Träningshäckar

Träningshäckar används inom friidrott för att öva häcklöpning, men fungerar även bra som allmän utrustning för smidighets- och koordinationsträning. Till skillnad från tävlingshäckar är träningshäckar ofta lättare, mer flexibla och säkrare att välta om foten skulle råka snudda vid dem, vilket gör dem lämpliga för både nybörjare och mer erfarna löpare.

De vanligaste modellerna säljs i flerpack, till exempel fyra häckar samtidigt, så att du kan bygga upp en hel träningsbana med flera hopp i rad. Många häckar går att justera i höjd, vilket gör dem användbara för olika åldrar och färdighetsnivåer, från barn i skolidrotten till vuxna som tränar löpteknik. Mindre koordinationshäckar, ofta runt 45 centimeter höga, passar särskilt bra för smidighets- och stegträning där fokus ligger på snabba fötter och god rytm snarare än att hoppa högt.

Häckarna är oftast lätta att flytta och ställa om, så du kan enkelt ändra avstånd och antal beroende på om du tränar häcklöpning, allmän löpteknik eller ren agilityträning. Kombinerar du träningshäckarna med en agilitystege får du en komplett övningsbana för snabbhet och fotarbete.

Tränar du friidrott på klubbnivå kan det även vara värt att komplettera med Startblock för löparbanor för en bättre start, eller Stafettpinnar om träningen även innefattar stafett. Hela sortimentet av friidrottsutrustning hittar du under Friidrottsutrustning.