Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice
Training for the Complete Rower

Training for the Complete Rower

329 kr

329 kr

Få kvar

Tor, 10 sep - mån, 14 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Produktbeskrivning

This book aims to provide and challenge coaches and rowers with best practice, advice, principles and training programmes to improve their rowing experience and performance. Regardless of whether you are looking to improve on-water performance, set an indoor rowing personal best or enhance the quality of your training you will find something of value within these pages. Topics covered include: training and technique; egrometer training; specific rowing conditioning; strength training; monitoring and assessing land training; mobility and flexibility; weighlifting technique; trunk training; nutrition and mental skills. "With the approaches detailed in this book, were were able to break records on the water and on the rowing machine and face our Olympic final feeling totally prepared and genuinely excited about the challenge. Regardless of your starting point, the guidance in this book will help you take the next steps towards your own goal, and to making your own magic. Good luck!" Dr Katherine Grainger CBE and Anna Watkins MBE

Artikel.nr.

ebc2e208-cce0-5743-93dd-1c1b4cdd303d

Bokdetaljer

Format

Pocket

Språk

English

Antal sidor

128

Utg.datum

2016-01-25

Förlag

The Crowood Press Ltd

Författare

Alex Wolf and Alex Wolf,

Dimensioner

236 × 168 × 7 mm

Vikt

314 g

ISBN

9781785000867

Ursprungsland

IN

Training for the Complete Rower

329 kr

329 kr

Få kvar

Tor, 10 sep - mån, 14 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Andra du kanske gillar

Panel 1 av 1
Gembird MUSWB2 - Mus - optisk - 6 knappar - trådlös - Bluetooth

Gembird MUSWB2 - Mus - optisk - 6 knappar - trådlös - Bluetooth

226 kr

torsdag, 17 sep
LEGO NINJAGO 71829 The Green Dragon of Lloyd's Forest - Byggspel från 6 år
LEGO

LEGO NINJAGO 71829 The Green Dragon of Lloyd's Forest - Byggspel från 6 år

500 kr

torsdag, 17 sep
In the Beginning Was the Sea (Bok / Pocket)

In the Beginning Was the Sea (Bok / Pocket)

189 kr

tisdag, 8 sep
Mogorosi Tumi - Group Theory - Black Music (CD)
-2 %

Mogorosi Tumi - Group Theory - Black Music (CD)

439 kr

Tidigare lägsta pris:

450 kr

onsdag, 9 sep
The Cat

The Cat

225 kr

måndag, 14 sep
Good Joy, Bad Joy (Bok / Pocket)

Good Joy, Bad Joy (Bok / Pocket)

199 kr

tisdag, 8 sep
Digitalkamera 1080P 48 Megapixel 16x zoom LightBlue
-44 %

Digitalkamera 1080P 48 Megapixel 16x zoom LightBlue

459 kr

Tidigare lägsta pris:

813 kr

torsdag, 10 sep
En oväntad resa

En oväntad resa

195 kr

måndag, 14 sep
OLD SCHOOL RALLY - Specialutgåva - PS5-spel

OLD SCHOOL RALLY - Specialutgåva - PS5-spel

634 kr

onsdag, 16 sep
Papo 38954, 0,8 År, Fantasy World, Multifärg, PVC

Papo 38954, 0,8 År, Fantasy World, Multifärg, PVC

350 kr

onsdag, 16 sep
Magnat over-ear headphone PINI

Magnat over-ear headphone PINI

995 kr

torsdag, 10 sep
Öronkuddar och kudde för huvudbåge till Logitech G733 Black
-21 %

Öronkuddar och kudde för huvudbåge till Logitech G733 Black

149 kr

Tidigare lägsta pris:

189 kr

5,0
torsdag, 10 sep
Warner Bros 1000513712 film och video DVD Tyska

Warner Bros 1000513712 film och video DVD Tyska

718 kr

måndag, 14 sep
Hori Split Pad Pro Nintendo Switch - The Legend Of Zelda

Hori Split Pad Pro Nintendo Switch - The Legend Of Zelda

649 kr

torsdag, 10 sep
DIGITUS - Patch-kabel - RJ-45 (hane) till RJ-45 (hane) - 1 m - SFTP - CAT 6a - halogenfri, formpressad, hakfri - svart (paket om 10)

DIGITUS - Patch-kabel - RJ-45 (hane) till RJ-45 (hane) - 1 m - SFTP - CAT 6a - halogenfri, formpressad, hakfri - svart (paket om 10)

321 kr

fredag, 11 sep
Super Mario Bros - Filmen / The Super Mario Bros. Movie (DVD)

Super Mario Bros - Filmen / The Super Mario Bros. Movie (DVD)

79 kr

tisdag, 8 sep
Raska på, Alfons Åberg!

Raska på, Alfons Åberg!

151 kr

måndag, 14 sep
Noctua NF-A14 FLX - Insats med fläkt - 140 mm

Noctua NF-A14 FLX - Insats med fläkt - 140 mm

354 kr

onsdag, 16 sep

Köps ofta tillsammans

Panel 1 av 1
Typ-C Kortläsare för SD & MicroSD – Kompatibel med iPhone, Mac & Android

Typ-C Kortläsare för SD & MicroSD – Kompatibel med iPhone, Mac & Android

99 kr

4,8
tisdag, 8 sep
Kodak Pixpro FZ55 digital kamera, svart
Kodak

Kodak Pixpro FZ55 digital kamera, svart

1 699 kr

onsdag, 9 sep
SanDisk Ultra - Flash-minneskort - 32 GB - UHS-I U1 / Class10 - SDHC UHS-I

SanDisk Ultra - Flash-minneskort - 32 GB - UHS-I U1 / Class10 - SDHC UHS-I

227 kr

4,0
torsdag, 17 sep
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

99 kr

4,3
tisdag, 8 sep
SANDISK SDXC Extreme Pro 64GB 200MB/s UHS-I C10 V30 U3

SANDISK SDXC Extreme Pro 64GB 200MB/s UHS-I C10 V30 U3

552 kr

5,0
måndag, 14 sep
TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring
-13 %

TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring

69 kr

Tidigare lägsta pris:

79 kr

3,5
torsdag, 10 sep
Qumox 2GB SD-kort för kamera och andra enheter

Qumox 2GB SD-kort för kamera och andra enheter

99 kr

3,0
tisdag, 8 sep
6-pack mini mikrofonskydd

6-pack mini mikrofonskydd

59 kr

4,4
torsdag, 10 sep
TYPE-C till SD-Kortläsare (vit)
-33 %

TYPE-C till SD-Kortläsare (vit)

69 kr

Tidigare lägsta pris:

103 kr

torsdag, 10 sep
4 st moppdynor för Kärcher ångtvätt SC2 SC3 SC4 SC5
-13 %

4 st moppdynor för Kärcher ångtvätt SC2 SC3 SC4 SC5

129 kr

Tidigare lägsta pris:

149 kr

4,2
torsdag, 10 sep
Kompakt Kameraväska Stöttålig Skyddsfodral för Sony, Panasonic, Samsung, Nikon, Casio, Canon, Fujifilm
-24 %

Kompakt Kameraväska Stöttålig Skyddsfodral för Sony, Panasonic, Samsung, Nikon, Casio, Canon, Fujifilm

129 kr

Tidigare lägsta pris:

169 kr

torsdag, 10 sep
Kärcher SC 3 EasyFix Cylinderångtvätt 1 l 1900 W Svart, Vit

Kärcher SC 3 EasyFix Cylinderångtvätt 1 l 1900 W Svart, Vit

1 712 kr

måndag, 14 sep
PowerGlide Biljardbollar

PowerGlide Biljardbollar

794 kr

torsdag, 17 sep
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
-9 %

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel

87 kr

Tidigare lägsta pris:

96 kr

3,9
torsdag, 10 sep
Kioxia Exceria SD-kort 32GB C10 UHS-I

Kioxia Exceria SD-kort 32GB C10 UHS-I

119 kr

tisdag, 8 sep
3-Pack - iPhone 16 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

3-Pack - iPhone 16 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

59 kr

3,4
tisdag, 8 sep
Multikortläsare USB 2.0 - Stöd för 150 Minneskort

Multikortläsare USB 2.0 - Stöd för 150 Minneskort

99 kr

5,0
tisdag, 8 sep
ECOVACS WINBOT Rengöringsmedel för fönsterputsrobotar - 1 L.

ECOVACS WINBOT Rengöringsmedel för fönsterputsrobotar - 1 L.

338 kr

5,0
torsdag, 10 sep
iPhone 14 Pro Matt Svart Magsafe Skal

iPhone 14 Pro Matt Svart Magsafe Skal

99 kr

4,0
tisdag, 8 sep
Doro Aurora A30 benvit

Doro Aurora A30 benvit

4 142 kr

Energiklass
torsdag, 17 sep

Rekommenderat för dig

Panel 1 av 1
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
Sony

Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD

8 829 kr

tisdag, 15 sep
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

5 399 kr

torsdag, 17 sep
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
Sony

Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5

579 kr

måndag, 21 sep
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
-1 %

iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel

3 297 kr

Tidigare lägsta pris:

3 338 kr

tisdag, 8 sep
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
Apple

APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A

19 134 kr

Energiklass
fredag, 11 sep
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

1 879 kr

torsdag, 17 sep
Apple AirPods Pro 3
Nice price-1 %
Apple

Apple AirPods Pro 3

2 570 kr

Tidigare lägsta pris:

2 590 kr

3,0
tisdag, 8 sep
Microsoft Xbox Series X 1TB
Microsoft

Microsoft Xbox Series X 1TB

11 990 kr

4,7
tisdag, 8 sep
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

9 490 kr

torsdag, 10 sep
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
-7 %

Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit

649 kr

Tidigare lägsta pris:

695 kr

4,2
måndag, 14 sep
Apple iPhone 17 256GB Svart
Nice price
Apple

Apple iPhone 17 256GB Svart

10 690 kr

Energiklass
tisdag, 8 sep
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
Nice price
Sony

Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)

7 888 kr

4,4
tisdag, 8 sep
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
-23 %

VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike

7 666 kr

Tidigare lägsta pris:

9 900 kr

torsdag, 17 sep
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
-56 %

Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.

79 kr

Tidigare lägsta pris:

179 kr

måndag, 21 sep
Samsung Galaxy S26 256GB Svart

Samsung Galaxy S26 256GB Svart

8 180 kr

Energiklass
tisdag, 8 sep
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
Samsung

Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C

4 638 kr

fredag, 11 sep
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
-9 %

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel

87 kr

Tidigare lägsta pris:

96 kr

3,9
torsdag, 10 sep
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
-14 %

iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)

1 899 kr

Tidigare lägsta pris:

2 209 kr

måndag, 14 sep