-5 %

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil 9789113092997

Name: Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil 9789113092997
SKU: 105831470
Price: 160 SEK
Availability: InStock

160 kr

Tidigare lägsta pris:

169 kr

I lager

Tor, 10 sep - tis, 15 sep

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

Fulfilled AB

Produktbeskrivning

Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför?

Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid - en hållbar livsstil helt enkelt.

Det handlar om hur mycket du måste träna om du inte rör dig annars, för att vara "skyddad" mot det farliga stillasittandet, hur du planerar och verkligen genomför hållbar träning, och varför du bör börja där du är, inte där du vill vara. Hur stress och sömnbrist påverkar inte bara vår vardag utan också våra träningsresultat.

Detta är inte en vanlig träningsbok, utan en faktaspäckad och viktig genomlysning av en rad hälsoaspekter i våra liv. Lär dig av Lovisas bästa knep - som hon använt på ett stort antal människor genom åren - och hitta dina nycklar till vad som verkligen fungerar!

Titel: Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil
ISBN: 9789113092997
Bandtyp: Inbunden
Språk: Svenska

Storlek

156 x 231 x 18 mm

Vikt

464

Vikt, gram

464

Artikel.nr.

d35545c5-a01c-4cd8-bd3e-568e629d816f

Egenskaper
Slag	Hälsa, själ & kropp
Språkversion	Svenska
Skrivet av	Lovisa Sandström
Antal sidor	190 sidor
Utgivare	Norstedts
Släpp datum	09,08,2019
Bokomslagstyp	Pocket

Klassificering
International Standard Book Number (ISBN)	9789113092997

Vikt & dimension
Bredd	156 mm
Djup	18 mm
Höjd	231 mm
Vikt	464 g