Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice
Styrka i klimakteriet : optimera träningen, maten och måendet
-21 %

Styrka i klimakteriet : optimera träningen, maten och måendet

218 kr

218 kr

Tidigare lägsta pris:

276 kr

I lager

Ons, 9 sep - fre, 11 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Produktbeskrivning

Känner du inte igen dig själv längre? Går du igenom både fysiska och emotionella förändringar trots att du äter, tränar och lever som vanligt? Många kvinnor upplever detta under klimakteriet – en övergångsfas som kan sträcka sig över flera decennier och som ofta känns både förvirrande och överväldigande. Men det finns hopp. Intresset för klimakteriet växer, och forskningen tar stora kliv framåt, men saknas fortfarande konkreta verktyg och praktiska lösningar.I den här lösningsorienterade boken för kvinnor i klimakteriet delar hälsocoachen och licensierade personliga tränaren Olga Rönnberg med sig av sina bästa råd om mat, träning och livsstil för att göra din nya fas i livet både hanterbar och kraftfull – så att du kan må bättre och känna dig starkare än någonsin.

Artikel.nr.

21c8d723-35fd-5081-acf4-35f55c6f4b6c

Bokdetaljer

Format

Inbunden

Språk

Swedish

Antal sidor

208

Utg.datum

2025-07-24

Förlag

Bonnier Fakta

Författare

Olga Rönnberg

Dimensioner

248 × 197 × 26 mm

Vikt

823 g

ISBN

9789178877119

SAB

Rag

Styrka i klimakteriet : optimera träningen, maten och måendet

218 kr

218 kr

Tidigare lägsta pris:

276 kr

I lager

Ons, 9 sep - fre, 11 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Andra du kanske gillar

Panel 1 av 1
LEGO Super Mario 72037 Mario Kart™ – Mario og Standard Kart
LEGO

LEGO Super Mario 72037 Mario Kart™ – Mario og Standard Kart

1 562 kr

5,0
onsdag, 16 sep
LEGO Star Wars 75391 Captain Rex™ Y-Wing™ Microfighter
LEGO

LEGO Star Wars 75391 Captain Rex™ Y-Wing™ Microfighter

190 kr

tisdag, 15 sep
Europe: Come this madness 2026 (CD)
-8 %

Europe: Come this madness 2026 (CD)

219 kr

Tidigare lägsta pris:

239 kr

25e sep 2026
Gummibandsmapp 3-klaff A3 600g svart

Gummibandsmapp 3-klaff A3 600g svart

119 kr

onsdag, 9 sep
WD Green SN350 NVMe SSD WDS100T3G0C - SSD - 1 TB - inbyggd - M.2 2280 - PCIe 3.0 x4 (NVMe)

WD Green SN350 NVMe SSD WDS100T3G0C - SSD - 1 TB - inbyggd - M.2 2280 - PCIe 3.0 x4 (NVMe)

2 585 kr

torsdag, 10 sep
LEGO Super Mario™ Äventyr med interaktiva LEGO Peach™ 71441
-8 %
LEGO

LEGO Super Mario™ Äventyr med interaktiva LEGO Peach™ 71441

558 kr

Tidigare lägsta pris:

608 kr

tisdag, 8 sep
vidaXL Växthus med stålram vit 18 m² 6x3x2 m
vidaXL

vidaXL Växthus med stålram vit 18 m² 6x3x2 m

3 142 kr

måndag, 14 sep
Nilfisk Mini-Turbo Dammsugarmunstycke
Nilfisk

Nilfisk Mini-Turbo Dammsugarmunstycke

348 kr

torsdag, 10 sep
Wicked 2 - For Good / Wicked: For Good (DVD)
-45 %

Wicked 2 - For Good / Wicked: For Good (DVD)

99 kr

Tidigare lägsta pris:

179 kr

måndag, 7 sep
Makt : de 48 lagarna (förkortad utgåva)

Makt : de 48 lagarna (förkortad utgåva)

298 kr

fredag, 11 sep
Skid Row: Live in London 2024 (CD + DVD)

Skid Row: Live in London 2024 (CD + DVD)

239 kr

måndag, 7 sep
Britney Spears Unisex Ringer T-Shirt: Retro Text (XX-Large)
-1 %
Britney Spears

Britney Spears Unisex Ringer T-Shirt: Retro Text (XX-Large)

269 kr

Tidigare lägsta pris:

273 kr

onsdag, 16 sep
Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn 9789155270537

Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn 9789155270537

199 kr

torsdag, 10 sep
Billie Eilish Unisex T-Shirt: Billie (Blue) (Medium)

Billie Eilish Unisex T-Shirt: Billie (Blue) (Medium)

269 kr

onsdag, 16 sep
Dammsugare NILFISK VP100
-15 %
Nilfisk

Dammsugare NILFISK VP100

1 734 kr

Tidigare lägsta pris:

2 039 kr

onsdag, 9 sep
Blur: The ballad of Darren 2023 (Blu-ray Audio)

Blur: The ballad of Darren 2023 (Blu-ray Audio)

239 kr

måndag, 7 sep
Alphaville - Forever Young (CD)

Alphaville - Forever Young (CD)

131 kr

tisdag, 8 sep
Ombytta roller / Trading Places (DVD)
-29 %

Ombytta roller / Trading Places (DVD)

99 kr

Tidigare lägsta pris:

139 kr

måndag, 7 sep
TFA Spring Breeze - Väderstation - svart

TFA Spring Breeze - Väderstation - svart

842 kr

1,0
onsdag, 16 sep
Star Wars: The Mandalorian and Grogu (Blu-ray)

Star Wars: The Mandalorian and Grogu (Blu-ray)

199 kr

28e sep 2026

Köps ofta tillsammans

Panel 1 av 1
Handkontroll LED – Kompatibel med Nintendo Switch / Switch OLED Grey
-10 %

Handkontroll LED – Kompatibel med Nintendo Switch / Switch OLED Grey

295 kr

Tidigare lägsta pris:

329 kr

torsdag, 10 sep
Plastfickor - Card Sleeves för Samlarkort - 200-Pack

Plastfickor - Card Sleeves för Samlarkort - 200-Pack

149 kr

måndag, 7 sep
Beck Box 13 (51-52) (2 DVD)
-9 %

Beck Box 13 (51-52) (2 DVD)

199 kr

Tidigare lägsta pris:

219 kr

4,8
måndag, 7 sep
Poolfilter för MSPA uppblåsbara pooler FD2089 4-pack
-24 %

Poolfilter för MSPA uppblåsbara pooler FD2089 4-pack

259 kr

Tidigare lägsta pris:

339 kr

4,7
onsdag, 9 sep
Toalettpapper KATRIN Plus 360 42/fp
-20 %
Katrin

Toalettpapper KATRIN Plus 360 42/fp

520 kr

Tidigare lägsta pris:

649 kr

4,6
onsdag, 9 sep
Ultra Pro Toploader Plastfickor 25-pack

Ultra Pro Toploader Plastfickor 25-pack

99 kr

måndag, 7 sep
Ståupp Paddle uppblåsbar-SUP-bräda-320*80*15CM-upp till 160 kg-grön-blå

Ståupp Paddle uppblåsbar-SUP-bräda-320*80*15CM-upp till 160 kg-grön-blå

1 999 kr

onsdag, 16 sep
Toalettpapper KATRIN 360 42/fp
Katrin

Toalettpapper KATRIN 360 42/fp

499 kr

4,6
onsdag, 9 sep
Montessori Aktivitetsbok för Barn - 8 sidor - Blue
-20 %

Montessori Aktivitetsbok för Barn - 8 sidor - Blue

199 kr

Tidigare lägsta pris:

249 kr

måndag, 7 sep
GP Alkaliska AA- batteri 40-pack| GP Ultra |15A/LR6 1.5V batteri | Lång livslängd, högre effektivitet och daglig användning

GP Alkaliska AA- batteri 40-pack| GP Ultra |15A/LR6 1.5V batteri | Lång livslängd, högre effektivitet och daglig användning

179 kr

4,4
onsdag, 9 sep
Uppblåsbar Stand Up Paddle-SUP-bräda-320*80*15CM-upp till 160 kg-grön

Uppblåsbar Stand Up Paddle-SUP-bräda-320*80*15CM-upp till 160 kg-grön

1 999 kr

onsdag, 16 sep
Blixtlåspåsar 40x60 mm genomskinliga livsmedelsgodkända

Blixtlåspåsar 40x60 mm genomskinliga livsmedelsgodkända

239 kr

tisdag, 8 sep
OnePlus Nord 5 256GB/8GB - Marble Sands
OnePlus

OnePlus Nord 5 256GB/8GB - Marble Sands

6 762 kr

Energiklass
onsdag, 16 sep
Pocket Scale, Digitalvåg i fick format, Smyckes våg 0,01 - 200g

Pocket Scale, Digitalvåg i fick format, Smyckes våg 0,01 - 200g

79 kr

3,9
torsdag, 10 sep
Oral-B iO Ultimate Clean tandborsthuvuden – svarta – 4-pack
Oral-B

Oral-B iO Ultimate Clean tandborsthuvuden – svarta – 4-pack

341 kr

onsdag, 9 sep
Filter för uppblåsbara MSpa pooler FD2089 2-pack
-21 %

Filter för uppblåsbara MSpa pooler FD2089 2-pack

189 kr

Tidigare lägsta pris:

239 kr

4,6
onsdag, 9 sep
100% PeakPower Alkaliska AAA- batteri 40-pack| 100% PeakPower |24A/LR3 1.5V batteri | Lång livslängd, högre effektivitet och daglig användning

100% PeakPower Alkaliska AAA- batteri 40-pack| 100% PeakPower |24A/LR3 1.5V batteri | Lång livslängd, högre effektivitet och daglig användning

169 kr

4,8
onsdag, 9 sep
Pokemon Mega Evolution Ascended Heroes Booster Pack
Pokémon

Pokemon Mega Evolution Ascended Heroes Booster Pack

249 kr

onsdag, 9 sep
ClimaSet 3in1 R134a + kabel

ClimaSet 3in1 R134a + kabel

366 kr

torsdag, 10 sep
2.1 HDMI-kabel 8K vid 60Hz / 4K vid 120Hz 1 m

2.1 HDMI-kabel 8K vid 60Hz / 4K vid 120Hz 1 m

119 kr

3,3
onsdag, 9 sep

Rekommenderat för dig

Panel 1 av 1
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
Sony

Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD

8 829 kr

måndag, 14 sep
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

5 399 kr

onsdag, 16 sep
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
Sony

Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5

579 kr

fredag, 18 sep
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
-1 %

iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel

3 297 kr

Tidigare lägsta pris:

3 338 kr

måndag, 7 sep
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
Apple

APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A

19 134 kr

Energiklass
torsdag, 10 sep
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

1 879 kr

onsdag, 16 sep
Apple AirPods Pro 3
Nice price-1 %
Apple

Apple AirPods Pro 3

2 570 kr

Tidigare lägsta pris:

2 590 kr

3,0
måndag, 7 sep
Microsoft Xbox Series X 1TB
Microsoft

Microsoft Xbox Series X 1TB

11 990 kr

4,7
måndag, 7 sep
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

9 490 kr

onsdag, 9 sep
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
-7 %

Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit

649 kr

Tidigare lägsta pris:

695 kr

4,2
fredag, 11 sep
Apple iPhone 17 256GB Svart
Nice price
Apple

Apple iPhone 17 256GB Svart

10 690 kr

Energiklass
måndag, 7 sep
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
Nice price
Sony

Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)

7 888 kr

4,4
måndag, 7 sep
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
-23 %

VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike

7 666 kr

Tidigare lägsta pris:

9 900 kr

onsdag, 16 sep
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.

Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.

189 kr

fredag, 18 sep
Samsung Galaxy S26 256GB Svart

Samsung Galaxy S26 256GB Svart

8 180 kr

Energiklass
måndag, 7 sep
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
Samsung

Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C

4 629 kr

torsdag, 10 sep
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
-9 %

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel

87 kr

Tidigare lägsta pris:

96 kr

3,9
onsdag, 9 sep
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
-14 %

iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)

1 899 kr

Tidigare lägsta pris:

2 209 kr

fredag, 11 sep