Här är din följeslagare genom hela träningsresan. I denna bok kan du logga dina pass, inspireras till ny sorts träning och fundera över vilka mål du strävar mot. Samla dina personliga rekord, följ din utveckling och hitta motivationen när den behövs som mest. Med sina reflekterande frågor hjälper boken dig att förstå både dig själv och din träning, och påminner dig samtidigt om alla dina framsteg.Oavsett var du befinner dig i din träning får du stöd att fortsätta framåt – över mållinjen.