-5 %

Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning (inbunden)

Name: Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning (inbunden)
SKU: 2402147
Price: 293 SEK
Availability: InStock

293 kr

Tidigare lägsta pris:

308 kr

Få kvar

Tis, 15 sep - ons, 16 sep

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

Buyersclub.se

Produktbeskrivning

50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går!

Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse.

Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss.

Format Inbunden Omfång 154 sidor Språk Svenska Förlag Norstedts Utgivningsdatum 2021-08-13 Medverkande Sanna Sporrong Medverkande Sanna Sporrong ISBN 9789113114019

Vikt

452

Artikel.nr.

7c26ac06-3718-5fd4-8681-4699a9d9b16b

Egenskaper
Slag	Hälsa, själ & kropp
Språkversion	Svenska
Skrivet av	Monika Björn
Antal sidor	154 sidor
Utgivare	Norstedts
Släpp datum	10,08,2021
Bokomslagstyp	Pocket

Klassificering
International Standard Book Number (ISBN)	9789113114019

Vikt & dimension
Bredd	155 mm
Djup	18 mm
Höjd	235 mm
Vikt	452 g