Öka styrkan för att dribbla genom trafiken. Packa mer kraft i skott mot mål. Förbättra snabbhet och smidighet för att hitta öppna passningsvägar och undvika motståndare. Komplett konditionsträning för fotboll visar dig hur du uppnår alla dessa prestationsmål och mer. Fotbollsspelare är snabbare och starkare än någonsin. I detta speciella bok- och DVD-paket ger den kända fotbollsstyrke- och konditionstränaren Greg Gatz en omfattande träningsmetod som bygger upp spelarnas fysiska förmågor samt de fotbollsspecifika färdigheter som krävs för dribbling, tackling, passning, nickning, skytte och målvaktsspel. Komplett med bedömningstester för att fastställa en spelares konditionsstatus och specifika program som förbättrar balans, snabbhet, smidighet, hastighet och styrka, kommer den här boken att hjälpa dig att dominera din position. DVD:n sätter träningen i handling genom att demonstrera viktiga tester, övningar och drillar från boken. Med näringsriktlinjer samt säsongsbetonade träningspass ger Komplett konditionsträning för fotboll en flerdimensionell träningsmetod som visar dig hur du får ut det mesta av din tid på gymmet och på planen.