Längdåkning är en av Sveriges mest folkliga vintersporter och erbjuder en fantastisk kombination av motion, naturupplevelse och frihet. Till skillnad från alpin skidåkning behöver du inga liftar – du tar dig fram under egen kraft i spåret eller utanpå i terrängen. På CDON hittar du längdskidor för alla nivåer, från nybörjare till erfarna motionärer och tävlingsåkare.

Inom längdåkning finns två huvudstilar: klassisk och skate. I klassisk åkning skjuter du av med skidorna parallellt i ett förspår eller fritt i terrängen med ett diagonalsteg liknande normalt gående. Klassiska skidor är längre och smalare och har en klisterklotz i mitten för fäste vid avpådet. Skateåkning liknar skridskoåkning och skidorna används utan klisterklotz men kräver bra kant grip.

Nybörjare rekommenderas att börja med klassisk åkning, då teknik och koordinationskraven är lägre. Skateåkning kräver bättre kondition och teknik men är effektivare och snabbare. Många motionärer som har åkt klassiskt i år börjar sedan prova skate för variation och intensitet.

Se hela sortimentet av skidor på CDON – vi har skidor för alla discipliner.

Klassiska längdskidor väljs normalt 15–25 cm längre än åkarens kroppslängd. Skateskidor är kortare, vanligtvis 5–10 cm över kroppslängden. En allmän tumregel är att du ska kunna sträcka upp handen och nå skidspetsen när skidan hålls vertikalt intill kroppen.

Bredden på längdskidor är smalare än alpina skidor – vanligtvis 42–62 mm vid den bredaste punkten. Smalare skidor är snabbare och flyr bättre i spåret. Bredare längdskidor, ibland kallade fjällskidor, är mer stabila utanpå spåret och i varierande terräng, men är tyngre och långsammare.

Kolla in skid- & snowboardvalla – korrekt vallning är avgörande för längdåkningens glidteknik och fäste.

Längdskidor använder andra bindningssystem än alpina skidor. NNN (New Nordic Norm) och SNS (Salomon Nordic System) är de dominerande standarderna för klassisk åkning och skate. Systemen är inte kompatibla med varandra, så se till att pjäxor och bindningar har samma standard. NNN är vanligast och stöds av de flesta tillverkare utom Salomon och Atomic.

Behöver du stavar? Se skidstavar – stavar är ett viktigt verktyg för längdåkningens teknik.

För den som vill gå utanpå spåret i terrängen finns bredare fjällskidor och touring-skidor med metallkanter för bättre kontroll i kuperad terräng. Dessa skidor är stabila på ojämnt underlag och lämpar sig väl för flerdagsvandringar med tält och ryggsäck. Fjällskidor kombineras ofta med bindningar som låter hälen lyftas för uppförsåkning och låses för nedförsåkning.

Hitta all skid- & snowboardutrustning på CDON.se.

Längdåkning är en utmärkt konditionsträning som engagerar hela kroppen. En timme i spåret förbränner lika mycket kalorier som en timme löpning – och är dessutom mycket skonsamt för leder och muskler tack vare den mjuka rörelsen. Det är en sport för alla åldrar och konditisonsnivåer.

Kom igång med längdåkning redan i vinter – investera i rätt utrustning och du kommer snabbt att bli biten av vintersporten. CDON erbjuder längdskidor för alla nivåer och budgetar, från enkla paketlösningar för nybörjare till avancerade tävlingsskidor.

Utforska CDONs utbud av längdskidor och hitta det par som passar just dig – vi har alternativ för alla budgetar och ambitionsnivåer.