Har du mardrömmar? Önskar du att de inte var så läskiga? Den här boken är magisk, för den ger dig kraft att möta det otäcka i drömmen och lär dig att förstå och prata med det som skräms. Alla har superkrafter, du också, det gäller bara att väcka dem till liv. Du kan bli en mardrömsmästare! Plötsligt är inte mardrömmarna farliga längre, och kanske försvinner de helt. En handbok om mardrömmar innehåller verktyg som hjälper barn att hantera mardrömmar, och ger vuxna inblick i vad barnen går igenom och upplever. Barn har fantastiska lösningar inom sig.Boken passar yngre, samt äldre barn än kategoriseringen på 6–9 år, eftersom teknikerna i boken inte har någon åldersgräns. Det viktiga är att barnet kan prata och förklara vad hen upplever. Är man inte läskunnig kan en vuxen läsa. Meditation för bättre sömn ingår.