En ny utgåva av det bästsäljande, revolutionerande och livsförändrande programmet för att läka smärta och lindra stress – nu med nya rutiner för att hantera sömn, stelhet från stillasittande, ångest och mer. Allt som krävs är två squishy-bollar, kontrollerad andning och enkla övningar som låter gravitationen göra allt arbete.