Träningsdagbok MINI är i A6 storlek och där du på ett enkelt och smidigt sätt kan regga dina vikter och dina set & reps under passet. Men även summera dina träningsveckor med antal pass m.m och följa utvecklingen med mått och vikt. I slutet av boken finns det också utrymme att samla alla dina favoritövningar till olika muskelgrupper. Vår tanke med detta är att du ska skaffa dig en idébank för framtida pass, oavsett om du tränar på gymmet eller vill använda boken under ex semestern eller till dina hemma-pass. För övrigt är det en väldigt basic utformat bok, vilket kommer bli ett jättebra komplement till alla våra övriga böcker.

Träningsdagbok MINI räcker för sammanlagt 105 pass (120 sidor i A6 storlek).

Format Spiral Språk Svenska Utgivningsdatum 2022-01-05 ISBN 9789198564488