Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice
Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil

Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil

235 kr

235 kr

I lager

Ons, 9 sep - fre, 11 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Produktbeskrivning

Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att­ du kan börja redan idag!  Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får du handfasta råd och tips för hur du ska komma igång. Metoden bygger på ett tioveckorsprogram där du fokuserar på fyra delar av ditt liv, en del i taget:   mindfulness  mat  motion målsättningar  Förändringarna är inte alltför stora. De handlar främst om att lägga till nya goda vanor. Efter tio veckor kommer du att uppleva många positiva effekter i ditt liv: mindre stress, bättre hälsa, bättre självkänsla och högre självtillit. Med hjälp av hälsosamma vanor och verktyg i form av övningar och recept bygger du en ny, stabil grund att stå på. Du kan enkelt dela med dig av alla goda vanor till dem du bryr dig om. Lär dig att leva livet och njuta fullt ut av allt vackert och fantastiskt som finns runtomkring dig!       Annika Kvist har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare, både internationellt och i Sverige. Hon är också utbildad kostrådgivare och yogainstruktör. Idag är hon entreprenör på heltid och driver Amazing Growth AB. "Inspirerande, tänkvärd & intressant! Betyg 4 av 5." Jennies boklistaEn helt underbar bok. Nu har jag läst hela igen och laddar inför ett hälsosamt och hållbart 2021. En perfekt nyårspresent till dig själv eller någon du älskar." Brijreads

Artikel.nr.

e585b3f8-f0f6-5922-a933-5a5de8be0ed0

Bokdetaljer

Format

Inbunden

Språk

Swedish

Antal sidor

206

Utg.datum

2019-12-17

Förlag

Louise Bäckelin Förlag

Författare

Annika Kvist

Dimensioner

247 × 175 × 22 mm

Vikt

690 g

ISBN

9789177991205

SAB

Vmb,Rag,Dokb,Qcab

Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil

235 kr

235 kr

I lager

Ons, 9 sep - fre, 11 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Andra du kanske gillar

Panel 1 av 1
Game of Skills Animals - Goki

Game of Skills Animals - Goki

88 kr

måndag, 7 sep
Träningsparadoxen 9789127819399

Träningsparadoxen 9789127819399

199 kr

torsdag, 10 sep
Yin Yang Balance For Menopause 9781620558485
-4 %

Yin Yang Balance For Menopause 9781620558485

210 kr

Tidigare lägsta pris:

219 kr

torsdag, 10 sep
Pincett rostfri
-11 %

Pincett rostfri

79 kr

Tidigare lägsta pris:

89 kr

måndag, 7 sep
Trefl 10804, 1000 styck, Liggande

Trefl 10804, 1000 styck, Liggande

209 kr

tisdag, 15 sep
Styrka i klimakteriet : optimera träningen, maten och måendet
-21 %

Styrka i klimakteriet : optimera träningen, maten och måendet

218 kr

Tidigare lägsta pris:

276 kr

fredag, 11 sep
ABBA: In concert 1979 (DVD)

ABBA: In concert 1979 (DVD)

139 kr

måndag, 7 sep
Megadeth - Rust In Peace (CD)
-8 %

Megadeth - Rust In Peace (CD)

131 kr

Tidigare lägsta pris:

142 kr

5,0
tisdag, 8 sep
Singer - Symaskin
Singer

Singer - Symaskin

4 129 kr

måndag, 14 sep
LEGO® City Hamburgerbil 60404
LEGO

LEGO® City Hamburgerbil 60404

279 kr

måndag, 7 sep
Revell 1:24 VW T1 Camper
Revell

Revell 1:24 VW T1 Camper

590 kr

fredag, 11 sep
In This Moment - Godmode (LP)

In This Moment - Godmode (LP)

417 kr

tisdag, 8 sep
LEGO Icons Sagan om ringen: Saurons hjälm 11373
-8 %
LEGO

LEGO Icons Sagan om ringen: Saurons hjälm 11373

739 kr

Tidigare lägsta pris:

799 kr

måndag, 7 sep
Jeu de Boules set metall (8st)

Jeu de Boules set metall (8st)

602 kr

3,0
fredag, 11 sep
Puzzle Ready - Träpusselbräda, 1500 bitar
-1 %

Puzzle Ready - Träpusselbräda, 1500 bitar

988 kr

Tidigare lägsta pris:

999 kr

4,8
tisdag, 8 sep
Reaktionsspel med Fallande Pinnar - Leksak - 1-Pack

Reaktionsspel med Fallande Pinnar - Leksak - 1-Pack

199 kr

måndag, 7 sep
Educa 1000 Cairo Egypt

Educa 1000 Cairo Egypt

164 kr

torsdag, 10 sep
Sjökaptenen Celi (Bok / Inbunden)
-4 %

Sjökaptenen Celi (Bok / Inbunden)

239 kr

Tidigare lägsta pris:

249 kr

fredag, 11 sep
G4 Halogenlampor / Stiftlampor - Varmvit - Halogen - 10W (100-Pack)

G4 Halogenlampor / Stiftlampor - Varmvit - Halogen - 10W (100-Pack)

369 kr

måndag, 7 sep
Ronaldo Affisch 50×70 CM

Ronaldo Affisch 50×70 CM

199 kr

onsdag, 9 sep

Köps ofta tillsammans

Panel 1 av 1
3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

49 kr

3,9
måndag, 7 sep
Pang i bygget: Hela serien / Fawlty Towers: Complete Series (4 DVD / Restored Edition)
-14 %

Pang i bygget: Hela serien / Fawlty Towers: Complete Series (4 DVD / Restored Edition)

119 kr

Tidigare lägsta pris:

139 kr

4,2
måndag, 7 sep
2026 Ny uppgradering Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
-4 %

2026 Ny uppgradering Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa

249 kr

Tidigare lägsta pris:

259 kr

5,0
tisdag, 15 sep
Snabbladdare 20W kompatibel med iPhone med Lightning Kabel – 2-Pack
-10 %

Snabbladdare 20W kompatibel med iPhone med Lightning Kabel – 2-Pack

179 kr

Tidigare lägsta pris:

199 kr

3,7
måndag, 7 sep
iPhone 13 Skärmskydd i Härdat glas - 2-PACK

iPhone 13 Skärmskydd i Härdat glas - 2-PACK

39 kr

4,7
onsdag, 9 sep
Gitarrsträngar Nylon .028-043 - Akustisk gitarr strängar - 5-Pack

Gitarrsträngar Nylon .028-043 - Akustisk gitarr strängar - 5-Pack

299 kr

måndag, 7 sep
3-Pack - iPhone 11 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

3-Pack - iPhone 11 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

49 kr

3,8
måndag, 7 sep
Skålhandtag för Lådor och Dörrar, 10-pack Bronze
-9 %

Skålhandtag för Lådor och Dörrar, 10-pack Bronze

99 kr

Tidigare lägsta pris:

109 kr

2,0
onsdag, 9 sep
6 par öronkrokar för glasögon Black
-29 %

6 par öronkrokar för glasögon Black

49 kr

Tidigare lägsta pris:

69 kr

4,2
onsdag, 9 sep
Elastiska glasögonsnoddar - Justerbara Sportband 2-pack
-22 %

Elastiska glasögonsnoddar - Justerbara Sportband 2-pack

49 kr

Tidigare lägsta pris:

63 kr

4,9
onsdag, 9 sep
Pappa : berätta om ditt liv

Pappa : berätta om ditt liv

180 kr

fredag, 11 sep
Mamma : berätta om ditt liv

Mamma : berätta om ditt liv

180 kr

fredag, 11 sep
Hundbädd till Bil - Underlag / Skydd Baksäte - Hund & husdjur-Bilskydd Hundmatta

Hundbädd till Bil - Underlag / Skydd Baksäte - Hund & husdjur-Bilskydd Hundmatta

279 kr

4,5
måndag, 7 sep
Trasselfritt munstycke med anti-tangle borsthuvud för Dyson V7, V8, V10, V11, V15, SV10, SV11, SV12, SV14 dammsugare
-14 %

Trasselfritt munstycke med anti-tangle borsthuvud för Dyson V7, V8, V10, V11, V15, SV10, SV11, SV12, SV14 dammsugare

499 kr

Tidigare lägsta pris:

579 kr

4,0
onsdag, 9 sep
ROBOROCK rengöringsvätska 1 l
Roborock

ROBOROCK rengöringsvätska 1 l

222 kr

måndag, 14 sep
Kalabalik i fabriken (DVD)
-34 %

Kalabalik i fabriken (DVD)

119 kr

Tidigare lägsta pris:

179 kr

måndag, 7 sep
Justerbart säkerhetsbälte för hund Svart

Justerbart säkerhetsbälte för hund Svart

79 kr

4,1
onsdag, 9 sep
Gitarrcapo i Zinklegering för Akustiska Gitarrer Dark wood color
-18 %

Gitarrcapo i Zinklegering för Akustiska Gitarrer Dark wood color

89 kr

Tidigare lägsta pris:

109 kr

onsdag, 9 sep
Astrid Lindgren: Boxen med alla biofilmer (23 DVD)

Astrid Lindgren: Boxen med alla biofilmer (23 DVD)

1 049 kr

5,0
måndag, 7 sep
Vattenfontän med solceller och 4 sprinklerhuvuden
-24 %

Vattenfontän med solceller och 4 sprinklerhuvuden

159 kr

Tidigare lägsta pris:

209 kr

3,8
onsdag, 9 sep

Rekommenderat för dig

Panel 1 av 1
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
Sony

Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD

8 829 kr

måndag, 14 sep
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

5 399 kr

onsdag, 16 sep
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
Sony

Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5

579 kr

fredag, 18 sep
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
-1 %

iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel

3 297 kr

Tidigare lägsta pris:

3 338 kr

måndag, 7 sep
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
Apple

APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A

19 134 kr

Energiklass
torsdag, 10 sep
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

1 879 kr

onsdag, 16 sep
2-i-1 Bärbar Löpband med 5% Manuell Lutning
-7 %

2-i-1 Bärbar Löpband med 5% Manuell Lutning

1 299 kr

Tidigare lägsta pris:

1 399 kr

måndag, 14 sep
Apple AirPods Pro 3
Nice price-1 %
Apple

Apple AirPods Pro 3

2 570 kr

Tidigare lägsta pris:

2 590 kr

3,0
måndag, 7 sep
Microsoft Xbox Series X 1TB
Microsoft

Microsoft Xbox Series X 1TB

11 990 kr

4,7
måndag, 7 sep
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

9 490 kr

onsdag, 9 sep
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
-7 %

Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit

649 kr

Tidigare lägsta pris:

695 kr

4,2
fredag, 11 sep
Apple iPhone 17 256GB Svart
Nice price
Apple

Apple iPhone 17 256GB Svart

10 690 kr

Energiklass
måndag, 7 sep
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
Nice price
Sony

Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)

7 888 kr

4,4
måndag, 7 sep
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
-23 %

VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike

7 666 kr

Tidigare lägsta pris:

9 900 kr

onsdag, 16 sep
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
-56 %

Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.

79 kr

Tidigare lägsta pris:

179 kr

fredag, 18 sep
Samsung Galaxy S26 256GB Svart

Samsung Galaxy S26 256GB Svart

8 180 kr

Energiklass
måndag, 7 sep
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
Samsung

Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C

4 638 kr

torsdag, 10 sep
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
-9 %

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel

87 kr

Tidigare lägsta pris:

96 kr

3,9
onsdag, 9 sep
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
-14 %

iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)

1 899 kr

Tidigare lägsta pris:

2 209 kr

fredag, 11 sep