Manuell massage
364 produkter
Manuell massage med händerna – ger djup muskelavslappning, bättre cirkulation och stressreducering utan eldriven utrustning.
- -23 %
Acupressurpenna i rostfritt stål - Pennformad Akupunktur Massageverktyg för Triggerpunkter och Helkroppsmassage
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
måndag, 10 aug - -23 %
Hårbottenmassörkam - Koppla av och lindra stress Green
79 kr
Tidigare lägsta pris:
103 kr
måndag, 10 aug 
Hårmassage / Huvudmassage / Hårkliare / Huvudkliare
49 kr
2,7fredag, 7 aug
Massagekrok för ryggmassage
299 kr
3,7måndag, 10 aug- -27 %
2 st Rostfritt Stål Fascia Kniv - IASTM Muskel Skrapa Verktyg för Myofasciell Frigörelse, kompatibelt med massage
159 kr
Tidigare lägsta pris:
219 kr
måndag, 10 aug - -12 %
Massage Roller / Helkroppsmassage - 5 Spikbollar med handtag
149 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
torsdag, 6 aug - -32 %
Massageroller för Ben - 20 Hjul för Effektiv Massage
189 kr
Tidigare lägsta pris:
279 kr
måndag, 10 aug 
Koppning för helkroppsmassage - 4-pack - XS-L
209 kr
5,0fredag, 7 augCuppingSet - Effektiv Massage för Hela Kroppen
199 kr
fredag, 7 aug- -10 %
Koppning för behandling och massage 4 st
189 kr
Tidigare lägsta pris:
209 kr
4,0måndag, 10 aug 
Gua Sha-skrapa
189 kr
torsdag, 6 augKoppning med vakuumpump för behandling och massage 12 st
289 kr
4,2måndag, 10 aug
Klassisk Skalpmassage / hårbottenmassage / Orgasmatron
99 kr
5,0fredag, 7 augCuppingSet - Effektiv och avslappnande massage för hela kroppen
199 kr
fredag, 7 aug
Nackmassage för att lindra smärta i nacke och axlar - Grön
99 kr
3,1tisdag, 11 aug
2st Spiky Ball Rund Muscle Massage Roller Yoga Stick Body
129 kr
fredag, 7 aug
Massage koppar silikon koppning
249 kr
4,5måndag, 10 augKinesiska vakuumkoppar, eldlösa, 12 koppar med pump för anticellulitmassage
219 kr
onsdag, 12 aug
Gym 3 Point Spiky Ball Muscle Massage Roller Yoga Stick Body
99 kr
5,0fredag, 7 aug
Handmassageringar 20-pack – fjäderbaserad fingermassage för avslappning och cirkulation
119 kr
5,0torsdag, 6 aug
Massageverktyg Trä - Avslappningspinne
99 kr
fredag, 7 augSet med 3 delar - Hårbottenmassagekam i trä, sandelträsmassager för naturligt hår, bred Gua Sha-kam i trä - Slappnar av och vårdar håret
290 kr
måndag, 17 aug
Massageverktyg i Trä för Avslappning Kombinerad Triangel & Hammare Vinröd
209 kr
måndag, 10 aug
Koppning - vakuumkoppar för massage / cellulitbehandling 4-pack
189 kr
torsdag, 6 aug
Gua Sha Scraper stor Trä
119 kr
fredag, 7 augHMS Duo-Ball massageroller BLM02 svart
154 kr
fredag, 14 aug
Massageverktyg i Trä - Hammare för Djup Avkoppling Brun
119 kr
måndag, 10 aug
Nackmassör Roller Silikon HEALABLE
40 kr
onsdag, 12 aug
-34 %Gua Sha Ansiktsmassage - Massageverktyg - Pink
59 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr
torsdag, 6 augTrämassageinstrument, massagerullar, handmassageinstrument, manuell muskelrulle, slappnar av lår, ben och händer
263 kr
måndag, 17 aug
Fotmassagerulle 15cm - massage rulle för fötter / triggerpunktsrulle / fotmassage
109 kr
3,0torsdag, 6 augBenmassager - 12 Rullar för Bekväm Massage Pink + White
243 kr
måndag, 10 aug
Massageverktyg Trä - Tre Former
289 kr
5,0fredag, 7 aug
Massageverktyg - Nacke
179 kr
fredag, 7 aug- -7 %
Massagehandske med Kulor - Kroppsmassage - Blue
139 kr
Tidigare lägsta pris:
149 kr
torsdag, 6 aug - -31 %
Grön massage roller för nacke, axlar och fötter smärtlindring
119 kr
Tidigare lägsta pris:
173 kr
måndag, 10 aug - -56 %
Massageboll Outliner, 8 cm
107 kr
Tidigare lägsta pris:
243 kr
torsdag, 13 aug Massageboll blå 1 st 527 65276
110 kr
måndag, 17 aug
Massageverktyg Trä - Tre Kanter
99 kr
5,0fredag, 7 aug
Massagerulle | Fascia Muscle Roller Triggerpunktsmassage
179 kr
3,0torsdag, 6 aug
Massageverktyg - Hårbotten
99 kr
5,0fredag, 7 augMassageboll grön 1 st 525 65252
110 kr
måndag, 17 aug
2st Spiky Ball peanut Muscle Massage Roller Yoga Stick Body
129 kr
fredag, 7 aug
Massageverktyg i Trä - Tre Kanter för Djup Avkoppling Vinröd
99 kr
fredag, 7 aug
Spiky Ball peanut Muscle Massage Roller Yoga Stick Body
99 kr
fredag, 7 aug
Massageverktyg nacke triggerpunkter
199 kr
5,0måndag, 10 aug
-22 %Koppning för Helkroppsmassage – 4-pack – Vakuumkoppning Hemma
209 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr
1,0torsdag, 6 augHMS BLM01 12 cm massagehjul/enhet för massage
149 kr
fredag, 14 aug
Manuell massage med händer, massagebollar och rullar är det enklaste sättet att behandla muskelspänningar och stress.
Massagetekniker
Effleurage: Långa, glida strykningar för uppvärmning. Petrissage: Knådning av djupare muskler. Triggerpunkts-massage: Tryck mot spänningspunkter. Alla kan läras och användas hemma.
Massageverktyg
Massageball: Riktar trycket mot specifika muskler. Massagerulle (foam roller): Stor yta för ryggar och ben. Massagestav: Nå ryggens mittlinje själv.
Massageolja och glidmedel
Massageolja minskar friktion och ger bättre glidning. Mandelolja och kokosolja är populärt. Värmande oljor ger extra djup avslappning.
Självmassage vs professionell
Självmassage räcker för muskelunderhåll och stressreducering. Vid kronisk smärta, sportskador och medicinsk behandling rekommenderas legitimerad massör eller sjukgymnast.
Frekvens och duration
10–20 minuter daglig massage av spänningspunkter ger bäst resultat. Foam rolling 5–10 min post-workout för återhämtning.
Vanliga frågor
Massagerulle (foam roller) för stora muskelgrupper, massageboll för triggerpunkter och axlar. Kombinera med massageolja för bättre glidning.