Bäckenbotten är den viktigaste muskelgruppen i vår kropp relaterad till blåsans funktion. Den har tre viktiga funktioner: den stöder bukorganen, kontrollerar blåsan och tarmarna kontrollerar sexuella förnimmelser. Genom styrketräning kan du enkelt spänna och slappna av dina bäckenbottenmuskler. Detta liknar att använda lyftmaskiner under träning för att bygga muskler snabbare. Regelbunden, riktad bäckenbottenträning är det enklaste sättet att hantera en känslig blåsa. Perfekt efter graviditet eller prostataoperation.

Produktparametrar:

Material: ABS-plast.

Färg: blå och vit.

Nettovikt: 238 g

Produktmått: 25 x 10 x 10 cm.

Korrigera bäckenet, dra ihop bäckenbottenmusklerna och träna sedan bäckenbottenmusklerna. Höftmusklerna aktiveras fullt, höfterna är precisa och effekten fördubblas.

Användning:

1. Placera höfttränaren mitt på låret, med hälen och tårna 40 grader isär.

2. Låren och höfterna trycker mot vingarna.

3. Medan låradduktorerna arbetar långsamt, applicera kraft på de inre sätesmusklerna och gluteus maximus för att stänga vingarna.

4. Fortsätt att klämma i 7 sekunder, slappna av och upprepa denna åtgärd 8 gånger.

Rekommenderas särskilt för kvinnor som just har fött barn / stillasittande rumpa / platta rumpor / platta lår eller kvinnor som vill ha en vackrare kropp. Det kan förbättra musklerna i nedre extremiteterna och cirkulationssystemet i skinkorna.

Du kan hitta instruktionsvideor på internet genom att skriva "HIP trainer"