Känner du inte igen dig själv längre? Går du igenom både fysiska och emotionella förändringar trots att du äter, tränar och lever som vanligt? Många kvinnor upplever detta under klimakteriet - en övergångsfas som kan sträcka sig över flera decennier och som ofta känns både förvirrande och överväldigande. Men det finns hopp. Intresset för klimakteriet växer, och forskningen tar stora kliv framåt, men saknas fortfarande konkreta verktyg och praktiska lösningar.

I den här lösningsorienterade boken för kvinnor i klimakteriet delar hälsocoachen och licensierade personliga tränaren Olga Rönnberg med sig av sina bästa råd om mat, träning och livsstil för att göra din nya fas i livet både hanterbar och kraftfull - så att du kan må bättre och känna dig starkare än någonsin.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Olga Rönnberg
Fotograf: Lina Eidenberg Adamo
Förlag: Bonnier Fakta
Språk: Svenska
Omfång: 208 sidor
Mått (bxhxd): 197x248x26 mm
Vikt: 823 gram
Illustrerad: Nej

Streckkod: 9789178877119
SKU: 848848