Gör det du älskar och du kommer att formas därefter. Genom att finna det roliga i träning kommer glädjen att stå i centrum och en vältränad kropp blir
en trevlig bonus.

Skivstången Magnus bror fick av deras mormor väckte pojkarnas dröm om att bli starkare än alla andra.
Den avlånga järnbiten kom att bli grundstenen till både
en livsfilosofi och en träningsmetod som räckte hela vägen fram till drömmen.

STARK vänder sig till dig som vill motionsträna, till dig som har träning som livsstil och till alla som vill försöka släppa ut de urkrafter som finns allra längst in i hjärtat.

Tre träningskapitel hjälper dig att få ut det du vill utifrån dina förutsättningar och ambitioner:

- Träning som motion

- Träning som livsstil

- Elitträning

Ta del av en hel livsåskådning, övningsbeskrivningar, kostråd, skadeundvikanden, hur man tar i och mycket mera, varvat med anekdoter ur Magnus liv och tävlande.
Låt dig inspireras och motiveras till att bli, och fortsätta vara, stark livet ut!

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Rubin, Daniel
Förlag: Idrottsförlaget
Språk: Svenska
Omfång: 143 sidor
Upplaga: 1
Vikt: 586 gram
Illustrerad: Ja

Streckkod: 9789197732635
SKU: 651154