kr
fredag, 25 sepSkrapbräda av oxhorn för ansiktsmassage Smärtlindring Gua Sha-verktyg (fyrkantig skiva vågfiskform)
223 kr
fredag, 25 sep
4FIZJO Dubbel massageboll 8 cm svart och blå 8 cm
248 kr
måndag, 21 sepMuskelmassagerulle - Stick Roller - Triggerpunkt - Blå
251 kr
fredag, 25 sepHuvudmassager i trä - Handgjord sandelträkam med breda tänder - Trämassagekam och sandelträkam för en lyxig hårvårdsupplevelse.
204 kr
fredag, 25 sep3-delat texturerat massagebollsset - Mjuka fotrullebollar för muskelavlastning, plast, 7 cm, skonsamt tryck, perfekt för fötter, händer, ben, yoga, av
258 kr
fredag, 25 sep- -5 %
Taggbollar Greppstyrkebollar Plantar Igelkottbollar Fascia Release Bollar PVC Yogamassagebollar Fitness Fasciabollar
226 kr
Tidigare lägsta pris:
237 kr
fredag, 25 sep Glov Smoothing Body Massage masseringshandske (Smooth Grey) 5907222005095
222 kr
onsdag, 23 sep
Manuell massage med händer, massagebollar och rullar är det enklaste sättet att behandla muskelspänningar och stress.
Massagetekniker
Effleurage: Långa, glida strykningar för uppvärmning. Petrissage: Knådning av djupare muskler. Triggerpunkts-massage: Tryck mot spänningspunkter. Alla kan läras och användas hemma.
Massageverktyg
Massageball: Riktar trycket mot specifika muskler. Massagerulle (foam roller): Stor yta för ryggar och ben. Massagestav: Nå ryggens mittlinje själv.
Massageolja och glidmedel
Massageolja minskar friktion och ger bättre glidning. Mandelolja och kokosolja är populärt. Värmande oljor ger extra djup avslappning.
Självmassage vs professionell
Självmassage räcker för muskelunderhåll och stressreducering. Vid kronisk smärta, sportskador och medicinsk behandling rekommenderas legitimerad massör eller sjukgymnast.
Frekvens och duration
10–20 minuter daglig massage av spänningspunkter ger bäst resultat. Foam rolling 5–10 min post-workout för återhämtning.
Vanliga frågor
Massagerulle (foam roller) för stora muskelgrupper, massageboll för triggerpunkter och axlar. Kombinera med massageolja för bättre glidning.