Hur många gånger kan man börja om? För mig blev det många. Nya försök, nya metoder, nya löften till mig själv - och ändå samma känsla när det inte höll i längden. Den här boken handlar inte om ännu en snabb lösning. Den handlar om det som händer när man slutar börja om - och istället börjar förstå och fortsätta framåt. I min resa med vikt, känslor och förändring har jag lärt mig att det sällan är viljan som saknas. Det är mönstren, känslorna och tankarna som styr mer än vi tror. Och ibland behöver vi något som skapar ett mellanrum - mellan känsla och handling. För mig blev viktmedicin en del av den förändringen. Inte som en genväg, utan som ett verktyg som gav mig nya förutsättningar att lyssna på min kropp och bryta gamla beteenden. Men den verkliga förändringen handlar inte bara om viktmedicin. Den handlar om medvetenhet, om acceptans och om att våga fortsätta - även när det inte blir perfekt. Det här är en bok för dig som känner igen dig i kampen för att nå hälsa och en hållbar vikt. Den är för dig som någon gång tänkt att det borde vara enklare än det är. Den är för dig som vill hitta ett nytt sätt att förhålla dig till din egen hälsoresa. Du behöver inte börja om... Du får fortsätta - precis där du är... " Boken bara slukar mig - kunde inte sluta läsa... det är en så otroligt ödmjuk, mänsklig bok som bara ger en så bra och varm känsla!" - Ia Zaborszky " En bok som många, många oavsett viktresa eller andra typer av utmaningar kan känna igen sig i och framförallt inspireras av" - Ia Zaborszky

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Danskt band
Författare: Gunilla Backman
Förlag: Atremi
Språk: Svenska
Omfång: 133 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 150x210x10 mm
Vikt: 235 gram
Illustrerad: Ja

Streckkod: 9789175274171
SKU: 927142