Konsten att vara självsnäll 9789155267810
149 kr
149 kr
Ons, 10 jun - mån, 15 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Hur kan vi sluta fred med vår inre kritiker? Vi vet i dag att vägen till en hållbar inre och yttre hälsa inte växer fram ur hård disciplin, utan genom att vi är snälla och omtänksamma mot oss själva. Maria Helander skriver här om sina egna erfarenheter av att försöka ha större omsorg om sig själv, men vi får också möta forskare och många andra som delar med sig av sin kunskap om självsnällhet.
Tre verktyg följer dig genom boken: medveten närvaro, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och självmedkänsla. Du hittar även övningar som hjälper dig att reflektera över och landa i det som tas upp i varje kapitel.
Titel: Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid ISBN: 9789155267810 Bandtyp: Kartonnage Språk: SvenskaStorlek
153 x 215 x 22 mm
Vikt, gram
449
Artikel.nr.
cdb6eae8-76e5-5f80-906b-edeb2a31f58a
Identifikation | |
|---|---|
EAN | 9789155267810 |
Konsten att vara självsnäll 9789155267810
149 kr
149 kr
Ons, 10 jun - mån, 15 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
Dumpling Squishy stressboll Mjuk degklämleksak för ångest, icke-klibbig (slumpfärg) Ångestlindrande
149 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr
iPhone Laddare Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W lightning - USB-C 2m
89 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
BIL LUFTKONDITIONERINGSSATS GAS R134A + TÄTNINGSMEDEL
486 kr
TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring
79 kr
Tidigare lägsta pris:
103 kr
Apple iPhone 17 256GB Svart
9 788 kr
Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm
599 kr
KuKirin G2 Pro hopfällbar elektrisk skoter,600W motor,48V15.6Ah batteri, topphastighet 45km/h,räckvidd 58 km,Fällbara stavar,Avtagbart säte
4 198 kr
Tidigare lägsta pris:
5 499 kr
BOGIST M1 Elite elsparkcykel, 250W motor, 36V 10.4AH batteri, topphastighet 25 km/h, graffiti-stil app.
2 199 kr
Tidigare lägsta pris:
2 899 kr
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 / iPhone 17 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
Rekommendationer för dig
Klämfäste för Glasvägg 14x40mm XL
219 kr
Nyckelring - Harry Potter (Ravenclaw)
119 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
Läderskärp / bälte i läder – 130 cm
199 kr
Sminkspegel med Lampor / Hollywood Spegel - 80x60cm
999 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr
Duschtröskel / Vattenbarriär – Självhäftande Silikonlist Håll ditt badrum torrt och tryggt 2m
129 kr
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
139 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
Xiaomi Smart standing Air Circulation Fan EU
849 kr
Tidigare lägsta pris:
999 kr
iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel
79 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
695 kr