Bara 299 kr kvar till Fri Frakt!
Bara 299 kr kvar till Fri Frakt!
Kundservice
Padelfys 9789185089642
-7 %

Padelfys 9789185089642

250 kr

250 kr

Tidigare lägsta pris:

269 kr

Få kvar

Ons, 29 jul - mån, 3 aug


Säker betalning

14-dagars öppet köp


Säljs och levereras av


Produktbeskrivning

Padelfeber råder i Sverige! Sporten har fullkomligt exploderat och blivit vår nya folksport! Den här boken vänder sig till såväl motionärer som elitspelare och tränare. En praktisk handbok att ha med i padelväskan, på gymmet och hemma på soffbordet.
Padelfys är det optimala komplementet till padel. Väl investerat på alla sätt om man vill vara långsiktig i sitt padelspel och vill kunna spela smärtfritt med god fysik.
Syftet med padelfysen är att den ska vara prestationshöjande, skadeförebyggande och återställa funktion. Bli en bättre padelspelare och minska risken för skador med hjälp av padelfys!
Du får konkreta övningsexempel och nedanstående träningspass i miniformat:
Uppvärmning
Fysträning
Rörlighetsträning
Dynamisk stretch
Mjukdelsbehandling
Om författarna:
Åsa och Ia brinner för padel och för att hjälpa och coacha padelspelare, både motionärer och elit, att hålla sig skadefria och prestera på topp.
Åsa Söderberg är Leg. Fysioterapeut, Lic. Personlig tränare, Lic. kostrådgivare, kokboksförfattare och fystränare.
Cecilia Ia Wååk är Lic. Personlig tränare, Dipl. massageterapeut och fystränare.
Besök deras hemsida padelfys.nu samt @padelfys i sociala medier.
Padelfys till alla!
Titel: Padelfys - prestera bättre i buren och minska risken för skador
ISBN: 9789185089642
Bandtyp: Inbunden
Språk: Svenska

Storlek

170 x 240 x 25 mm

Vikt, gram

300

Artikel.nr.

d762f88f-4ae3-4c51-a512-c696f509c584

Identifikation

EAN

9789185089642

Padelfys 9789185089642

250 kr

250 kr

Tidigare lägsta pris:

269 kr

Få kvar

Ons, 29 jul - mån, 3 aug


Säker betalning

14-dagars öppet köp


Säljs och levereras av



Liknande produkter

iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel

iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel

99 kr

måndag, 3 aug
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel

96 kr

3,9
torsdag, 6 aug
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO, Marjukka bärplockare trä, bärplockare  bäst i test

MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO, Marjukka bärplockare trä, bärplockare bäst i test

300 kr

4,7
onsdag, 29 jul
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO 2-PACK, bärplockare trä marjukka

MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO 2-PACK, bärplockare trä marjukka

549 kr

onsdag, 29 jul
LashLift Kit av Esefido

LashLift Kit av Esefido

149 kr

måndag, 3 aug
2-pack rullande grillkorgar - Bästa grillkorgen någonsin, rund grillnät i rostfritt stål
-27 %

2-pack rullande grillkorgar - Bästa grillkorgen någonsin, rund grillnät i rostfritt stål

191 kr

Tidigare lägsta pris:

262 kr

fredag, 7 aug
TYPE-C till SD-Kortläsare (vit)
-33 %

TYPE-C till SD-Kortläsare (vit)

69 kr

Tidigare lägsta pris:

103 kr

fredag, 31 jul
2-i-1 Bärbar Löpband med 5% Manuell Lutning
-7 %

2-i-1 Bärbar Löpband med 5% Manuell Lutning

1 299 kr

Tidigare lägsta pris:

1 399 kr

onsdag, 5 aug
Fotoalbum 300 bilder limbundet

Fotoalbum 300 bilder limbundet

139 kr

4,7
fredag, 31 jul
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

99 kr

4,3
onsdag, 29 jul

Rekommendationer för dig

Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm

Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm

649 kr

4,2
onsdag, 29 jul
Filterpatron II  10,6x13,6cm  2 st. (Bestway varunr 58094)
Bestway

Filterpatron II 10,6x13,6cm 2 st. (Bestway varunr 58094)

148 kr

5,0
onsdag, 29 jul
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
-15 %

6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer

118 kr

Tidigare lägsta pris:

139 kr

4,4
fredag, 31 jul
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
-13 %

Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit

695 kr

Tidigare lägsta pris:

799 kr

4,2
tisdag, 4 aug
Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo

Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo

76 kr

3,9
måndag, 3 aug
2-pack Punkteringsfritt däck 8.5" Honeycomb Xiaomi M365 scooter verktyg el scooter elkick escooter

2-pack Punkteringsfritt däck 8.5" Honeycomb Xiaomi M365 scooter verktyg el scooter elkick escooter

269 kr

4,4
onsdag, 29 jul
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO + MARJUKKA SUGRENSARE FÖR BÄR SOM KOPPLAS TILL DAMMSUGARE grön

MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO + MARJUKKA SUGRENSARE FÖR BÄR SOM KOPPLAS TILL DAMMSUGARE grön

490 kr

5,0
onsdag, 29 jul
LIECTROUX Robot Fönsterputsare HCR-10 Vit - 2800 Pa - 30ml Behållare - Automatisk rengöring - Självständig intelligent fönsterputsrobot

LIECTROUX Robot Fönsterputsare HCR-10 Vit - 2800 Pa - 30ml Behållare - Automatisk rengöring - Självständig intelligent fönsterputsrobot

763 kr

3,9
fredag, 7 aug
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 / iPhone  17 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 / iPhone 17 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C

99 kr

3,8
måndag, 3 aug
Ortopedisk Kudde / Memory Foam Huvudkudde - Andas & Lindrar Nacksmärta - 1-pack

Ortopedisk Kudde / Memory Foam Huvudkudde - Andas & Lindrar Nacksmärta - 1-pack

399 kr

3,0
onsdag, 29 jul