Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro (bok, flexband)
323 kr
323 kr
Tor, 10 sep - fre, 11 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
Format Flexband Omfång 319 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Akademisk Utgivningsdatum 2017-01-11 Medverkande Daniel Ek Medverkande Björn Hedensjö Medverkande Airi Iliste Medverkande Maria Ulaner ISBN 9789127147478
Artikel.nr.
9442a089-c47a-5589-ada4-e75ebb238643
Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro (bok, flexband)
323 kr
323 kr
Tor, 10 sep - fre, 11 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Andra du kanske gillar
Motip Universal Clearcoat Högblank klarlack 500ml.
157 kr
Je m'appelle Agneta
87 kr
PARK TOOL CN-10 Avbitartång för vajrar och höljen
733 kr
Skal / Mobilskal till iPhone 17 - Vit
89 kr
Nomad Rugged Leather Case mobiltelefonfodral 17,5 cm (6.9") Mobilskal Svart
590 kr
Iron Maiden - The Number Of The Beast (CD)
197 kr
Lätta Fakta Om Mat & Kropp (Bok / Inbunden)
159 kr
Bygg Din Mentala Styrka & Hälsa (Bok / Häftad)
239 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr
Awdis Unisex Varsity Jacka
611 kr
Simba ABC djur-keyboardinstrument
371 kr
SPIDER-MAN - 3D nattlampa - LEXIBOK
441 kr
M PETS THOR ECO - Leksak för hundar med knytrep - I jute - Grön
355 kr
Bosch Accessories 2608003056 hylsnøkkel
226 kr
Nailpop Dual Forms Extension Nagellack Gel Sandwich System Kit 70/140 st
292 kr
Tidigare lägsta pris:
365 kr
Trädgårdsslang med Strålpistol & Sladdvinda - 25m
1 279 kr
ROBA Barnsängstång - Vikbar och anti-fall - 150 cm - Grå/Vit
649 kr
Sylvanian Families Förskola Sunny
664 kr
Mario Tennis Fever - Nintendo Switch 2
889 kr
Tidigare lägsta pris:
901 kr
Think and Grow Rich
195 kr
Köps ofta tillsammans
Hundbädd till Bil - Underlag / Skydd Baksäte - Hund & husdjur-Bilskydd Hundmatta
279 kr
Fotoalbum 300 bilder limbundet
139 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
79 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
PS3 trådlös handkontroll
139 kr
Hundtrimmer / Tasstrimmer - Trimmer för tassar
199 kr
SILVA SOFT FLASK 500 ML, Silva mjuk vattenflaska för vätskeväst
150 kr
USB-C Kabel 2m – USB C till USB C Kabel Nylon Flätad för iPhone 17/16/15, iPad, MacBook, Samsung m.fl.
69 kr
20 st Självhäftande Tavelkrokar Utan Spik, Kraftiga Väggkrokar för Upphängning
119 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
2026 Ny uppgradering Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
249 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr
6-pack mini mikrofonskydd
59 kr
Laddare för Macbook / Ersättningsadapter - MagSafe Gen 3 - 96W
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr
iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel
89 kr
Tidigare lägsta pris:
95 kr
Justerbart säkerhetsbälte för hund Svart
79 kr
Magnetisk Whiteboard för Veckoplanering . Inkl. Whiteboardpenna m Sudd
127 kr
Duschtröskel / Vattenbarriär – Självhäftande Silikonlist Håll ditt badrum torrt och tryggt 2m
139 kr
SILVA SOFT FLASK STRAW 500 ML, Silva mjuk vattenflaska med slang
179 kr
SILVA SOFT FLASK 250 ML, mjuk vattenflaska för vätskeväst
119 kr
Tystgående Pälstrimmer för Hund/hundtrimmer med tillbehör Guld/Svart
199 kr
Tidigare lägsta pris:
239 kr
Snabbladdare 20W kompatibel med iPhone med Lightning Kabel – 2-Pack
179 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
Sportig crossbody väska i canvas och läder Black
279 kr
Tidigare lägsta pris:
359 kr
Rekommenderat för dig
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
8 829 kr
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.
5 399 kr
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
579 kr
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
3 297 kr
Tidigare lägsta pris:
3 338 kr
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
19 134 kr
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart
1 879 kr
2-i-1 Bärbar Löpband med 5% Manuell Lutning
1 299 kr
Tidigare lägsta pris:
1 399 kr
Apple AirPods Pro 3
2 570 kr
Tidigare lägsta pris:
2 590 kr
Microsoft Xbox Series X 1TB
11 990 kr
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion
9 490 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
649 kr
Tidigare lägsta pris:
695 kr
Apple iPhone 17 256GB Svart
10 690 kr
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
7 888 kr
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
7 666 kr
Tidigare lägsta pris:
9 900 kr
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
79 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Samsung Galaxy S26 256GB Svart
8 180 kr
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
4 638 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
87 kr
Tidigare lägsta pris:
96 kr
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
1 899 kr
Tidigare lägsta pris:
2 209 kr