Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice
Tai Chi

Tai Chi

182 kr

182 kr

Få kvar

Ons, 9 sep - fre, 11 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Produktbeskrivning

The ancient art of tai chi has long-recognized benefits, which range from improved muscular strength to promoting health and longevity. Respected for centuries in China, it has established itself in the West as a simple and accessible aid to coping with the pressures of modern living. This book illustrates the popular, accessible Wu style, giving instructions on how to perform the short form with clear, step-by-step photographs. It explains the Taoist philosophy behind tai chi, and how to use energy flow and physical balance to improve practice, and includes additional sections on working with others, rooting techniques to improve balance, and relaxing and releasing exercises. With help on how to get the most from your practice, this book covers all aspects of the art, from its philosophical background, through to its many practical uses.• A photographic guide to performing tai chi for health and peace of mind • Includes advice on preparation, warm up, when and how to practise, and how to integrate regular tai chi into your lifestyle • Contains a visual breakdown of the entire Wu form, with easy-to-follow instructions, and illustrations for every part of each movement • For the more advanced practitioner there is also instruction on working with a partner, push hands exercises, and fighting without anger • Takes tai chi into other aspects of life, with information on meditation, healthy eating and Chinese medicine.

Artikel.nr.

5f057c0d-898d-5309-9cff-87d3fb763eea

Bokdetaljer

Format

Inbunden

Språk

English

Antal sidor

128

Utg.datum

2021-05-31

Förlag

Anness Publishing

Författare

Andrew Popovic

Dimensioner

183 × 235 × 19 mm

Vikt

604 g

ISBN

9780754835387

Ursprungsland

GB

Tai Chi

182 kr

182 kr

Få kvar

Ons, 9 sep - fre, 11 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Andra du kanske gillar

Panel 1 av 1
Tai Chi 9789176172841

Tai Chi 9789176172841

249 kr

4,0
torsdag, 10 sep
Tai Chi for Self Defence (DVD)

Tai Chi for Self Defence (DVD)

99 kr

måndag, 28 sep
Zalza: The Ultimate Dance Fitness Workout DVD (Flavia Cacace)

Zalza: The Ultimate Dance Fitness Workout DVD (Flavia Cacace)

716 kr

onsdag, 23 sep
Floor Stand for Tablet and Smartphone - Adjustable and Stable Solution

Floor Stand for Tablet and Smartphone - Adjustable and Stable Solution

399 kr

onsdag, 9 sep
HyperDrive Solo 7i1 adapter / USB-C hubb / USB-C adapter

HyperDrive Solo 7i1 adapter / USB-C hubb / USB-C adapter

329 kr

måndag, 7 sep
Samsung Galaxy S26+ Hybrid skal med Finger Ring - Silver

Samsung Galaxy S26+ Hybrid skal med Finger Ring - Silver

149 kr

tisdag, 8 sep
DYMO® nätadapter 240v EU - för DYMO® LabelManager™ 280, 280NE, 360D, 420P

DYMO® nätadapter 240v EU - för DYMO® LabelManager™ 280, 280NE, 360D, 420P

427 kr

måndag, 14 sep
Magnetiska byggklossar utbildningsset med magneter 144 delar och figurer

Magnetiska byggklossar utbildningsset med magneter 144 delar och figurer

673 kr

torsdag, 10 sep
Kérastase Nutritive Nectar Thermique 150ml
-8 %
Kérastase

Kérastase Nutritive Nectar Thermique 150ml

562 kr

Tidigare lägsta pris:

612 kr

måndag, 7 sep
Bloody Mama DVD (2009) - Shelley Winters, Roger Corman

Bloody Mama DVD (2009) - Shelley Winters, Roger Corman

1 790 kr

onsdag, 23 sep
Forever Young - DVD (1992) - Mel Gibson

Forever Young - DVD (1992) - Mel Gibson

1 700 kr

onsdag, 23 sep
Skärmaskin OLYMPIA TR 4610 A3
-20 %

Skärmaskin OLYMPIA TR 4610 A3

456 kr

Tidigare lägsta pris:

569 kr

onsdag, 9 sep
HAMA CD-Flipper För 22st CD Svart

HAMA CD-Flipper För 22st CD Svart

199 kr

måndag, 7 sep
Wahl Magic Kit
-5 %

Wahl Magic Kit

3 238 kr

Tidigare lägsta pris:

3 398 kr

måndag, 7 sep
Grandmaster Mele-Mel & Scorpio - Right Now (CD)

Grandmaster Mele-Mel & Scorpio - Right Now (CD)

109 kr

tisdag, 8 sep
BRUDER 4041

BRUDER 4041

1 112 kr

måndag, 14 sep
Vit keramisk smörform

Vit keramisk smörform

326 kr

torsdag, 10 sep
Hushållspapper ABENA 2-lag vit 4/fp

Hushållspapper ABENA 2-lag vit 4/fp

149 kr

5,0
onsdag, 9 sep
Bateria do laptopa MITSU BC/HP-250G6 5BM277 (33 Wh do laptopów HP)

Bateria do laptopa MITSU BC/HP-250G6 5BM277 (33 Wh do laptopów HP)

339 kr

Tidigare lägsta pris:

340 kr

5,0
tisdag, 15 sep
DOMO DO482WK Varmvattenbrunn - 1,5L - 3000W - Svart / rostfritt stål

DOMO DO482WK Varmvattenbrunn - 1,5L - 3000W - Svart / rostfritt stål

752 kr

tisdag, 15 sep

Köps ofta tillsammans

Panel 1 av 1
2-Pack - iPhone 12 / 12 Pro - Härdat Glas Skärmskydd

2-Pack - iPhone 12 / 12 Pro - Härdat Glas Skärmskydd

29 kr

3,7
onsdag, 9 sep
Magnetisk whiteboard för kylskåp - mjuk magnet för kök, mikrovågsugn och skåp, torkbar yta, A3 och A4 storlekar, perfekt för hem, kontor och skola White A4
-31 %

Magnetisk whiteboard för kylskåp - mjuk magnet för kök, mikrovågsugn och skåp, torkbar yta, A3 och A4 storlekar, perfekt för hem, kontor och skola White A4

89 kr

Tidigare lägsta pris:

129 kr

4,8
onsdag, 9 sep
2-pack AirTag-hållare skyddsfodral MultiColor
-13 %

2-pack AirTag-hållare skyddsfodral MultiColor

69 kr

Tidigare lägsta pris:

79 kr

4,3
onsdag, 9 sep
Stor Bilbana för Barn - Dinosaurie
-25 %

Stor Bilbana för Barn - Dinosaurie

299 kr

Tidigare lägsta pris:

399 kr

4,4
måndag, 7 sep
Magnetisk Whiteboard för Veckoplanering . Inkl. Whiteboardpenna m Sudd

Magnetisk Whiteboard för Veckoplanering . Inkl. Whiteboardpenna m Sudd

147 kr

måndag, 7 sep
Roblox tatueringar - 4 ark - Barn tatueringar

Roblox tatueringar - 4 ark - Barn tatueringar

79 kr

4,6
tisdag, 8 sep
Whiteboardpennor - Whiteboard Penna - 12-Pack
-17 %

Whiteboardpennor - Whiteboard Penna - 12-Pack

99 kr

Tidigare lägsta pris:

119 kr

3,8
måndag, 7 sep
Hem till Midgård - Hela serien (4 DVD)
-7 %

Hem till Midgård - Hela serien (4 DVD)

269 kr

Tidigare lägsta pris:

289 kr

onsdag, 21 okt
2-Pack 3M PS4 / Playstation 4 Laddkabel För handkontroll

2-Pack 3M PS4 / Playstation 4 Laddkabel För handkontroll

99 kr

4,9
torsdag, 10 sep
Avtagbara piano och keyboard etiketter 88 tangenter MultiColor

Avtagbara piano och keyboard etiketter 88 tangenter MultiColor

109 kr

4,1
onsdag, 9 sep
SAMSUNG Galaxy A57 5G AI Smartphone 128 GB Blå
Samsung

SAMSUNG Galaxy A57 5G AI Smartphone 128 GB Blå

3 809 kr

Energiklass
onsdag, 16 sep
Visuell Timer för Klassrum & Barn - 60 minuter - 2-Pack

Visuell Timer för Klassrum & Barn - 60 minuter - 2-Pack

349 kr

måndag, 7 sep
Återanvändbara sugrör 5x210mm - 500 st. i förpackningen - Flera färger

Återanvändbara sugrör 5x210mm - 500 st. i förpackningen - Flera färger

139 kr

5,0
tisdag, 15 sep
SKALO Lenovo Tab One Härdat Glas Skärmskydd

SKALO Lenovo Tab One Härdat Glas Skärmskydd

149 kr

måndag, 7 sep
LEGO Ideas 21367 Tintin® Moon Rocket
Nice price
LEGO

LEGO Ideas 21367 Tintin® Moon Rocket

1 574 kr

onsdag, 9 sep
12 st Nagelkonst Pennmarkörset – 0,5 mm fin spets för exakt design
-13 %

12 st Nagelkonst Pennmarkörset – 0,5 mm fin spets för exakt design

129 kr

Tidigare lägsta pris:

149 kr

torsdag, 10 sep
Avtagbara piano och keyboard etiketter 61 tangenter Flerfärgad White

Avtagbara piano och keyboard etiketter 61 tangenter Flerfärgad White

89 kr

3,7
onsdag, 9 sep
3-Pack - iPhone 12/12 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

3-Pack - iPhone 12/12 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

49 kr

3,9
måndag, 7 sep
SKALO Lenovo Tab One Barnskal med handtag och ställ - Blå

SKALO Lenovo Tab One Barnskal med handtag och ställ - Blå

249 kr

måndag, 7 sep

Rekommenderat för dig

Panel 1 av 1
Skötbord - ROBA - För tvättmaskiner - 'Roba Style' grå madrass ingår - Vit trä

Skötbord - ROBA - För tvättmaskiner - 'Roba Style' grå madrass ingår - Vit trä

599 kr

onsdag, 16 sep
AARKE Carbonator 3 Rostfritt stål Svart

AARKE Carbonator 3 Rostfritt stål Svart

2 268 kr

fredag, 11 sep
L-formad hörnsoffa med schäslong – 3-sits soffa i andningsbart bomull/linne – 166 x 118 x 77 cm – moduldesign med plastben

L-formad hörnsoffa med schäslong – 3-sits soffa i andningsbart bomull/linne – 166 x 118 x 77 cm – moduldesign med plastben

3 350 kr

onsdag, 16 sep
Braun Silk-épil 9 Silk·épil 9 9-030 40 pincetter Vit

Braun Silk-épil 9 Silk·épil 9 9-030 40 pincetter Vit

1 307 kr

måndag, 14 sep
Etac Hi-Loo - en upphöjd toalettsits (6 eller 10 cm) med eller utan lock. Etac Hi-Loo - en upphöjd toalettsits (6 cm hög, 150 kg)

Etac Hi-Loo - en upphöjd toalettsits (6 eller 10 cm) med eller utan lock. Etac Hi-Loo - en upphöjd toalettsits (6 cm hög, 150 kg)

708 kr

torsdag, 10 sep
Double Standards: Volume One (CD)

Double Standards: Volume One (CD)

209 kr

måndag, 7 sep
Soffbord Højreby 43x70x44 cm bok trämönster [en.casa]
[en.casa]

Soffbord Højreby 43x70x44 cm bok trämönster [en.casa]

715 kr

4,5
onsdag, 16 sep
Revlon Uniq One Green Tea Hair Treatment 150ml
-23 %

Revlon Uniq One Green Tea Hair Treatment 150ml

169 kr

Tidigare lägsta pris:

219 kr

måndag, 7 sep
Regnponcho / Regnkappa - Regnrock

Regnponcho / Regnkappa - Regnrock

179 kr

2,3
måndag, 7 sep
Rörets Strykbord Next Dual Action

Rörets Strykbord Next Dual Action

789 kr

fredag, 4 sep
Original Marshall Major IV Trådlösa Hörlurar - Svart
Marshall

Original Marshall Major IV Trådlösa Hörlurar - Svart

999 kr

5,0
onsdag, 9 sep
Laura Biagiotti Forever Gold For Her Eau De Parfum Spray 30ml

Laura Biagiotti Forever Gold For Her Eau De Parfum Spray 30ml

189 kr

5,0
måndag, 14 sep
Två vita soffbord till vardagsrummet BEGRYF 55x53x42 39x39x40

Två vita soffbord till vardagsrummet BEGRYF 55x53x42 39x39x40

626 kr

tisdag, 8 sep
vidaXL Skärmställ 50x24x13 cm massiv furu
vidaXL

vidaXL Skärmställ 50x24x13 cm massiv furu

337 kr

måndag, 14 sep
Tvättmaskinsunderrede med låda 63x54 cm svart stål ML design
Ecd-Germany

Tvättmaskinsunderrede med låda 63x54 cm svart stål ML design

827 kr

4,0
torsdag, 10 sep
STANLEY ICEFLOW BOTTLE FLIP STRAW 1,06 L Frost
Stanley

STANLEY ICEFLOW BOTTLE FLIP STRAW 1,06 L Frost

590 kr

tisdag, 8 sep
Kattklätterrep komplett installerat med gripstolpar, klösträd, klätterrep, stor stege och viloplattform - främjar hälsosamma vanor och...

Kattklätterrep komplett installerat med gripstolpar, klösträd, klätterrep, stor stege och viloplattform - främjar hälsosamma vanor och...

380 kr

onsdag, 16 sep
Förvaringsbox m.lock kartong Svart

Förvaringsbox m.lock kartong Svart

179 kr

onsdag, 9 sep
Esperanza EKJ002 juicepress 500 W Svart, Rostfritt stål

Esperanza EKJ002 juicepress 500 W Svart, Rostfritt stål

443 kr

måndag, 14 sep
Mystic Mondays Tarot 9781452176383

Mystic Mondays Tarot 9781452176383

249 kr

torsdag, 10 sep