Konsten att vara självsnäll 9789155267810
149 kr
149 kr
Mån, 24 aug - tor, 27 aug
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Hur kan vi sluta fred med vår inre kritiker? Vi vet i dag att vägen till en hållbar inre och yttre hälsa inte växer fram ur hård disciplin, utan genom att vi är snälla och omtänksamma mot oss själva. Maria Helander skriver här om sina egna erfarenheter av att försöka ha större omsorg om sig själv, men vi får också möta forskare och många andra som delar med sig av sin kunskap om självsnällhet.
Tre verktyg följer dig genom boken: medveten närvaro, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och självmedkänsla. Du hittar även övningar som hjälper dig att reflektera över och landa i det som tas upp i varje kapitel.
Titel: Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid ISBN: 9789155267810 Bandtyp: Kartonnage Språk: SvenskaStorlek
153 x 215 x 22 mm
Vikt, gram
449
Artikel.nr.
cdb6eae8-76e5-5f80-906b-edeb2a31f58a
Identifikation | |
|---|---|
EAN | 9789155267810 |
Konsten att vara självsnäll 9789155267810
149 kr
149 kr
Mån, 24 aug - tor, 27 aug
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
93 kr
Tidigare lägsta pris:
96 kr
Gelkuddar för 3M Peltor hörselkåpor – 1 par Svart
129 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr
Duschtröskel / Vattenbarriär – Självhäftande Silikonlist Håll ditt badrum torrt och tryggt 2m
139 kr
För iPhone 17/16/15 kompatibla USB-C In-Ear Hörlurar med Mikrofon EarPods
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
649 kr
Tidigare lägsta pris:
695 kr
CRUCIAL - Produktmodell:
1 828 kr
2-pack rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement
139 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
OMRON M3 COMFORT AFIB-blodtrycksmätare
778 kr
20 st Självhäftande Tavelkrokar Utan Spik, Kraftiga Väggkrokar för Upphängning
119 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Rekommendationer för dig
Klämfäste för Glasvägg 14x40mm XL
219 kr
Nyckelring - Harry Potter (Ravenclaw)
146 kr
42V 2A Snabbladdare för batteri – Passar elscooter och elcykel
199 kr
Laddare för Macbook / Ersättningsadapter - MagSafe Gen 3 - 96W
269 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr
Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm
689 kr
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
Visuell Timer 60min - klassrum skola för barn Yunbaoit
189 kr
Tidigare lägsta pris:
228 kr
LIECTROUX Fönsterputsrobot HCR-10 Svart - 2800 Pa - 30ml tank - Automatisk rengöring - Intelligent självgående fönsterputsrobot
760 kr
Pocket Scale, Digitalvåg i fick format, Smyckes våg 0,01 - 200g
79 kr
Hundtrimmer / Tasstrimmer - Trimmer för tassar
199 kr