Konsten att vara självsnäll 9789155267810
149 kr
149 kr
Ons, 29 jul - mån, 3 aug
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Hur kan vi sluta fred med vår inre kritiker? Vi vet i dag att vägen till en hållbar inre och yttre hälsa inte växer fram ur hård disciplin, utan genom att vi är snälla och omtänksamma mot oss själva. Maria Helander skriver här om sina egna erfarenheter av att försöka ha större omsorg om sig själv, men vi får också möta forskare och många andra som delar med sig av sin kunskap om självsnällhet.
Tre verktyg följer dig genom boken: medveten närvaro, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och självmedkänsla. Du hittar även övningar som hjälper dig att reflektera över och landa i det som tas upp i varje kapitel.
Titel: Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid ISBN: 9789155267810 Bandtyp: Kartonnage Språk: SvenskaStorlek
153 x 215 x 22 mm
Vikt, gram
449
Artikel.nr.
cdb6eae8-76e5-5f80-906b-edeb2a31f58a
Identifikation | |
|---|---|
EAN | 9789155267810 |
Konsten att vara självsnäll 9789155267810
149 kr
149 kr
Ons, 29 jul - mån, 3 aug
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
96 kr
TODIMART T3 Elscooter 350W 36V 7,8Ah Hopfällbar 12kg
1 879 kr
Tidigare lägsta pris:
4 572 kr
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO + MARJUKKA SUGRENSARE FÖR BÄR SOM KOPPLAS TILL DAMMSUGARE grön
490 kr
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO, Marjukka bärplockare trä, bärplockare bäst i test
300 kr
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
2-pack Samsung Snabbladdare - Adapter & Kabel 20W USB-C 2m
149 kr
El-scooter LP80 - 350W - 10.5Ah - Svart
1 758 kr
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO 2-PACK, bärplockare trä marjukka
549 kr
25W Samsung Snabbladdare Adapter & Kabel USB-C 2m
99 kr
Rekommendationer för dig
Klämfäste för Glasvägg 14x40mm XL
219 kr
Nyckelring - Harry Potter (Ravenclaw)
146 kr
Läderskärp / bälte i läder – 130 cm
199 kr
LIECTROUX Robot Fönsterputsare HCR-10 Vit - 2800 Pa - 30ml Behållare - Automatisk rengöring - Självständig intelligent fönsterputsrobot
763 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
118 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
695 kr
Tidigare lägsta pris:
799 kr
Kabinväska för RyanAir & Norwegian Ryggsäck / Resväska / - Handbagage flyg - 1-Pack
199 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr
Gelkuddar för 3M Peltor hörselkåpor – 1 par Svart Black
129 kr
Tidigare lägsta pris:
143 kr
Hundtrimmer / Tasstrimmer - Trimmer för tassar
199 kr
Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm
649 kr