The Plunge (Bok / Häftad)
249 kr
249 kr
Fre, 4 sep - tis, 8 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
In THE PLUNGE, intrepid journalist Chris Ballard immerses himself in this growing tribe of cold-water junkies of all ages, shapes and nationalities, meeting social circles and those trying to create a new Olympic sport. He travels to laboratories and swims in waters around the world, from Portsmouth to the Pacific, exploring evolutionary principles and ancient practices largely lost in the modern world.
From cold plunge to open water swimming to ice swimming, he tests his limits in this extreme sport, eventually becoming a US national champion in the Ice Mile -- a mile-long swim in freezing water, a test of body and mind.
Along the way, he explores the cutting-edge science of the benefits of cold water: how it helps with muscle recovery and soothes chronic pain, boosts feelings of alertness, contentment and energy, and can even help to treat depression and anxiety.
THE PLUNGE is a rollicking, eye-opening adventure about the cure that's freely available to all and as old as the planet itself: cold water.
ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Häftad
Författare: Chris Ballard
Förlag: Penguin Books Ltd.
Språk: Engelska
Omfång: 320 sidor
Mått (bxhxd): 153x234x40 mm
Vikt: 700 gram
Illustrerad: Nej
Streckkod: 9780241753583
SKU: 733213
Artikel.nr.
c6f1817a-4504-5b19-86f4-322641f3d5bd
The Plunge (Bok / Häftad)
249 kr
249 kr
Fre, 4 sep - tis, 8 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Andra du kanske gillar
TP-Link TL-POE4824G - Strömtillförsel - utgångskontakter: 1
255 kr
WiZ 8718699787097Z, Smart glödlampa, Wi-Fi/Bluetooth, Vit, LED, E14, Vit
168 kr
Gembird MUSWB2 - Mus - optisk - 6 knappar - trådlös - Bluetooth
226 kr
Audio-Technica StreamSet ATH-M50XSTS - Headset - fullstorlek - kabelansluten - 3,5 mm kontakt, 3-stifts XLR
2 413 kr
Jan Johansson - Jazz På Svenska/Swedish Folk Songs (CD)
153 kr
Playboi Carti - Whole Lotta Red (5 Year Anniversary 2LP) (LP)
659 kr
Tidigare lägsta pris:
670 kr
Posterhängare 62 cm
209 kr
Multiborste/kantborste 290 mm mjuk/slitsad svart
150 kr
Stylies Mercure Luftavfuktare 20L — Schweizisk Design
3 490 kr
Amy Winehouse - Frank (LP)
439 kr
Make up spegel battdrift BS49
546 kr
Bluey-familjen och Blueys vänner figurer 8 st.
398 kr
Razer Seiren V3 Chroma White - RGB USB-mikrofon med tap-to-mute-funktion (RZ19-05060200-R3M1)
1 160 kr
Ardell DUO Quick-Set Adhesive Dark 14g
155 kr
LEGO Super Heroes Episk strid Spider Man mot Sandman 76334
286 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr
Zyxel SFP10G-SR-E - SFP+ sändar/mottagarmodul - 10GbE - 10GBase-SR - LC multiläge - upp till 300 m - 850 nm (paket om 10)
5 400 kr
LEGO® Marvel Robotstrid: Spider-Man mot Doc Ock 76338
379 kr
Super Mario Bros - Filmen / The Super Mario Bros. Movie (DVD)
79 kr
Novoflex Q=BASE-II, Svart, Grå, 1 styck
2 113 kr
Köps ofta tillsammans
Typ-C Kortläsare för SD & MicroSD – Kompatibel med iPhone, Mac & Android
99 kr
Kodak Pixpro FZ55 digital kamera, svart
1 699 kr
SanDisk Ultra - Flash-minneskort - 32 GB - UHS-I U1 / Class10 - SDHC UHS-I
227 kr
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
SANDISK SDXC Extreme Pro 64GB 200MB/s UHS-I C10 V30 U3
552 kr
6-pack mini mikrofonskydd
59 kr
4 st moppdynor för Kärcher ångtvätt SC2 SC3 SC4 SC5
129 kr
Tidigare lägsta pris:
149 kr
Qumox 2GB SD-kort för kamera och andra enheter
99 kr
TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring
69 kr
Tidigare lägsta pris:
79 kr
TYPE-C till SD-Kortläsare (vit)
69 kr
Tidigare lägsta pris:
103 kr
MSI AX1800 Nano WiFi USB Adapter WLAN 1201 Mbit/s
407 kr
isbill, ispik, ispik delbar, isbill delbar, TOHAB ISBILL 3-DELAD
790 kr
Gelkuddar för 3M Peltor hörselkåpor – 1 par Svart
129 kr
Kärcher SC 3 EasyFix Cylinderångtvätt 1 l 1900 W Svart, Vit
1 712 kr
Racing / Trim CDI CG, 150cc, 200cc, 250cc
169 kr
PowerGlide Biljardbollar
790 kr
Cameron Sino batteri till gräsklippare, typ Al-ko B50 113559 Easy Flex B50 / Cs-alk500pw
900 kr
Laddare för Canon NB2L / CANON EOS / 350D / 400D / G7 / G9 / S30 / S40
179 kr
Doro Aurora A30 benvit
4 142 kr
Multikortläsare USB 2.0 - Stöd för 150 Minneskort
99 kr
Rekommenderat för dig
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
8 829 kr
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.
5 399 kr
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
579 kr
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
3 297 kr
Tidigare lägsta pris:
3 338 kr
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
19 134 kr
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart
1 879 kr
Apple AirPods Pro 3
2 570 kr
Tidigare lägsta pris:
2 590 kr
Microsoft Xbox Series X 1TB
11 990 kr
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion
9 490 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
649 kr
Tidigare lägsta pris:
695 kr
Apple iPhone 17 256GB Svart
10 690 kr
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
7 888 kr
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
7 666 kr
Tidigare lägsta pris:
9 900 kr
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
79 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Samsung Galaxy S26 256GB Svart
8 180 kr
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
4 638 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
87 kr
Tidigare lägsta pris:
96 kr
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
1 899 kr
Tidigare lägsta pris:
2 209 kr