Manuell massage
424 produkter
Manuell massage med händerna – ger djup muskelavslappning, bättre cirkulation och stressreducering utan eldriven utrustning.
- -27 %
2 st Rostfritt Stål Fascia Kniv - IASTM Muskel Skrapa Verktyg för Myofasciell Frigörelse, kompatibelt med massage
159 kr
Tidigare lägsta pris:
219 kr
fredag, 28 aug - -24 %
Koppning med vakuumpump för behandling och massage 12 st
219 kr
Tidigare lägsta pris:
289 kr
4,2fredag, 28 aug 
Massagekrok för ryggmassage
299 kr
3,7fredag, 28 augCuppingSet - Effektiv Massage för Hela Kroppen
199 kr
torsdag, 27 aug- -10 %
Koppning för behandling och massage 4 st
189 kr
Tidigare lägsta pris:
209 kr
4,0fredag, 28 aug - -12 %
Massage Roller / Helkroppsmassage - 5 Spikbollar med handtag
149 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
onsdag, 26 aug - -21 %
Massageroller för Ben - 20 Hjul för Effektiv Massage
149 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
fredag, 28 aug - -23 %
Hårbottenmassörkam - Koppla av och lindra stress Green
79 kr
Tidigare lägsta pris:
103 kr
fredag, 28 aug 
Hårmassage / Huvudmassage / Hårkliare / Huvudkliare
49 kr
2,7torsdag, 27 aug
Koppning för helkroppsmassage - 4-pack - XS-L
209 kr
5,0torsdag, 27 aug
Gua Sha-skrapa
189 kr
onsdag, 26 aug
Nackmassage för att lindra smärta i nacke och axlar - Grön
99 kr
3,1måndag, 31 aug
-34 %Gua Sha Ansiktsmassage - Massageverktyg - Pink
59 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr
onsdag, 26 aug
Rebel Active Duoball dubbel massagekula EPP 12cm
270 kr
måndag, 31 aug
-10 %Klassisk Skalpmassage / hårbottenmassage / Orgasmatron
89 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
5,0torsdag, 27 augCuppingSet - Effektiv och avslappnande massage för hela kroppen
199 kr
torsdag, 27 aug
Massageverktyg Trä - Tre Kanter
99 kr
5,0torsdag, 27 aug
Spiky Ball peanut Muscle Massage Roller Yoga Stick Body
99 kr
torsdag, 27 aug
2st Spiky Ball Rund Muscle Massage Roller Yoga Stick Body
129 kr
torsdag, 27 aug
Dubbel epp massageboll 8x16 cm - dubbelboll Blå
214 kr
måndag, 31 aug
Massage koppar silikon koppning
249 kr
4,5fredag, 28 aug
Gym 3 Point Spiky Ball Muscle Massage Roller Yoga Stick Body
99 kr
5,0torsdag, 27 aug
Handmassageringar 20-pack – fjäderbaserad fingermassage för avslappning och cirkulation
119 kr
5,0onsdag, 26 aug
Massageverktyg Trä - Avslappningspinne
99 kr
torsdag, 27 aug
Massageverktyg i Trä för Avslappning Kombinerad Triangel & Hammare Vinröd
209 kr
fredag, 28 aug
Gua Sha Scraper stor Trä
119 kr
torsdag, 27 aug
Massageroller med 5 spikbollar
199 kr
5,0onsdag, 26 aug
Massageverktyg i Trä - Hammare för Djup Avkoppling Brun
119 kr
fredag, 28 aug
Fotmassagerulle 15cm - massage rulle för fötter / triggerpunktsrulle / fotmassage
109 kr
3,0onsdag, 26 augBenmassager - 12 Rullar för Bekväm Massage Pink + White
243 kr
fredag, 28 aug
Massageverktyg Trä - Tre Former
289 kr
5,0torsdag, 27 aug
Massageverktyg - Nacke
179 kr
torsdag, 27 aug- -7 %
Massagehandske med Kulor - Kroppsmassage - Blue
139 kr
Tidigare lägsta pris:
149 kr
onsdag, 26 aug - -31 %
Grön massage roller för nacke, axlar och fötter smärtlindring
119 kr
Tidigare lägsta pris:
173 kr
fredag, 28 aug 
Massageverktyg - Hårbotten
99 kr
5,0torsdag, 27 aug
-12 %2st Spiky Ball peanut Muscle Massage Roller Yoga Stick Body
114 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
torsdag, 27 aug
Massageverktyg i Trä - Tre Kanter för Djup Avkoppling Vinröd
99 kr
torsdag, 27 aug
Massageboll i silikon lacrosseboll - blå
211 kr
måndag, 31 aug
Massageverktyg nacke triggerpunkter
199 kr
5,0fredag, 28 aug
Massageverktyg - Smörkniv
99 kr
fredag, 28 aug
Massageverktyg - Bläckfisk
99 kr
fredag, 28 aug
Dubbel Massageboll
119 kr
3,0måndag, 31 aug
Duoball Dubbelboll EPP Rullande Massageboll Kropps-Nackmassage
200 kr
måndag, 31 aug
Koppning - vakuumkoppar för massage / cellulitbehandling 3-pack
129 kr
3,3fredag, 28 aug
Gymstick Massage Stick - massagekrok
298 kr
torsdag, 27 aug- -14 %
Peanut myofascial massageboll i TPE för djupvävnad, triggerpunkt och plantar fascia - fot, rygg, höft och ben, 6.5cm portabel återhämtning Gray
119 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
fredag, 28 aug 
-29 %Gua Sha Massagepinne i trä 58cm
269 kr
Tidigare lägsta pris:
379 kr
onsdag, 26 augTrämassör Receptor för fotmassage rörlig
310 kr
måndag, 31 aug
Manuell massage med händer, massagebollar och rullar är det enklaste sättet att behandla muskelspänningar och stress.
Massagetekniker
Effleurage: Långa, glida strykningar för uppvärmning. Petrissage: Knådning av djupare muskler. Triggerpunkts-massage: Tryck mot spänningspunkter. Alla kan läras och användas hemma.
Massageverktyg
Massageball: Riktar trycket mot specifika muskler. Massagerulle (foam roller): Stor yta för ryggar och ben. Massagestav: Nå ryggens mittlinje själv.
Massageolja och glidmedel
Massageolja minskar friktion och ger bättre glidning. Mandelolja och kokosolja är populärt. Värmande oljor ger extra djup avslappning.
Självmassage vs professionell
Självmassage räcker för muskelunderhåll och stressreducering. Vid kronisk smärta, sportskador och medicinsk behandling rekommenderas legitimerad massör eller sjukgymnast.
Frekvens och duration
10–20 minuter daglig massage av spänningspunkter ger bäst resultat. Foam rolling 5–10 min post-workout för återhämtning.
Vanliga frågor
Massagerulle (foam roller) för stora muskelgrupper, massageboll för triggerpunkter och axlar. Kombinera med massageolja för bättre glidning.