Fri Frakt över 299 kr

Fri Frakt över 299 kr

Yoga en kvart om dagen

Yoga en kvart om dagen

189 kr

189 kr

I lager

Mån, 14 sep - ons, 16 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

Produktbeskrivning

Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare bjuder på konkreta övningar och näringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen räcker för att integrera yogan i sitt liv och skapa nya goda rutiner för alla vardagsstressade som längtar efter balans i livet.Grunden i all yoga är andningsövningar, kroppspositioner som både stärker och mjukar upp och visualiseringsövningar. Beroende på vem man är och hur mycket tid man har till förfogande för sin dagliga yoga ger Ulrica olika exempel på hur man kan förenkla övningarna och koncentrera passen, eller göra dem lite mer avancerade beroende på vilken effekt man vill ha.De yogaövningar Ulrica valt ut presenteras med tydliga bilder i vacker miljö. Hon ger också tips på hur man kan kombinera dem för att skapa egna effektiva 15-minutersprogram. Vissa av övningarna är koncentrerade på återhämtning, de sänker stress och ökar cirkulation och andra övningar har fokus på att aktivera och bygga upp styrka och kraft.Boken bjuder också på en kort introduktion till yogans historia, syfte, mål och mening och allmänna råd om hur man får in mer yoga i sitt liv. För att yogan har mycket goda effekter på vår hälsa och vårt välmående i allmänhet är det väl inte längre någon som tvivlar på?

Artikel.nr.

9a3bcf8e-3d4a-5ffa-97a0-b12f39ad10f7

Bokdetaljer
Format	Danskt band
Språk	Swedish
Antal sidor	94
Utg.datum	2014-12-23
Förlag	Fitnessförlaget
Författare	Ulrica Norberg
Dimensioner	201 × 176 × 10 mm
Vikt	291 g
ISBN	9789173630740
SAB	Rai

Yoga en kvart om dagen

189 kr

189 kr

I lager

Mån, 14 sep - ons, 16 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

Utvalda produkter för dig

Panel 1 av 1

Speedo simglasögon VANQUISHER 3.0

Speedo simglasögon VANQUISHER 3.0

417 kr

måndag, 21 sep

TCL 55" C6K – 4K QD Mini-LED Google TV

TCL 55" C6K – 4K QD Mini-LED Google TV

6 589 kr

måndag, 14 sep

Kinderkraft TIK lättvikts paraplyvagn 6,5 kg hopfällbar liggande position punkteringsfria hjul med solskydd Grön

Kinderkraft TIK lättvikts paraplyvagn 6,5 kg hopfällbar liggande position punkteringsfria hjul med solskydd Grön

1 429 kr

Tidigare lägsta pris:

1 434 kr

måndag, 21 sep

Automatisk locktång - uppladdningsbar locktång - roterande locktång - 3 temperaturinställningar - med LCD-display - keramisk locktång

Automatisk locktång - uppladdningsbar locktång - roterande locktång - 3 temperaturinställningar - med LCD-display - keramisk locktång

492 kr

Tidigare lägsta pris:

518 kr

måndag, 21 sep

Hårfön AC7200 Supercare PRO 2200 AC

Hårfön AC7200 Supercare PRO 2200 AC

749 kr

Goldwell StyleSign Volume Bodifying Brilliance Mousse 300ml

Goldwell StyleSign Volume Bodifying Brilliance Mousse 300ml

249 kr

torsdag, 10 sep

TOMY John Deere Monster OptimusPrime blue 47423

TOMY John Deere Monster OptimusPrime blue 47423

551 kr

måndag, 14 sep

Lamineringsfickor Fellowes A4 mat 125 micron - (100 st)

Lamineringsfickor Fellowes A4 mat 125 micron - (100 st)

588 kr

torsdag, 17 sep

DAC USB C till 3.5mm AUX Adapter för Hörlurar Högtalare

DAC USB C till 3.5mm AUX Adapter för Hörlurar Högtalare

69 kr

Tidigare lägsta pris:

119 kr

torsdag, 10 sep

Gembird Porto hörlurar med mikrofon och volymkontroll med platt kabel 3,5 mm, röd/svart, inbyggd mikrofon

Gembird Porto hörlurar med mikrofon och volymkontroll med platt kabel 3,5 mm, röd/svart, inbyggd mikrofon

330 kr

måndag, 14 sep

8-delade denimknappar, justerbar bältesklämma, midjeåtstramare, ingen sömnad krävs, denimknappar, pärlemorknappar för denim, tillgängliga i 4 färger.

8-delade denimknappar, justerbar bältesklämma, midjeåtstramare, ingen sömnad krävs, denimknappar, pärlemorknappar för denim, tillgängliga i 4 färger.

346 kr

måndag, 21 sep

DENVER TWE-48DR - True wireless-hörlurar med mikrofon - inuti örat - Bluetooth

DENVER TWE-48DR - True wireless-hörlurar med mikrofon - inuti örat - Bluetooth

203 kr

Stapellek av kuber - SMALL FOOT - 11957 - Djur och siffror - Flerfärgad - 10 kuber

Stapellek av kuber - SMALL FOOT - 11957 - Djur och siffror - Flerfärgad - 10 kuber

397 kr

måndag, 21 sep

Mens Watch Casio GA-140-1A1ER, Quartz, 51mm, 20ATM

Mens Watch Casio GA-140-1A1ER, Quartz, 51mm, 20ATM

1 897 kr

2-pack Plank Träningsmatta - TPE Förtjockad Knämatta för Hemmaträning & Ledskydd Black

2-pack Plank Träningsmatta - TPE Förtjockad Knämatta för Hemmaträning & Ledskydd Black

129 kr

Tidigare lägsta pris:

139 kr

måndag, 14 sep

Lacoste Eau De Lacoste Noir Edt 100ml

Lacoste Eau De Lacoste Noir Edt 100ml

824 kr

Tidigare lägsta pris:

882 kr

torsdag, 10 sep

Element: Barre Conditioning (DVD)

Element: Barre Conditioning (DVD)

119 kr

Tidigare lägsta pris:

129 kr

Travalo Milano refillable perfume atomizer Red 5 ml

Travalo Milano refillable perfume atomizer Red 5 ml

652 kr

Värmefilt - Beurer HD 75 Cosy Mörkgrå

Värmefilt - Beurer HD 75 Cosy Mörkgrå

1 170 kr

måndag, 21 sep

iPhone 12 Simkortshållare - Svart

iPhone 12 Simkortshållare - Svart

79 kr

måndag, 14 sep