Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice
Wild swimming : bada för livet

Wild swimming : bada för livet

248 kr

248 kr

I lager

Tor, 10 sep - mån, 14 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Produktbeskrivning

Vad är det egentligen som lockar med kalla utomhusbad? Kan det vara möjligheten att landa och få en stund att möta sig själv? Att känna sig modig, fri och stark? Att bli nästan rusig av energin och endorfinpåslaget? Oavsett vilket vittnar flera röster i boken Wild Swimming - bada för livet om både fysiska och psykiska hälsovinster. Gemensamt för dem alla är att de har blivit lustfyllt beroende av sina bad vid stränder och från klippor, vid små skogssjöar och från stadsnära bryggor. I vackra och stämningsfulla Wild Swimming - bada för livet undersöker vinterbadaren och psykologen Helena Kubicek Boye vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Hon förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.HELENA KUBICEK BOYE är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spänningsromaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada.

Artikel.nr.

5d7ff33e-79cc-5da8-9868-da60718fb1ce

Bokdetaljer

Format

Inbunden

Språk

Swedish

Antal sidor

132

Utg.datum

2019-10-28

Förlag

Roos & Tegner

Författare

Helena Kubicek Boye

Dimensioner

234 × 177 × 18 mm

Vikt

500 g

ISBN

9789188953247

SAB

Vml,Dokb

Wild swimming : bada för livet

248 kr

248 kr

I lager

Tor, 10 sep - mån, 14 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Andra du kanske gillar

Panel 1 av 1
Wild swimming : bada för livet

Wild swimming : bada för livet

182 kr

måndag, 14 sep
Goldwell Dualsenses Rich Repair Restoring Shampoo 1000ml - Schampo
-10 %
Goldwell

Goldwell Dualsenses Rich Repair Restoring Shampoo 1000ml - Schampo

439 kr

Tidigare lägsta pris:

489 kr

5,0
tisdag, 8 sep
Bang & Olufsen Beosound Explore Grey Mist

Bang & Olufsen Beosound Explore Grey Mist

2 563 kr

fredag, 11 sep
EGLO PARTAJ ljusslinga 5 m 16L IP44 vit

EGLO PARTAJ ljusslinga 5 m 16L IP44 vit

448 kr

torsdag, 17 sep
Xenonkit Slim Ballast 55W 9006/HB4XS 4300K

Xenonkit Slim Ballast 55W 9006/HB4XS 4300K

259 kr

onsdag, 9 sep
Amiibo Figur - Bowser • Super Mario Collection
Nintendo

Amiibo Figur - Bowser • Super Mario Collection

403 kr

torsdag, 17 sep
Logitech trådbundet tangentbord - K120 Business
Logitech

Logitech trådbundet tangentbord - K120 Business

374 kr

onsdag, 16 sep
The Mist (2007) (Blu-Ray)
5 för 499 kr5 för 399 kr

The Mist (2007) (Blu-Ray)

119 kr

onsdag, 16 sep
Davis Miles - Kind Of Blue (Remastered CD) (CD)

Davis Miles - Kind Of Blue (Remastered CD) (CD)

87 kr

onsdag, 9 sep
LEGO Speed Champions 77249 Williams Racing FW46 F1 racerbil
LEGO

LEGO Speed Champions 77249 Williams Racing FW46 F1 racerbil

304 kr

torsdag, 10 sep
Philips 6000 series TAT6000BK/00, True Wireless Stereo (TWS), 20 - 20000 hz, Samtal/musik, Headset, Svart
Philips

Philips 6000 series TAT6000BK/00, True Wireless Stereo (TWS), 20 - 20000 hz, Samtal/musik, Headset, Svart

616 kr

måndag, 14 sep
Philips Hue White & Color Ambiance, Bloom Lamp, 4: e generationen - White, Bluetooth, arbetar med Alexa, Google, HomeKit
Philips hue

Philips Hue White & Color Ambiance, Bloom Lamp, 4: e generationen - White, Bluetooth, arbetar med Alexa, Google, HomeKit

1 208 kr

onsdag, 16 sep
Logitech G502 X Plus - Mus - optisk - 13 knappar (LIGHTFORCE-switchar) - Trådlös (USB) - Hero 25K-sensor - Lightsync RGB - Logitech LIGHTSPEED-mott...
Logitech

Logitech G502 X Plus - Mus - optisk - 13 knappar (LIGHTFORCE-switchar) - Trådlös (USB) - Hero 25K-sensor - Lightsync RGB - Logitech LIGHTSPEED-mott...

1 747 kr

5,0
fredag, 11 sep
Nintendo 64 Original Konsol
Pre-Owned
Nintendo

Nintendo 64 Original Konsol

1 495 kr

onsdag, 9 sep
Logitech Lift for Mac Vertical Ergonomic Mouse, Off-White/Pa
Logitech

Logitech Lift for Mac Vertical Ergonomic Mouse, Off-White/Pa

926 kr

måndag, 14 sep
Pink Floyd - Pink Floyd At Pompeii – Mcmlxxii (2Lp) (LP)

Pink Floyd - Pink Floyd At Pompeii – Mcmlxxii (2Lp) (LP)

615 kr

5,0
onsdag, 9 sep
Hama Glow In Ear hörlurar Sladd Stereo Vit Volymkontroll HiFi
-46 %

Hama Glow In Ear hörlurar Sladd Stereo Vit Volymkontroll HiFi

308 kr

Tidigare lägsta pris:

568 kr

torsdag, 10 sep
007 First Light Collectors Edition Playstation 5 PS5
Sony

007 First Light Collectors Edition Playstation 5 PS5

4 069 kr

måndag, 21 sep
Kompatibelt Mobilskal till Samsung Galaxy A26 Stitch håller en liten lapptäckedocka bland pastellblommor.

Kompatibelt Mobilskal till Samsung Galaxy A26 Stitch håller en liten lapptäckedocka bland pastellblommor.

129 kr

torsdag, 10 sep
Nintendo Switch Lite bärbar konsol • Blå
Nintendo

Nintendo Switch Lite bärbar konsol • Blå

3 280 kr

torsdag, 17 sep

Köps ofta tillsammans

Panel 1 av 1
Typ-C Kortläsare för SD & MicroSD – Kompatibel med iPhone, Mac & Android

Typ-C Kortläsare för SD & MicroSD – Kompatibel med iPhone, Mac & Android

99 kr

4,8
tisdag, 8 sep
Kodak Pixpro FZ55 digital kamera, svart
Kodak

Kodak Pixpro FZ55 digital kamera, svart

1 699 kr

onsdag, 9 sep
SanDisk Ultra - Flash-minneskort - 32 GB - UHS-I U1 / Class10 - SDHC UHS-I

SanDisk Ultra - Flash-minneskort - 32 GB - UHS-I U1 / Class10 - SDHC UHS-I

227 kr

4,0
torsdag, 17 sep
SANDISK SDXC Extreme Pro 64GB 200MB/s UHS-I C10 V30 U3

SANDISK SDXC Extreme Pro 64GB 200MB/s UHS-I C10 V30 U3

552 kr

5,0
måndag, 14 sep
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

99 kr

4,3
tisdag, 8 sep
4 st moppdynor för Kärcher ångtvätt SC2 SC3 SC4 SC5
-13 %

4 st moppdynor för Kärcher ångtvätt SC2 SC3 SC4 SC5

129 kr

Tidigare lägsta pris:

149 kr

4,2
torsdag, 10 sep
Qumox 2GB SD-kort för kamera och andra enheter

Qumox 2GB SD-kort för kamera och andra enheter

99 kr

3,0
tisdag, 8 sep
6-pack mini mikrofonskydd

6-pack mini mikrofonskydd

59 kr

4,4
torsdag, 10 sep
TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring
-13 %

TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring

69 kr

Tidigare lägsta pris:

79 kr

3,5
torsdag, 10 sep
TYPE-C till SD-Kortläsare (vit)
-33 %

TYPE-C till SD-Kortläsare (vit)

69 kr

Tidigare lägsta pris:

103 kr

torsdag, 10 sep
PowerGlide Biljardbollar

PowerGlide Biljardbollar

794 kr

torsdag, 17 sep
Cameron Sino batteri till gräsklippare, typ Al-ko B50 113559 Easy Flex B50 / Cs-alk500pw

Cameron Sino batteri till gräsklippare, typ Al-ko B50 113559 Easy Flex B50 / Cs-alk500pw

900 kr

tisdag, 15 sep
Kärcher SC 3 EasyFix Cylinderångtvätt 1 l 1900 W Svart, Vit

Kärcher SC 3 EasyFix Cylinderångtvätt 1 l 1900 W Svart, Vit

1 712 kr

måndag, 14 sep
Racing / Trim CDI CG, 150cc, 200cc, 250cc

Racing / Trim CDI CG, 150cc, 200cc, 250cc

169 kr

tisdag, 8 sep
Regulator / Likriktare - 12 Volt, ATV, Cross 50cc, 90cc, 125cc

Regulator / Likriktare - 12 Volt, ATV, Cross 50cc, 90cc, 125cc

129 kr

tisdag, 8 sep
Kedjesåg Makita DUA200Z sladdlös grensåg 18V BL-motor 200 mm 6,7 m/s utan batteri och laddare - SOLO
Makita

Kedjesåg Makita DUA200Z sladdlös grensåg 18V BL-motor 200 mm 6,7 m/s utan batteri och laddare - SOLO

2 829 kr

tisdag, 15 sep
Laddare för Canon NB2L / CANON EOS / 350D / 400D / G7 / G9 / S30 / S40

Laddare för Canon NB2L / CANON EOS / 350D / 400D / G7 / G9 / S30 / S40

179 kr

1,0
tisdag, 8 sep
Schmidt Spiele 58033, Pojke/flicka, Multifärg, Pojke/flicka

Schmidt Spiele 58033, Pojke/flicka, Multifärg, Pojke/flicka

222 kr

onsdag, 16 sep
Palestrina: Missa ad coenam agni (CD)

Palestrina: Missa ad coenam agni (CD)

209 kr

tisdag, 8 sep
MSI AX1800 Nano WiFi USB Adapter WLAN 1201 Mbit/s

MSI AX1800 Nano WiFi USB Adapter WLAN 1201 Mbit/s

407 kr

tisdag, 15 sep

Rekommenderat för dig

Panel 1 av 1
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
Sony

Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD

8 829 kr

tisdag, 15 sep
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

5 399 kr

torsdag, 17 sep
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
Sony

Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5

579 kr

måndag, 21 sep
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
-1 %

iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel

3 297 kr

Tidigare lägsta pris:

3 338 kr

tisdag, 8 sep
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
Apple

APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A

19 134 kr

Energiklass
fredag, 11 sep
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

1 879 kr

torsdag, 17 sep
Apple AirPods Pro 3
Nice price-1 %
Apple

Apple AirPods Pro 3

2 570 kr

Tidigare lägsta pris:

2 590 kr

3,0
tisdag, 8 sep
Microsoft Xbox Series X 1TB
Microsoft

Microsoft Xbox Series X 1TB

11 990 kr

4,7
tisdag, 8 sep
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

9 490 kr

torsdag, 10 sep
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
-7 %

Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit

649 kr

Tidigare lägsta pris:

695 kr

4,2
måndag, 14 sep
Apple iPhone 17 256GB Svart
Nice price
Apple

Apple iPhone 17 256GB Svart

10 690 kr

Energiklass
tisdag, 8 sep
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
Nice price
Sony

Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)

7 888 kr

4,4
tisdag, 8 sep
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
-23 %

VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike

7 666 kr

Tidigare lägsta pris:

9 900 kr

torsdag, 17 sep
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
-56 %

Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.

79 kr

Tidigare lägsta pris:

179 kr

måndag, 21 sep
Samsung Galaxy S26 256GB Svart

Samsung Galaxy S26 256GB Svart

8 180 kr

Energiklass
tisdag, 8 sep
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
Samsung

Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C

4 638 kr

fredag, 11 sep
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
-9 %

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel

87 kr

Tidigare lägsta pris:

96 kr

3,9
torsdag, 10 sep
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
-14 %

iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)

1 899 kr

Tidigare lägsta pris:

2 209 kr

måndag, 14 sep