Genom att använda en kraftfull kombination av mindfulness, hypnos och avslappningstekniker visar den här boken dig hur du: använder ditt sinne och din kropp tillsammans för att hålla dig fokuserad och ha kontroll; använder visualisering och andningstekniker för att hjälpa förlossningen att fortskrida; känner dig positiv och stärkt, före, under och efter att du har fött.