-18 %

Konsten att dö ung så sent som möjligt

Name: Konsten att dö ung så sent som möjligt
SKU: 9789189942080
Price: 252 SEK
Availability: InStock

252 kr

Tidigare lägsta pris:

306 kr

I lager

Ons, 9 sep - fre, 11 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Produktbeskrivning

Lev längre, starkare och sannare - med fler år i livet och mer liv i åren.Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I "Konsten att dö ung så sent som möjlig" väver Johanna Hector samman forskning, filosofi och egna erfarenheter till en berättelse om frisk livslängd (longevity), nervsystemets kraft, närvaro och livslust.Det här är inte en bok om att leva perfekt, utan om att leva på riktigt. Kanske handlar det inte om att undvika döden, utan om att göra plats för livet – med öppenhet, närvaro och kraft. Frisk livslängd är inte bara en fråga om tid, utan om tillstånd: hur du mår, andas och rör dig genom livet. Skillnaden mellan att överleva och att verkligen leva. Boken hjälper dig att känna igen berättelsen du lever i, identifiera dropparna som får bägaren att rinna över, och hitta de 20 % av praktikerna som ger 80 % av effekten – med nervsystemet som kompass. Lär dig: - hur du skiftar tillstånd på minuter - hur du reglerar nervsystemet och bygger inre trygghet - hur du tränar närvaro, inte bara muskler - hur du skapar strategier för ett långt och rikt liv som fungerar i vardagen Fem centrala kapitel Fysiologi och åldrande - bygg en kropp som bär dig hela livet. Påverka din biologiska ålder med små dagliga skiften. WorkIn - återhämtning som träning. Aktivera vagusnerven, stärk HRV och väck kroppens självläkande system. Sömn - den tysta superkraften. Sov dig ung med kunskap om dygnsrytm, hormonbalans och hjärnans återhämtning. Döden - att börja leva på riktigt. Döden som lärare, ritualer och reflektioner för djupare närvaro. Strategier - sluta möblera om på Titanic. Skapa en livsstrategi som fungerar i vardagen med hjälp av 80/20-principen. Om författaren Johanna Hector har ägnat sitt liv åt att utforska rörelse, återhämtning, andning, självläkning och självledarskap. Hon omvandlade depression och ätstörningar till en nyfiken livshållning och har fördjupat sig i yoga, andning och mental träning genom flera skolor och lärare. Hon har också dykt djupt i livets sensuella dimensioner – lust, njutning och sexualitet. Hennes arbete är en inbjudan att leva med hela kroppen, hjärtat och själen.

Artikel.nr.

d2fead7a-8ae7-50aa-b37b-920cad755da5

Bokdetaljer
Format	Inbunden
Språk	Swedish
Antal sidor	278
Utg.datum	2025-11-11
Förlag	The Book Affair
Författare	Johanna Hector
Dimensioner	235 × 156 × 24 mm
Vikt	624 g
ISBN	9789189942080

Konsten att dö ung så sent som möjligt

252 kr

Tidigare lägsta pris:

306 kr

I lager

Ons, 9 sep - fre, 11 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Andra du kanske gillar

Panel 1 av 1

-4 %

Legrand CM558260, 100 g

215 kr

Tidigare lägsta pris:

224 kr

onsdag, 9 sep

LEGO

LEGO® 10300 Exklusiv Cdiscount Tidsmaskinen från Tillbaka till framtiden

2 823 kr

onsdag, 16 sep

Maison Margiela Replica Under The Stars Eau De Toilette Spray 100ml

1 024 kr

måndag, 14 sep

-21 %

Styrka i klimakteriet : optimera träningen, maten och måendet

218 kr

Tidigare lägsta pris:

276 kr

fredag, 11 sep

Xiaomi

Xiaomi Redmi Note 15 Pro+ - 5G pekskärmsmobil - dual-SIM - RAM 8 GB / Internminne 256 GB - OLED display - 6.83" - 2772 x 1280 pixlar (120 Hz) - 2 b...

4 552 kr

fredag, 11 sep

Nice price

Kärcher PCL 4 Terassenreiniger Golvslipmaskin 800 RPM Svart, Gul

2 000 kr

fredag, 11 sep

Paloma Picasso Paloma Picasso Eau De Parfum 100 ml (kvinna)

417 kr

2,0

måndag, 14 sep

20st E-handelspåsar brevpåsar postorderpåse

119 kr

tisdag, 8 sep

CUISINART Glassmaskin - ICE21E - 35 W - 1,4 L - Vit

1 010 kr

tisdag, 15 sep

Bosch

Bosch UniversalLevel 360 EZ1

2 485 kr

tisdag, 15 sep

TCL

TCL 85P7K - 85" Diagonal klass (845" visbar) - P7K Series LED-bakgrundsbelyst LCD-TV - QLED - Smart TV - Google TV - 4K UHD (2160p) 3840 x 2160 - H...

13 988 kr

Tidigare lägsta pris:

13 990 kr