Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt (inbunden)
293 kr
293 kr
Tidigare lägsta pris:
308 kr
Tis, 15 sep - ons, 16 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Nämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn skriver om hur vi själva kan påverka vårt välmående.
Stark genom klimakteriet är en inspirationsbok för aktiva kvinnor som vill ta makten över sin egen hälsa. En positiv bok som visar att det finns hopp - och att det finns många saker man själv kan göra för att må bättre under en för många tuff tid i livet.
Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. För kvinnor som lider av svåra besvär betonar boken vikten av att inte vänta med att söka experthjälp. För ett är säkert, förr eller senare hamnar hälften av befolkningen här och då är det bra att veta vad du kan göra åt de vanligaste besvären.
Stark genom klimakteriet ger praktiska tips och råd om hur du kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning som kan utföras i princip var som helst. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom den viktiga avslappningen med andningsövningar och enklare meditation.
Format Inbunden Omfång 154 sidor Språk Svenska Förlag Norstedts Utgivningsdatum 2018-10-23 Medverkande Sanna Sporrong Medverkande Meddi Kabirzadeh ISBN 9789113083797
Vikt
632
Artikel.nr.
63e9afc1-7399-54e9-bc80-be0f20179e51
Egenskaper | |
|---|---|
Slag | Hälsa, själ & kropp |
Språkversion | Svenska |
Skrivet av | Monika Björn |
Antal sidor | 154 sidor |
Utgivare | Norstedts |
Släpp datum | 18,10,2018 |
Bokomslagstyp | |
Klassificering | |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789113083797 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 180 mm |
Djup | 18 mm |
Höjd | 248 mm |
Vikt | 632 g |
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt (inbunden)
293 kr
293 kr
Tidigare lägsta pris:
308 kr
Tis, 15 sep - ons, 16 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Utvalda produkter för dig
Stark 50+ - Hormoner, Sömn, Kost, Träning (Bok / Inbunden)
279 kr
Radikalt Lagom - Så Lever Du Långt Och Lyckligt Utan Att Träna, Banta Och Stressa Dig Till Döds (Bok / Pocket)
119 kr
M-Audio BX4 par Bluetooth par monitorhögtalare
2 180 kr
Fehn 045048
805 kr
Thule monteringsfäste Vision 52 mm
322 kr
Iron Maiden: Iron Maiden 1980 (Rem) (CD)
119 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
Canon Orink Bläckchip Pg 551 C Cli551cxl Cli-551cxl
109 kr
Kickstart Med Hälso-Sanna (Bok / Inbunden)
299 kr
120/300/500/1000 bitar Vuxen Vattenfall Slott Pussel Stressreducering Underhållning Leksaker Landskap Pussel Julklapp
458 kr
Tidigare lägsta pris:
573 kr
Löpmatt, 91.5x198 cm, Svart, Högdensitets-PVC
552 kr
Boogie Board Blackboard Smart Scan eWriter Svart
578 kr
Tidigare lägsta pris:
689 kr
Jovan Musk for Woman Eau de Cologne 96ml spray
459 kr
Magnetisk Knivhållare / Knivlist för Kök - Hållare för Knivar
149 kr
Kitchen Line matskedar i rostfritt stål 197 mm 6 st Hendi 764220
260 kr
Wella Wella Illumina Color 6 60ml
176 kr
Tidigare lägsta pris:
196 kr
Whiskas våtfoder katt kött 12x85 g
176 kr
Clinique Moisture Surge Intense 72H Hydrator 50ml
326 kr
5 spolar sytråd, overlocktråd för hand- eller maskinsömnad, vit polyester
304 kr
Xiaomi 14T Pro - 5G pekskärmsmobil - dual-SIM - RAM 12 GB / Internminne 512 GB - OLED display - 6.67" - 2712 x 1220 pixlar (144 Hz) - 3 st. bakre k...
9 988 kr
Paper Pad 12x12 - Alchemy of Art - Trick or Treat
169 kr