Overcoming trauma through yoga 9781556439698
170 kr
170 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
Mån, 7 sep - tor, 10 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Overcoming Trauma through Yoga "is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing. It introduces trauma-sensitive yoga, a modified approach to yoga developed in collaboration between yoga teachers and clinicians at the Trauma Center at Justice Resource Institute, led by yoga teacher David Emerson, along with medical doctor Bessel van der Kolk. The book begins with an in-depth description of trauma and post-traumatic stress disorder (PTSD), including a description of how trauma is held in the body and the need for body-based treatment. It offers a brief history of yoga, describes various styles of yoga commonly found in Western practice, and identifies four key themes of trauma-sensitive yoga. Chair-based exercises are described that can be incorporated into individual or group therapy, targeting specific treatment goals, and modifications are offered for mat-based yoga classes. Each exercise includes trauma-sensitive language to introduce the practice, as well as photographs to illustrate the poses. The practices have been offered to a wide range of individuals and groups, including men and women, teens, returning veterans, and others. Rounded out by valuable quotes and case stories, the book presents mindfulness, breathing, and yoga exercises that can be used by home practitioners, yoga teachers, and therapists as a way to cultivate awareness, tolerance, and an increased acceptance of the self.
Titel: Overcoming trauma through yoga
ISBN: 9781556439698
Bandtyp: Häftad
Språk: Engelska
Storlek
152 x 229 x 10 mm
Vikt, gram
323
Artikel.nr.
84567e33-c4e1-50c6-9b73-ea152dc281dd
Egenskaper | |
|---|---|
Skrivet av | David Emerson, Elizabeth Hopper, Ph.D. |
Antal sidor | 184 sidor |
Utgivare | North Atlantic Books |
Släpp datum | 19/04/2011 |
Bokomslagstyp | |
Klassificering | |
International Standard Book Number (ISBN) | 9781556439698 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 152,4 mm |
Höjd | 228,6 mm |
Logistikdata | |
Minsta orderkvantitet | 1 styck |
Overcoming trauma through yoga 9781556439698
170 kr
170 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
Mån, 7 sep - tor, 10 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Andra du kanske gillar
Förändra ditt liv 5 minuter i taget 9789113110479
199 kr
Tina Satake Keramisk Stekpanna 28cm
489 kr
Tidigare lägsta pris:
499 kr
Sony K-55S3 138,7 cm (54.6") 4K Ultra HD Smart-TV Wi-Fi Svart
12 496 kr
Guldpläterad Mini HDMI till HDMI Adapter 1080p 4k UHD 3D TV
69 kr
DIGITUS - USB-C till uttagsadapter för hörlurar - USB-C hane till mini-phone stereo 3.5 mm, USB-C hona - 20 cm - svart
288 kr
Sladdlös inspektionskamera Bosch Universal Inspect
1 138 kr
Sennheiser MOMENTUM True Wireless 4 - True wireless-hörlurar med mikrofon
2 523 kr
Tidigare lägsta pris:
2 680 kr
Berlock - Pandora - 798873C01 - Silver - Silver - Dam
775 kr
Skärmskydd Galaxy S22
101 kr
Tidigare lägsta pris:
102 kr
GoPro Protective Lens Replacement for HERO
269 kr
Brother HL-L2400DW - Skrivare - svartvit - Duplex - laser - A4/Legal - 1200 x 1200 dpi - upp till 30 sidor/minut - kapacitet: 250 ark - USB 2.0, Wi...
1 546 kr
Filofax systemkalender Camden Personal svart
749 kr
Revlon Nutri Color Filters Fashion 400 100ml
352 kr
Tidigare lägsta pris:
446 kr
Hama Fantastic Feel, Skydd, Samsung, Galaxy S26, Blå
396 kr
Eufy T29YQA20, Dammpåse, Robotdammsugare, Brun, Vit, 3 l, Eufy, E25, E28
323 kr
Käktränare Jawline exerciser silikon 3-pack
57 kr
Grandmaster Mele-Mel & Scorpio - Right Now (CD)
109 kr
Köps ofta tillsammans
Samsung Galaxy Tab A11+ Wifi 128GB Grå
2 790 kr
SLUSH Cola koncentrat 5 l, spädes 1+5
295 kr
Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
169 kr
Samsung Galaxy Tab A11 64GB WiFi Grå
1 580 kr
Tidigare lägsta pris:
1 688 kr
Volkswagen VW Centrumkåpor / Hjulnav Bil Emblem - 4-Pack - 65 mm Blå
149 kr
1SWEDEN Samsung Galaxy Tab A11+ skärmskydd härdat glas 9H
98 kr
Samsung 25W USB-C GaN Strömadapter bulk - Svart
149 kr
Apple 20W USB-C Strömadapter - Vit
219 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr
SKALO Samsung Galaxy Tab A11+ Skärmskydd i Härdat Glas - Transparent
169 kr
USB-C Kabel 2m – USB C till USB C Kabel Nylon Flätad för iPhone 17/16/15, iPad, MacBook, Samsung m.fl.
69 kr
Apple AirPods 4
1 475 kr
Tidigare lägsta pris:
1 480 kr
iPhone 16 Skal MagSafe Transparent - Heltäckande stöttåligt skydd
139 kr
Tidigare lägsta pris:
149 kr
iPad (A16) 2025 11 tum gen 11 fodral skal skydd
148 kr
SKALO Samsung S23 Skärmskydd i Härdat glas
59 kr
Samsung Galaxy A17 plånboksfodral mobilskal skal
99 kr
Samsung Galaxy S26 256GB Svart
8 180 kr
2-Pack Samsung S26 Privacy Skärmskydd & 2-Pack linsskydd - Härdat Glas 9H - Super kvalitet 3D
119 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Samsung Galaxy Tab A11+ 11" WiFi surfplatta, 128 GB, grå
3 179 kr
Zootropolis 2 / Zootopia 2 (DVD)
99 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
![2-Pack Samsung S26 Ultra Skärmskydd & 1-Pack linsskydd - Härdat Glas | [Automatisk Installation] - Bubbelfritt](https://images.cdon.com/images/f_auto/t_600x600/cdon-prod/efe78acafce64d02/b012da71ec0d/2-pack-samsung-s26-ultra-skarmskydd-1-pack-linsskydd-hardat-glas-automatisk-installation-bubbelfritt "2-Pack Samsung S26 Ultra Skärmskydd & 1-Pack linsskydd - Härdat Glas | [Automatisk Installation] - Bubbelfritt")
2-Pack Samsung S26 Ultra Skärmskydd & 1-Pack linsskydd - Härdat Glas | [Automatisk Installation] - Bubbelfritt
139 kr
Rekommenderat för dig
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
8 829 kr
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.
5 399 kr
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
579 kr
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
3 297 kr
Tidigare lägsta pris:
3 338 kr
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
19 134 kr
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart
1 879 kr
2-i-1 Bärbar Löpband med 5% Manuell Lutning
1 299 kr
Tidigare lägsta pris:
1 399 kr
Apple AirPods Pro 3
2 570 kr
Tidigare lägsta pris:
2 590 kr
Microsoft Xbox Series X 1TB
11 990 kr
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion
9 490 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
649 kr
Tidigare lägsta pris:
695 kr
Apple iPhone 17 256GB Svart
10 690 kr
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
7 888 kr
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
7 666 kr
Tidigare lägsta pris:
9 900 kr
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
79 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Samsung Galaxy S26 256GB Svart
8 180 kr
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
4 638 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
87 kr
Tidigare lägsta pris:
96 kr
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
1 899 kr
Tidigare lägsta pris:
2 209 kr