När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta (bok, flexband)
343 kr
343 kr
Tidigare lägsta pris:
361 kr
Tor, 25 jun - fre, 26 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte kan träna? Blir det mer fokus på vad du inte får göra istället för vad du vill göra?
Det är vanligt att ett från början hälsosamt sätt att leva och en längtan efter att vara nöjd med sin kropp går över i tvång, förbud, nedstämdhet och att man gör saker som är skadliga för kroppen. Den här boken innehåller ett behandlingsprogram utifrån KBT som har gott stöd i forskning för personer som fått problem med för stort fokus på mat, kropp, vikt och träning – som är en sorts ätstörning. Du får kartlägga hur just din situation ser ut och vad som driver dig att försöka kontrollera din kropp och vad du äter. Konkreta strategier hjälper dig att bryta onda cirklar och göra förändringar, så att du kan fylla tillvaron med det som får dig att må bra – och att tillåta dig att njuta av livet.
Evelina Linder är socionom och legitimerad psykoterapeut och Erika Nyman Carlsson har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. De har lång erfarenhet av behandlingsarbete inom ätstörningsvården, där de även varit med och infört och utvecklat ätstörningsfokuserad KBT.
Sagt om boken:
”Det känns på varenda sida att ni har kunskap om problemen, språket flyter otroligt bra och boken är lätt att läsa och förstå! Vi kommer att rekommendera den till våra patienter. Vilket jobb ni har gjort!”
Sanna Aila Gustafsson, socionom, leg psykoterapeut, enhetschef Eriksbergsgården, DBT-enheten
Format Flexband Omfång 255 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2019-11-18 Medverkande Erika Nyman Carlsson ISBN 9789127823662
Artikel.nr.
9729bdc1-3fa1-5155-a78f-c2a000a2cace
När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta (bok, flexband)
343 kr
343 kr
Tidigare lägsta pris:
361 kr
Tor, 25 jun - fre, 26 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter

LEGO Harry Potter 76448 Fawkes: Dumbledores Fågel Fenix
59 kr
Tidigare lägsta pris:
288 kr

TP-LINK Tapo T315 -temperatur- och fuktmätare
59 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr

LEGO City 60452 – Donutbil
59 kr
Tidigare lägsta pris:
288 kr

Oral-B iO Kids 6+ Disney Stitch eltandborste och resefodral
378 kr
Tidigare lägsta pris:
698 kr
TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring
79 kr
Tidigare lägsta pris:
103 kr

iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel
89 kr

Kodak Charmera nyckelringsdigitalkamera, sortiment
198 kr

LEGO Creator 31162 – Söt kanin
59 kr
Tidigare lägsta pris:
288 kr

LEGO Super Mario 72032 – Mario Kart™ – Standard Kart
59 kr
Tidigare lägsta pris:
288 kr
Rekommendationer för dig

USB 3.0 hub med 4x USB portar (high-speed) - Upp till 5 Gbps
189 kr

Pink Floyd Unisex Baseball Cap: Circle Logo (2 Tone)
247 kr
Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm
599 kr

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
LIECTROUX Fönsterputsrobot HCR-10 Svart - 2800 Pa - 30ml tank - Automatisk rengöring - Intelligent självgående fönsterputsrobot
752 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
118 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr

Xiaomi Smart standing Air Circulation Fan EU
849 kr
Tidigare lägsta pris:
999 kr

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 259 kr
Tidigare lägsta pris:
2 318 kr

BIL LUFTKONDITIONERINGSSATS GAS R134A + TÄTNINGSMEDEL
491 kr
Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr