Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice

Kalk till gymmet - liquid chalk & greppsprej

68 produkter

Kalk till gymmet ger dig ett torrt och säkert grepp när händerna blir svettiga. Magnesiumkarbonat, även kallat gym chalk eller klätterkrita, används inom styrketräning, klättring, crossfit och gymnastik. Här hittar du liquid chalk, magnesiumpulver, krossad magnesia och block, så att du kan välja den form som passar din träning och ditt gym bäst.

Kalk för träning består av magnesiumkarbonat, ett vitt pulver som suger upp fukt från handflatorna och ökar friktionen mot stång, ringar eller klättergrepp. Resultatet är ett stabilare grepp i marklyft, pullups, crossfit och klättring, och mindre risk att handen glider när repetitionerna blir tunga.

Liquid chalk, eller flytande krita, är den mest populära formen. Den appliceras som en lotion, torkar på under en minut och lämnar ett jämnt, dammfritt lager som sitter kvar länge. Eftersom den inte dammar är liquid chalk tillåten på de flesta gym där löst kalkpulver är förbjudet. Flaskor på runt 100 ml är smidiga att ha i gymväskan.

Magnesium i pulverform och krossad magnesia är klassikern för klättring och gymnastik. Pulvret fylls i en chalkbag som du doppar händerna i mellan försöken. Det är billigt, räcker länge och går snabbt att fylla på. Block och stick är komprimerad magnesiumkarbonat som du själv smular sönder, vilket ger mindre spill vid förvaring och transport.

Greppsprej, eller grip spray, är ett alternativ när du vill ha ett klibbigare grepp, till exempel i bollsporter och racketsporter. Det finns även rengöringsmedel som löser upp rester av kalk och harts från händer och utrustning.

Välj form efter var du tränar: liquid chalk för gymmet, pulver eller block till klätterväggen och greppsprej för bollsport. Tränar du hemma kan det även vara läge att titta på träningsmattor och gymmattor som skyddar golvet, och mer utrustning hittar du bland vår övriga idrottsutrustning.

Vanliga frågor

Nej, magnesiumkarbonat är ofarligt att använda på huden. Undvik dock att andas in större mängder damm och tvätta händerna efter passet, eftersom kalken torkar ut huden vid flitig användning.

Skaka flaskan, tryck ut en liten mängd i handflatan och gnid in den över hela greppytan. Låt torka i 30 till 60 sekunder innan du börjar lyfta. Ett tunt lager räcker och håller ofta ett helt pass. Tvätta av med vatten och tvål efteråt.

Det beror på gymmets regler. Många gym förbjuder löst kalkpulver eftersom det dammar och smutsar ner, men tillåter liquid chalk som sitter kvar på händerna utan att sprida sig. Kolla med ditt gym innan du använder pulver.

Liquid chalk är magnesiumkarbonat blandat med alkohol som appliceras som en lotion och torkar till ett jämnt, dammfritt lager. Vanlig kalk i pulver eller block dammar mer men är billigare och enklare att fylla på under passet.

Gymkalk är magnesiumkarbonat, ett vitt pulver som suger upp svett från handflatorna. Det ökar friktionen så att du får ett säkrare grepp om stång, ringar eller klättergrepp. Det finns som pulver, block och flytande variant, så kallad liquid chalk.