Den här boken har vi skrivit till oss själva. Förhoppningsvis är du, liksom vi nyfiken på träning, hälsa och välmående. Mellan dessa pärmar har vi samlat våra gemensamma erfarenheter, tankar och idéer som förhoppningsvis ska ge dig svar på frågor du har eller frågor du kanske inte ens visste om.
Här kan du finna inspiration och grundläggande tips på träning, information om näringens betydelse för hälsa och kunskap om skelettet, musklerna och lederna men också betydelsen av att sätta uppnåeliga mål, och ta välgundade beslut för en medveten hälsa.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Häftad
Författare: Fredrik Benke, Caroline Benke
Förlag: BoD
Språk: Svenska
Omfång: 114 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 170x220x8 mm
Vikt: 213 gram
Illustrerad: Nej

Streckkod: 9789180577472
SKU: 806947