Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice
Vinterbad : en handbok

Vinterbad : en handbok

306 kr

306 kr

I lager

Ons, 9 sep - fre, 11 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Produktbeskrivning

Kalla bad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här! Praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna. Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Somliga finner smärtlindring och bot mot nedstämdhet. Andra upplever en stund av stillhet i en stressad vardag. Ett kallt dopp är en upplevelse inom räckhåll för alla. Det kräver inte någon avancerad utrustning, lång flygresa eller stor plånbok. Vinterbad tar upp aktuell forskning som förklarar badets positiva effekter för både kropp och knopp. Boken diskuterar olika andningstekniker, som är nyckeln till längre bad. Här finns tips för den som vill våga sig på sitt första dopp och för den rutinerade som vill levla upp sin upplevelse. Guiden tipsar också om resmål från Lapplands ishotell med vakar till Skånes kallbadhus, som alla erbjuder unika äventyr. Så packa handduken och ta på dig något varmt. När du en gång upplevt kicken av att bada kallt kommer du aldrig att vilja sluta. "Vinterbad - en handbok ger en mångfacetterad bild av vinterbad ur olika aspekter och är informativ och spännande läsning för alla som är intresserade av att bada i kallare vatten." Lysekilsposten, Thomas Andersson"Har du inte hakat på den senaste vintertrenden? I så fall har du, med den här boken i knät, den kompletta guiden framför dig. För kallbadsveteranerna är boken sprängfylld av spännande fakta, badkuriosa och proffstips." Mariestads Tidningen LISA BJERRE är författare till Vinterbad och hon är även skribent och journalist. Hon har tidigare skrivit två handböcker och har nu också släppt den första boken i kriminalserien Linje 17. HELI BJÖRKMAN är grafisk formgivare och kommunikationsstrateg. Hon har formgett Vinterbad och driver designbyrån Typisk form. ULF HUETT är fotograf och det är han som har tagit alla fantastiska bilder i Vinterbad. Han har tidigare bland annat gett ut böckerna Detaljer och Trädgårdsdetaljer.

Färg

Multifärg

Vikt

473

Artikel.nr.

b65c3b1f-70d1-5992-b0ae-749fa98bf1a4

Egenskaper

Slag

Hälsa, själ & kropp

Språkversion

Svenska

Skrivet av

Lisa Bjerre/Heli Björkman/Ulf Huett

Antal sidor

168 sidor

Modell

Pappersbok

Utgivare

Ordfront förlag

Släpp datum

19/10/2021

Publiceringsår

2021

Bokomslagstyp

Inbunden

Rekommenderad ålder

Vuxen

Föreslagen målgrupp

Alla

Produktens färg

Multifärg

Vikt & dimension

Bredd

173 mm

Djup

20 mm

Höjd

218 mm

Vikt

473 g

Vinterbad : en handbok

306 kr

306 kr

I lager

Ons, 9 sep - fre, 11 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Andra du kanske gillar

Panel 1 av 1
TP-Link TL-POE4824G - Strömtillförsel - utgångskontakter: 1
TP-Link

TP-Link TL-POE4824G - Strömtillförsel - utgångskontakter: 1

255 kr

måndag, 14 sep
Officiell låda - Terminator - T-800 - 21cm - Plast - Grå- USED
Pre-Owned

Officiell låda - Terminator - T-800 - 21cm - Plast - Grå- USED

380 kr

onsdag, 16 sep
Hori Split Pad Pro Nintendo Switch - The Legend Of Zelda

Hori Split Pad Pro Nintendo Switch - The Legend Of Zelda

649 kr

onsdag, 9 sep
Fast & Furious 3: Tokyo Drift (2006) (Blu-Ray)

Fast & Furious 3: Tokyo Drift (2006) (Blu-Ray)

149 kr

måndag, 7 sep
Playboi Carti - Whole Lotta Red (5 Year Anniversary 2LP) (LP)
-2 %

Playboi Carti - Whole Lotta Red (5 Year Anniversary 2LP) (LP)

659 kr

Tidigare lägsta pris:

670 kr

tisdag, 8 sep
Musmatta XL

Musmatta XL

148 kr

fredag, 4 sep
SanDisk Extreme Pro - Flash-minneskort (microSDXC till SD-adapter inkluderad) - 512 GB - A2 / Video Class V30 / UHS-I U3 / Class10 - mikroSDXC UHS-I

SanDisk Extreme Pro - Flash-minneskort (microSDXC till SD-adapter inkluderad) - 512 GB - A2 / Video Class V30 / UHS-I U3 / Class10 - mikroSDXC UHS-I

1 688 kr

onsdag, 9 sep
LG 75'' NANO 80 – 4K TV (2025)

LG 75'' NANO 80 – 4K TV (2025)

11 289 kr

Energiklass
onsdag, 9 sep
8BitDo Mekaniskt Tangentbord C64 Edition

8BitDo Mekaniskt Tangentbord C64 Edition

1 049 kr

fredag, 18 sep
Nintendo Switch Konsol OLED : HW (OLED) med NB/NR Joy-Con EUR
Nintendo

Nintendo Switch Konsol OLED : HW (OLED) med NB/NR Joy-Con EUR

4 499 kr

måndag, 7 sep
Minecraft - Nintendo Switch Edition (Switch)
-2 %
Nintendo

Minecraft - Nintendo Switch Edition (Switch)

428 kr

Tidigare lägsta pris:

438 kr

tisdag, 8 sep
One Battle After Another (4K UHD)

One Battle After Another (4K UHD)

299 kr

måndag, 7 sep
LEGO Star Wars Darth Vader Meditation Chamber 75296
LEGO

LEGO Star Wars Darth Vader Meditation Chamber 75296

1 631 kr

fredag, 4 sep
OEHLBACH NF 113 DIGITAL SET, 0.5m, RCA, Hanstik, RCA, Hanstik, 0,5 m, Blå

OEHLBACH NF 113 DIGITAL SET, 0.5m, RCA, Hanstik, RCA, Hanstik, 0,5 m, Blå

533 kr

fredag, 11 sep
Rabbids Party of Legends Nintendo Switch
Nintendo

Rabbids Party of Legends Nintendo Switch

379 kr

måndag, 7 sep
Nintendo Switch-konsol • Neonblå & Neonröd
Nice price
Nintendo

Nintendo Switch-konsol • Neonblå & Neonröd

3 932 kr

onsdag, 16 sep
VTECH Marble Rush Ball Track - Ultimate Set Electronic XL100E
VTech

VTECH Marble Rush Ball Track - Ultimate Set Electronic XL100E

1 024 kr

onsdag, 16 sep
tesa Fliegengitter 55374-00000-00 Magnetisk gardin (B x H) 0.80 m x 2.00 m Antracit 1 st

tesa Fliegengitter 55374-00000-00 Magnetisk gardin (B x H) 0.80 m x 2.00 m Antracit 1 st

568 kr

onsdag, 9 sep

Köps ofta tillsammans

Panel 1 av 1
Typ-C Kortläsare för SD & MicroSD – Kompatibel med iPhone, Mac & Android

Typ-C Kortläsare för SD & MicroSD – Kompatibel med iPhone, Mac & Android

99 kr

4,8
måndag, 7 sep
Kodak Pixpro FZ55 digital kamera, svart
Kodak

Kodak Pixpro FZ55 digital kamera, svart

1 699 kr

tisdag, 8 sep
SanDisk Ultra - Flash-minneskort - 32 GB - UHS-I U1 / Class10 - SDHC UHS-I

SanDisk Ultra - Flash-minneskort - 32 GB - UHS-I U1 / Class10 - SDHC UHS-I

227 kr

4,0
onsdag, 16 sep
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

99 kr

4,3
måndag, 7 sep
SANDISK SDXC Extreme Pro 64GB 200MB/s UHS-I C10 V30 U3

SANDISK SDXC Extreme Pro 64GB 200MB/s UHS-I C10 V30 U3

552 kr

5,0
fredag, 11 sep
TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring
-13 %

TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring

69 kr

Tidigare lägsta pris:

79 kr

3,5
onsdag, 9 sep
Qumox 2GB SD-kort för kamera och andra enheter

Qumox 2GB SD-kort för kamera och andra enheter

99 kr

3,0
måndag, 7 sep
TYPE-C till SD-Kortläsare (vit)
-33 %

TYPE-C till SD-Kortläsare (vit)

69 kr

Tidigare lägsta pris:

103 kr

onsdag, 9 sep
6-pack mini mikrofonskydd

6-pack mini mikrofonskydd

59 kr

4,4
onsdag, 9 sep
Kompakt Kameraväska Stöttålig Skyddsfodral för Sony, Panasonic, Samsung, Nikon, Casio, Canon, Fujifilm
-24 %

Kompakt Kameraväska Stöttålig Skyddsfodral för Sony, Panasonic, Samsung, Nikon, Casio, Canon, Fujifilm

129 kr

Tidigare lägsta pris:

169 kr

onsdag, 9 sep
4 st moppdynor för Kärcher ångtvätt SC2 SC3 SC4 SC5
-13 %

4 st moppdynor för Kärcher ångtvätt SC2 SC3 SC4 SC5

129 kr

Tidigare lägsta pris:

149 kr

4,2
onsdag, 9 sep
3-Pack - iPhone 16 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

3-Pack - iPhone 16 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

59 kr

3,4
måndag, 7 sep
Kioxia Exceria SD-kort 32GB C10 UHS-I

Kioxia Exceria SD-kort 32GB C10 UHS-I

119 kr

måndag, 7 sep
3-i-1 Kortläsare, USB-C till SD/TF/USB
-30 %

3-i-1 Kortläsare, USB-C till SD/TF/USB

79 kr

Tidigare lägsta pris:

113 kr

5,0
onsdag, 9 sep
Doro Aurora A30 benvit

Doro Aurora A30 benvit

4 142 kr

Energiklass
onsdag, 16 sep
Gelkuddar för 3M Peltor hörselkåpor – 1 par Svart

Gelkuddar för 3M Peltor hörselkåpor – 1 par Svart

129 kr

torsdag, 10 sep
MSI AX1800 Nano WiFi USB Adapter WLAN 1201 Mbit/s

MSI AX1800 Nano WiFi USB Adapter WLAN 1201 Mbit/s

407 kr

måndag, 14 sep
PowerGlide Biljardbollar

PowerGlide Biljardbollar

790 kr

onsdag, 16 sep
Laddare för Canon NB2L / CANON EOS / 350D / 400D / G7 / G9 / S30 / S40

Laddare för Canon NB2L / CANON EOS / 350D / 400D / G7 / G9 / S30 / S40

179 kr

1,0
måndag, 7 sep
Cameron Sino batteri till gräsklippare, typ Al-ko B50 113559 Easy Flex B50 / Cs-alk500pw

Cameron Sino batteri till gräsklippare, typ Al-ko B50 113559 Easy Flex B50 / Cs-alk500pw

900 kr

måndag, 14 sep

Rekommenderat för dig

Panel 1 av 1
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
Sony

Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD

8 829 kr

måndag, 14 sep
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

5 399 kr

onsdag, 16 sep
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
Sony

Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5

579 kr

fredag, 18 sep
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
-1 %

iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel

3 297 kr

Tidigare lägsta pris:

3 338 kr

måndag, 7 sep
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
Apple

APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A

19 134 kr

Energiklass
torsdag, 10 sep
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

1 879 kr

onsdag, 16 sep
Apple AirPods Pro 3
Nice price-1 %
Apple

Apple AirPods Pro 3

2 570 kr

Tidigare lägsta pris:

2 590 kr

3,0
måndag, 7 sep
Microsoft Xbox Series X 1TB
Microsoft

Microsoft Xbox Series X 1TB

11 990 kr

4,7
måndag, 7 sep
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

9 490 kr

onsdag, 9 sep
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
-7 %

Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit

649 kr

Tidigare lägsta pris:

695 kr

4,2
fredag, 11 sep
Apple iPhone 17 256GB Svart
Nice price
Apple

Apple iPhone 17 256GB Svart

10 690 kr

Energiklass
måndag, 7 sep
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
Nice price
Sony

Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)

7 888 kr

4,4
måndag, 7 sep
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
-23 %

VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike

7 666 kr

Tidigare lägsta pris:

9 900 kr

onsdag, 16 sep
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
-56 %

Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.

79 kr

Tidigare lägsta pris:

179 kr

fredag, 18 sep
Samsung Galaxy S26 256GB Svart

Samsung Galaxy S26 256GB Svart

8 180 kr

Energiklass
måndag, 7 sep
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
Samsung

Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C

4 638 kr

torsdag, 10 sep
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
-9 %

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel

87 kr

Tidigare lägsta pris:

96 kr

3,9
onsdag, 9 sep
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
-14 %

iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)

1 899 kr

Tidigare lägsta pris:

2 209 kr

fredag, 11 sep